Chan e walnut Brazilianach an aoigh as cumanta air na sgeilpichean a bhios a 'margaidheachd nam mòr-bhùithtean sin. Agus chan eil an t-adhbhar airson seo idir idir no nas lugha de chleachdadh, an coimeas ri almoin no cas-chas , ach gu bheil stuthan togsaigeach ann. Mar sin, feumaidh na cnothan a bhith air an glanadh, agus bidh na cnothan air an sgapadh, mar sin, a 'dol sìos gu luath. Agus, a thuilleadh air an sin, tha iad a 'dol sìos air sgàth an aon rud, air sgàth gu bheilear den bheachd gu bheil iad feumail - air sgàth a' mheasgachadh de omega-3 agus 6 searbhagan saille.
Ma fhuair thu lorg air an àite far a bheilear a 'reic na measan Ameireaganach a-Deas, bidh ùidh agad anns na tha crann Brazilach feumail.
Feartan feumail cnothan Brazil
Tha gallchnas Brazilianach a 'fàs chan ann a-mhàin ann am Brasil, tha e pailt anns a h-uile ceann a deas agus meadhan Ameireagaidh, agus na prìomh às-mhalairt tha Guatemala agus Peru. Tha an blas aige gu math annasach, ach ma nì thu atharrachadh, faodaidh tu a bhith na fhuasgladh agus ann an dìomhaireachd - is e luach beathachaidh chnothan Brazil am cha mhòr as àirde am measg a h-uile biadh a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha seo 700 kcal gach 100 g de chnothan! Sin as coireach, is e an norm làitheil 2-3 cnò. Ach ciamar a dh 'fhaodadh neach a bhith a' stad bho chur-ris?
Ach, ge-tà, nuair a bhathar den bheachd gur e an luach caloric sin de chnàthan Brazil an togalach as fheumaile. Bha luchd-siubhail agus luchd-siubhail, cìobairean agus, 's cinnteach, gun tug bandaidhean Laideann e còmhla riutha.
Is e selenium an stuth as cudromaiche ann an riochd crann Brazil. Tha an stuth gu math tearc am measg stuthan bìdh gar cuideachadh gus faighinn thairis air seann aois. Bidh seileium, agus mar sin crann Brazil, a 'lùghdachadh agus a' cur às do gach taisbeanadh de sheann aois (cho fad 'sa ghabhas) - bho fhalt liath gu dementia.
Tha selenium gu mòr ann an ùir talmhainn, agus tha seilbh sònraichte crann Brazil air a leasachadh mar shiostam bunaiteach, a tha a 'gabhail a-steach gach rud a tha a-mhàin anns an talamh. Mar sin, alas, glè thric chan eil mòran de chnothan Brazil ann an deuchainn airson rèididheachd no toxins.
Tha feart eile de chnàthan Brazil cuideachd a 'dèanamh adhbharan feumail anns an t-sabaid an aghaidh atharrachaidhean na cloinne. Is e seo magnesium, beathachadh a 'togail tòna, seasmhachd, neart. Tha magnesium glè chudromach dha daoine gnìomhach, luchd-spòrs, tha e a 'gabhail a-steach pròiseasan ath-bheothachaidh sa chorp, mar sin chan ann a-mhàin ath-nuadhachadh, ach cuideachd ag ath-nuadhachadh sinn.
Faodar cnò Bhrasianach ainmeachadh mar aphrodisiac. Tha an togalach airson meudachadh an dràibhe feise anns an dà ghnè gnèitheil airson a 'chnà seo mar thoradh air susbaint àrd vitimín E agus an co-mheasgachadh le geir sa chnà Brazil.
Bratil Brasil airson a bhith a 'bualadh
Agus na bi dùil a bhith agad daithead a chuir air falbh air crann Brazil airson call cuideam, chan eil seo fìor. Chan eil an t-susbaint caloric àrd sa chnà a 'toirt cothrom dha a bhith air a ghabhail a-steach ann am biadh, ach tha na feartan feumail aige fhathast a' toirt a-steach an t-susbaint caloric agus brosnaich sinn sinn a mholadh gus a ola a chleachdadh mar èideadh salad. Tha ola crann Brazilach glè fheumail don chraiceann (chan eil seo a 'cunntadh na feartan feumail gu h-àrd) agus bidh e comasach dhut cuidhteas fhaighinn air cellulite agus
Ach, cha bhi 2-3 cnò, mar a thuirt sinn mar-thà, buailteach a bhith tubaisteach agus air daithead. Na dì-chuimhnich gur e galar a th 'anns a' bhodhaig gun bhiastagan agus geir fallain gu tric, agus mar sin faodaidh tu a bhith an dòchas gun lùghdaicheas dà chnothan na buaidhean cronail a th 'aig cuideam a chall. Ach, a bharrachd air nach eil e coltach gu bheil crann Brazilach a 'call luchd-gleidhidh crìche, tha e glè dhuilich cnòthan càileachd a lorg air an reic. Bidh ola air a bhith searbh, a 'fàs nas luaithe san fhosgladh, gun chraiceann (agus tha am peel gu bhith truagh), agus mar sin tha ceannach chnothan nas fheàrr ann am pasganan falamh. Ma cheannaicheas tu iad air a 'mhargaid - feuch an toiseach crann gu gràineas.