Tha fios aig na Sìonaich cho feumail 'sa tha na measan pomelo, seach gu bheil e anns an dùthaich aca gu bheil an toradh seo air a bhith air a àiteachadh fad linntean. Ann an Sìona, tha pomelo air a mheas mar shamhla air beairteas agus soirbheachas , tha e air a chleachdadh ann an deas-ghnàthan creideimh mar thairgse dha na spioradan.
An-diugh, tha pomelo ri fhaighinn anns a h-uile dùthaich air feadh an t-saoghail. Tha na measan air a bhith a 'faighinn tlachd mar thoradh air blas milis, structar inntinneach agus sgrìobhadh feumail.
A bheil pomelo feumail?
Gus tuigsinn buannachdan mheasan, feumaidh tu aire a thoirt do cho-mheas na measan seo.
Is e uisge a th 'ann an 88% de na measan, air sgàth' s gu bheil na toradh tartmhor gu math agus a 'giùlain an cuirp riatanach.
Tha proteinichean ann an tomhas de 0.8%, agus cha mhòr nach eil geir sam bith - 0.04%. Is e carbohydrates an ceannard am measg na beathachaidh - tha an co-roinn mu 8.6%. Taing don sgaoileadh seo de cho-phàirtean, tha obair an eanchainn a 'fàs nas fheàrr, agus bidh a' bhuidheann a 'faighinn an lùth riatanach.
Am measg bhiotaganan ann am pomelo a 'mhòr-chuid de na stuthan sin:
- provitamin A, feumail airson lèirsinn;
- vitimín C, a tha a 'gabhail pàirt ann an obair dìon na buidhne;
- vitimín PP, a tha a 'gabhail pàirt ann an iomadh gnìomh den bhodhaig;
- vitamain de bhuidheann B, a 'gabhail a-steach aigéad folic, a tha riatanach airson làn-obrachadh na buidhne.
Am measg nam mèinnirean anns a 'pomelo tha a' chuid as motha de photasium, rud a tha cudromach airson obair an t-siostam neònach agus cairteasach. A thuilleadh air an sin, tha na measan beairteach ann an calcium, fosfar, iarann agus sodium.
A bharrachd air stuthan bunaiteach, tha pomelo ann an snàithle, ola riatanach, bioflavonoids, antioxidants.
A bharrachd air cuibhreann, faodaidh tu cuideachd gearradh pìob a chleachdadh. Ach, airson seo, tha e riatanach toradh cianalach a dhèanamh dheth. Is e an cleachdadh de thoraidhean bòidheach bho pomelo gu bheil iad a 'toirt a-steach vitim P, agus gu bheil iad a' cuideachadh le bhith a 'cur an aghaidh galaran an t-siostaim cnàmhaidh agus a' faighinn cuidhteas de estrogens nach eil riatanach.
Feartan feumail pomelo
Bidh cleachdadh pomelo a 'toirt buaidh mhath air gach buidheann den chorp agus de shiostaman organ. Tha obair nan siostaman cardiovascular agus cladhach a 'leasachadh, tha an dìonachd air a ghnìomhachadh,
A 'sgrùdadh a' cheist a bheil pomelo feumail airson boireannaich a tha trom le leanabh, cha d 'fhuair luchd-saidheans lorg sam bith air a chleachdadh le boireannaich rè na h-ùine seo. Ach is urrainn don bhuaidh buannachdail a thaobh leasachadh na feus agus slàinte na màthair ri teachd a shealltainn. Tha cron agus feartan feumail pomelo ri phàigheadh chan ann a-mhàin don chumadh, ach cuideachd ris an ìre anns am bi na measan air an cleachdadh. Ged nach eil dìomhaireachd sònraichte aig pomelo, a dh'aindeoin sin, bu chòir daoine a tha buailteach a bhith a 'dèanamh ath-bhualaidhean aillse, an siutar seo a bhith air an cleachdadh gu cùramach.