Tha barrachd is barrachd dhaoine a 'cur luach air an t-siostam call cuideim le bhith a' cunntadh calraidhean. Chan eil e fada agus chan eil e doirbh, mar a tha mòran a 'smaoineachadh, ach a tha sìmplidh agus cothromach, agus nas cudromaiche, leigidh e leat adhartas ceart a dhèanamh air adhartas a' phròiseas gu lèir airson cuideam a chall agus an ceangal eadar biadh agus cuideam ithe. Bhon artaigil seo, gheibh thu a-mach a bheil persimmon caloric, agus a bheil e freagarrach airson cuideam a chall?
A bheil mòran calorraidhean ann am persimmon?
Faodaidh an persimmon àbhaisteach, a dh'fhaodar a cheannach anns na latitudes againn, eadar-dhealachadh eadar-dhealaichte agus luach lùtha . Ma tha sinn a 'smaoineachadh air aon de na roghainnean as fheàrr leotha, bidh an luach calorigeach aig an ìre 100 g mu 54 kcal.
Susbaint caloric 1 persimmon
Tha an fhàsas cuibheasach timcheall air 200 g, mar sin tha an luach calrach aige co-ionann ri 108 kcal. Tha seo gu leòr airson bìdh làn ann an duine tana sa mhadainn, nuair a tha metabolism gu h-àraidh gnìomhach, agus tha na cuirp air an giùlan gu luath leis a 'bhodhaig.
A bheil e comasach dha calaraidhean airson call cuideam?
Mar sin, fhuair sinn a-mach gur e susbaint calorie de 100 g a th 'ann an-dràsta 54 kcal, agus tha an toradh iomlan mu 108 kcal. Tha seo na chomharradh gu math beag, ach às dèidh na h-uile, bidh neach comasach a 'toirt aire chan e a-mhàin air luach lùtha, ach cuideachd ri riochdachadh an toraidh! Is e an fhìrinn gu bheil an riochdachadh de persimmons cha mhòr air a riochdachadh le carbohydrates - tha 16.8 gram ann, agus tha seo le làn-làthaireachd de shait agus dìreach 0.5 g de phrotainnean. Is e gualaisg ann am persimmon siùcar, mono- agus disaccharides.
Tha e mar thoradh air a 'cho-chruinneachadh seo gu bheil blas milis aig persimmon , agus aig an aon àm chan eil e air a mholadh airson caitheamh san dàrna leth den latha. Ma tha thu a 'feuchainn ri cuideam a lùghdachadh, cha bu chòir dhut a bhith air an toirt air falbh le measan milis, agus a' cuingealachadh fhèin gu bhith ag ithe dìreach aon phrogram gach latha. Leis an dòigh-obrach seo, cha dèan an tlachdmhor cron air do fhigear agus cha dèan e stad air a 'phròiseas call cuideim.