Bidh a 'chnàimh cashew a' rèiteachadh air a 'chraobh taobh a-staigh measan bòidheach coltach ri ubhal. Faodar an toradh seo a dhearbhadh a-mhàin le luchd-còmhnaidh na sgìre far a bheil an t-iasg a 'fàs, a chionn gu bheil e a' fàs nas luaithe. Ach tha taobh a-staigh na cnò, a gheibhear às deidh a bhith a 'giullachd ceart, ga chur a-mach cha mhòr air feadh an t-saoghail. Tha na cnothan cashew feumail, tha fios aig dotairean agus luchd-beathachaidh, agus tha iad toilichte gu bheil iad a 'roinn an fhiosrachaidh seo.
Dè a tha feumail airson cashews do bhoireannaich?
Tha cnòthan fiadhaich glè bhlasta gu math feumail airson na leth cothromach. Tha mòran vitamain agus mèinnirean ann, agus mar sin bidh iad a 'cur gu mòr ri cumail suas bòidhchead agus slàinte boireann. Gu h-àraidh, tha aigéid shaillte ann an cuilbheagan gu mòr a 'leasachadh staid a' chraicinn, a 'roinneadh a' chraicinn agus taitneach.
Dh'adhbhraich comas cnothan castew gus buaidh a thoirt air an metabolism luchd-diadhaidh a 'cruthachadh biadh sònraichte, ag amas air cuideam a chall. Is e an rud a th 'ann an daithead gu bheil grunn chnothan a' toirt a-steach a h-uile biadh pròtain san daithead, a tha gu math maothachail agus a 'faireachdainn gu buan faireachdainn an acras.
Dè a tha feumail airson cashews dha na fir?
Is e fìor dhuilgheadas fir an latha an-diugh bàs àrd bho ghalaran cardiovascular. Mar thoradh air an ìre mhòr de dh'àraidean saille omega-3, 6 agus 9, bidh cnothan crom-luim a 'lùghdachadh an ìre cholesterol àrda, a' lùghdachadh cunnart co-fhalaidhean fuil, cuideam fuil a lùghdachadh agus fèithean cridhe a neartachadh. Agus, a tha cudromach airson an gnè nas làidire, tha cnòthan crosgain gu math a 'brosnachadh gnìomhachd feise.
Tha cashew eile feumail nuair a bhios:
- arthritis;
- osteochondrosis;
- anemia;
- galaran sgalachail;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- galaran craicinn.
Dè an t-seabhag nas fheumaile na tha e air a thrioblachadh no amh?
Bidh a 'cheist seo gu math tric a' nochdadh anns an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh cisteagan airson biadh. Ach, is fhiach a bhith mothachail nach fhaigh a ' chnothan neo-ròsta air reic - tha feum air leigheas teas airson stuthan puinnseanta a ghlanadh. Ach tha iad ann an caochladh dhòighean - le salann, siùcair agus mil, a nì e comasach a bhith a 'cleachdadh chnothan gu math tric mar bhiagan no mealachdan.