Lorg luchd-saidheans o chionn fhada nach eil sùgh glasraich nach eil cho sìmplidh mòran nas fheumail na sùgh mheasan oir tha tòrr stuth feumail agus eileamaid comharran ann. Tha na buannachdan a th 'ann an sùgh cuccrom mòr - gu dearbh, nuair a tha e air a dhèanamh, tha e faisg air an leòil a tha ann am bodhaig an duine. Faodar an samhlachd iongantach seo a chleachdadh anns an t-sabaid an aghaidh mòran ghalaran.
Buannachdan sùgh bho chucumbers
Tha cucumbers beairteach ann am bith-bheusan agus mèinnirean, agus canar calcium, magnesium , fosphorus, potassium, sodium agus chlorine orra. Tha buaidh alkal aig sùgh a 'ghlasraich seo, air sgàth gu bheil buaidh dheimhinneach air na siostaman cardiovascular, digestive agus corporra eile air a choileanadh.
Is e luach sònraichte a th 'anns an deoch seo dhaibhsan a tha ag iarraidh àbhachdachadh fala, cuideam a thoirt air cùrsa tinneas cridhe a' chridhe. A thuilleadh air an sin, tha e air a chomharrachadh le cus àrdachadh, oir tha e a 'riaghladh obair an t-siostam neònach agus a' cuideachadh le cuideam a lùghdachadh.
Tha sùla cucumir air a mholadh airson an fheadhainn a tha dìreach airson corp tocsainnean agus tocsain a ghlanadh a dh 'fhaodadh a bhith a' cruinneachadh mar thoradh air suidheachadh iom-fhillte eag-eòlasach, droch-chomas, caitheamh deoch làidir agus stuthan le cuirp ceimigeach anns a 'chòmhlan.
Cucarra sùgh airson call cuideam
Tha sùgh cucumber na inneal a bharrachd èifeachdach airson call cuideam. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh làimhseachadh, a 'toirt buaidh neo-riaghailteach agus laxative, a' neartachadh metabolism, a 'toirt seachad a' bhodhaig le vitamain agus mèinnirean a tha air an sgoltadh ann an cruth furasta a chleachdadh. Gus cuideam a chall le bhith ga cleachdadh, bidh feum agad air daithead a tha air a dheagh dhealbh agus cunbhalachd anns a bhith a 'cumail sùil air
S an Iar-Ma chleachdas tu am biadh ceart còmhla ri sùgh ciùcra, faodaidh tu a bhith a 'faighinn cuideam fallain eadar 5-6 cileagram gach mìos. Thoir sùil air clàr an daithead seo:
- Ro bhracaist: leth glainne de shùc cromcrom.
- Brecaist: dà ugh bruichte, salad càl ùr, tì.
- An dàrna bracaist: leth glainne de shùc cromcrom.
- Lòn: cuibhreann de bhrot aotrom (gun pasta, càise, feòil saillte agus còcaire).
- Snack: leth glainne de shùc cromcrom.
- Dinnear: glasraich sam bith (ach a-mhàin ann an stalcach - pònairean, arbhair, buntàta) còmhla ri pìos feòil, cearcan no èisg ìseal.
- Aon uair mus cadal: leth glainne de shùc cromcrom.
Gus cumail ris gu bheil feum air a leithid de bhiadh gun sgaraidhean, agus cha chum na toraidhean thu a 'feitheamh. Dealachadh bho na siùcaran saillte, siùcair, aran bìdh agus bidh a 'bhuaidh cho luath' sa ghabhas.
Feartan feumail sùgh ciùcran airson bòidhchead
Bidh sùgh de chucumbers, a thèid a chleachdadh gach latha, comasach ann an corra sheachdain gus staid a 'chraicinn, an fhuilt agus na h-uillt ath-nuadhachadh, gan dèanamh nas fallaine agus nas làidir. Tha buannachd sònraichte ann dhaibhsan a tha a 'fulang le acne agus galaran craicinn eile - faodar a chleachdadh a-staigh agus a-muigh gus an èifeachd a leasachadh.
Gus suidheachadh math de choltas a choileanadh, tha e gu leòr airson 2 cupan de sùgh cuccrom gach latha a òl. Is e an aon dhuilgheadas nach e blas as fheàrr a th 'ann, nach urrainn dha a h-uile boireannach a bhith fo fhulang.
Sùc cromcrain - frith-dhroch bhuaidh
Faodaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine sùgh cucumber a chleachdadh gu sàbhailte, ach tha feadhainn ann nach eil. Gus sùisean glasraich, agus cucùir gu h-àraid a chleachdadh, tha e do-dhèanta dhaibhsan a tha a 'fulang le galaran leithid seo:
- gastritis;
- ulcer stomach;
- ulcer duodenal;
- clachan anns an dubhan no an t-slige.
Thathar a 'creidsinn gum faodar sùgh ciùcran a ghlanadh sa chùis mu dheireadh, ach ann an dòsan beaga, no ma dh' fhaodadh e droch bhuaidh a thoirt air a 'bhodhaig. Faodaidh daoine nach eil a 'fulang bho na galaran a tha air an liostadh san liosta seo sùgh cuccrom a chleachdadh gu sàbhailte anns an leigheas agus an cùram fhèin. Is fhiach cuimhneachadh ach air an cuingealachadh air an àireamh: ìre làitheil caitheamh sùgh - chan eil barrachd air aon liotar; singilte - chan eil barrachd air leth glainne. A thuilleadh air an sin, cha toir sùgh ciùcra math, ach cron.