Chan e a-mhàin falt brèagha prìomh sgeadachadh boireannaich, ach cuideachd obair dhoirbh. Gus am falt a chumail brèagha, sgiobalta, rèidh is sìoda, bidh boireannaich a 'ceannach seampùnaichean proifeiseanta, masgannan, balman, binneagan, uamhan, sprays, agus cuideachd gu tric a' dol gu modhan salon airson slàinte lusan an fhuilt. Ach, chan eil e an-còmhnaidh a 'cuideachadh le bhith a' cur às do dhuilgheadas: ann an cuid de chùisean, tha feum air leigheas bhon taobh a-staigh, agus chan ann bhon taobh a-muigh. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu mu na vitamain as fheàrr airson falt.
Bith vitamain bho chall falt
Faigh a-mach dè na vitamain as fheàrr airson do fhalt, faodaidh tu a dhol air adhart bhon fhìrinn gu bheil an duilgheadas a 'cur bacadh ort. Ma bheir thu fa-near gu bheil am falt a 'tuiteam a-mach gu gnìomhach, feumaidh tu tionndadh chun na h-iom-fhillte a neartas na follicles falt agus an structair a tha air a' ghruaig.
Anns an roinn seo, faodaidh tu liosta de na beathaichean mar seo a dhèanamh:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (bithotin);
- B9 (searbhag folic);
- C (searbhag ascorbic);
- D (a bharrachd air D2 agus D3);
- E (tocopherol);
- F.
Mar a chì thu, tha cuid mhòr de na vitamain sin vitamain de bhuidheann B, a tha a 'cur ri bòidhchead agus slàinte gach seòrsa fuilt - falt, craiceann, tairn. Faodar an toirt a-steach ann an cruth biadhair brathair bhradagan, no còmhla ri vitamain eile.
Na vitamain as fheàrr airson fàs falt
Tha na h-adhbharan airson gu bheil am falt a 'fàs gu slaodach, faodar factaran taobh a-staigh eadar-dhealaichte a bhith ann. Gus faighinn a-mach dè a dh'adhbhraicheas a 'chùis anns a' chùis shònraichte agad, bu chòir dhut bruidhinn ri trichologist. Mar riaghailt, anns a 'chùis seo feumar deuchainn fuil a thoirt seachad gus co-mheas hormona agus ìre an hemoglobin fhoillseachadh.
Tha dòigh eile ann: ann an clionaigean an latha an-diugh, faodaidh tu deuchainn fala a ghabhail airson na mèinnirean agus na h-eileamaidean a dh 'fhaodadh aithneachadh, agus bi vitiminean stèidhichte air an seo.
Mura h-eil an cothrom agad a bhith ann an dreuchd le dotair, faodaidh tu tionndadh a dhèanamh air iomadach seòrsa vitimain a tha measail. Tha daoine an latha an-diugh mu na h-aon dhuilgheadasan le cion stuthan, gus an urrainn dhut earbsa a bhith ann mu roghainn chompanaidhean leigheis.
Gu traidiseanta, bidh vitamain A agus E air an cleachdadh gus fàs falt a neartachadh. Faodaidh tu iad a cheannach air leth ann am bùth-leigheadaireachd (mar sin cosgaidh iad mòran nas lugha dhut), agus cuiridh iad iad ri masgaichean fuilt, seampùthan, agus gabhaidh iad a-steach cuideachd.
Ma tha e nas fheàrr roghainn a thaghadh, aire a thoirt do na roghainnean anns nach eil ach vitamain, ach cuideachd mèinnirean - gu sònraichte magnesium, iarann, calcium agus sinc. Le bhith ga stiùireadh le bhith a 'sanasachd seo no a' ciallachadh sin, agus air a structar: dèan cinnteach gun leugh thu an sgrìobhadh agus a choimeas le bhith a 'dèanamh iom-fhillte eile. Feumar sùim stuth a ghabhail a-steach, agus chan ann dìreach a làthaireachd.
Tha mòran bhoireannaich a 'toirt fa-near gu bheil vitamain spòrs an latha an-diugh a' nochdadh gu mòr. Nam measg, tha an t-sùim tòrr nas motha, agus tha aon phaclan gu leòr airson ùine fhada. Air sgàth seo, chan eil dad gu leòr eadar-dhealachadh idir, ach tha buaidh an toraidh spòrs nas àirde.
Na vitamain as fheàrr airson neartachadh falt
Ma tha thu a 'coimhead airson vitamain fìor mhath airson falt san fharsaingeachd, mar as trice bidh am falt agad nas làidire, nas fhasa, nas fhallaine agus nas bòidhche, aire a thoirt do na h-iom-fhilltean as tarraingiche:
- "Aibidil";
- "Dùmhlachd gruaige Inneov bho Vichy";
- "Breitheachadh gràin";
- "Ath-dhligheachadh";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Is e tangerine sònraichte a th 'ann am Merz";
- "Ola èisg";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Beauty Vitrum.
Na dì-chuimhnich gum faodar vitamain fhaighinn le biadh. Cuir a-steach nad dhaithead airson gach latha, glasan, glasraich, measan, toradh tioram, ola glasraich nàdarra - agus chì thu cho luath sa bhios an falt agad ag atharrachadh.