Bidh cuid de chlann-nighean gu math cùramach a 'cumail sùil air an slàinte agus am figear agus ag ithe biadh a tha feumail dhaibh. Mar eisimpleir, cleachd buinn-uighean airson call cuideam. A dh 'aindeoin gu bheil colesterol ann, tha uighean glè fhallain agus beathachail.
Am broinn buinneag ugh
Tha mòran de bhotamain, microelements, a tha a 'lìonadh a' chuirp le lùth agus a 'toirt buaidh mhath air slàinte. Ma tha thu eòlach air co-dhèanamh ceimigeach buinn-uighe, chì thu cho eadar-mheasgte 'sa tha susbaint nam beathachadh. Tha e ann:
- choline;
- aigéid saille omega-3 ;
- vitim B B, A, E, D, PP;
- iarann;
- selenium;
- potasium;
- sulfur;
- clorine;
- magnesium;
- sodium;
- calcium;
- iodine;
- molybdenum;
- cobalt;
- copar;
- biotin;
- beta-carotene;
- fosfar.
Tha eagal air cuid de dhaoine a bhith ag ithe uighean daonnan seach gu bheil tòrr cholesterol aca, ach gu dearbh tha a h-uile dad eadar-dhealaichte. Taing do na stuthan buannachdail a tha air an ainmeachadh, tha ìre cholesterol feumail air a riaghladh gu h-èifeachdach.
Dè cho feumail 'sa tha am buachaille?
Air a ghabhail a-steach sa lecithin buidhe bidh e gu gnìomhach a 'gabhail pàirt ann am metabolism geir, a' còmhdach cholesterol . Tha e feumail cuideachd airson duilgheadasan neònach. Tha Lecithin na phàirt structarail riatanach den inneal neònach agus memblan cealla.
Air sgàth susbaint brata omega anns a 'toradh, tha deoch-làidir fìor fheumail airson gnàthachadh a' chridhe.
Gus a bhith a 'saturate do bhodhaig le na stuthan feumail gu lèir, tha e gu leòr ithe aon buideal gach latha. Bidh mòran de chlann-nighean a 'cleachdadh an iolaire ugh gus cuideam a chall agus a bhith a' saturate a 'chuirp leis a h-uile vitimil agus microelements feumail, a dh'fhaodar a bhith air am call uaireannan rè bhiadh. Anns a 'chùis seo, bu chòir cuimhneachadh gu bheil an iolaire amh agus boil a' gabhail a-steach an uiread de stuth as fhearr fhad 'sa tha e ann an cruth frìtheil chan eil luach sam bith aige tuilleadh.