Dè a nì thu gus cellulite a bhith agad - comhairle cronail

Tha àireamh mhòr de mholaidhean ann, ciamar a dhèiligeas tu ri cellulite , dè na modhan a dh'fheumar a dhèanamh agus a leithid. Tha sinn a 'dol an aghaidh nan teamplaidean agus tha sinn a' tabhann liosta de chomhairlean cronail a chuidicheas le bhith a 'faighinn cellulite. Cuidichidh iad thu gad casg bho bhith a 'nochdadh, rud a tha a' ciallachadh nach bi dad ann airson sabaid.

Biadh

Dè cho spòrsail gus an latha agad a thòiseachadh le cupa cofaidh sa bhad le siùcar agus an seoclaid as fheàrr leat, tha e cho toilichte. Agus is e a 'phrìomh rud dad a bhruich, paca de chofaidh an-asgaidh, 2 lòchran-siùcair de shiùcair agus a h-uile dad deiseil. Cha robh càil ann, gu robh spotan air an aghaidh, agus air boireannaich cellulitis - ach tha e blasda.

Bu chòir do lòn a bhith riaraichte

Aig lòn, bu chòir dhut ithe mar bu chòir dhut. Feumaidh an clàr a bhith a 'gabhail a-steach: feòil air a smocadh, feòil shaillte, salad le mayonnaise, buntàta friogais agus brot beairteach. Gus seo a òl, feumaidh tu tòrr uisge milis soda. Dè cho bòidheach, agus as cudromaiche a tha riaraichte. An dèidh dinnear mar sin, feumaidh tu cadal, a h-uile rud mar òige.

Dinnear gun duilgheadasan

Carson a tha thu a 'còcaireachd agus a' caitheamh airson an ama seo, ma thèid agad air a 'bhiadh luath as fhaisge agus òrdugh an siùcair as fheàrr leatsa, brògan Frangach, sòcan eadar-dhealaichte agus, gu dearbh, an Coca-Cola as fheàrr leat. Gu h-àraid tha na h-ionadan sin a 'toirt seachad seirbheis bìdh, agus faodaidh tu beagan dhàimhean eile a thoirt airson a ithe air beulaibh an TBh fhad' sa tha thu a 'coimhead air an fhilm as fheàrr leat. Nach e seo an suidheachadh fìor mhath airson na h-oidhche?

Cocktail blasach

Ciamar as urrainn dhut spòrs a chaitheamh anns a 'chlub gun cocktail deoch làidir, a tha a' gabhail a-steach diofar phàirtean, mar eisimpleir, liquor, cognac, vodka agus a leithid? Is dòcha gu bheil na h-eòlaichean seo ag ràdh, ach le bhith a 'measgachadh beagan de na h-uidheaman àrd calorie sin, gheibh thu deochan fìor bhlasta, agus faodaidh tu feuchainn ri tòrr mòr san fheasgar.

Tha an t-àm ann airson daithead

Tha an t-àm ann cuideam a chall. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu daithead freagarrach sam bith a thaghadh airson cuidhteas notaichean càraid, no faodaidh tu òrdachadh air pilean daithead, agus faodaidh tu na tha thu ag iarraidh ithe agus na kilograman fhèin. Às dèidh greis, seallaidh tu gu bheil coltas ann gun robh an t-ìsleachadh air a dhol sìos, a-mhàin gu bheil na cromagan a 'meudachadh, gu math, gun dad, oir tha fir a' toirt aire do na gathan. A 'briseadh obair nan siostaman agus na h-organan ... Is e droch eag-eòlas a tha seo.

Carson a chluicheas spòrs, ma tha sin cho math?

Faodaidh tu a dhol dhan lùth-chleasachd gu cinnteach, ach cho duilich, a chionn 's gu bheil e nas fheàrr am prògram telebhisein as fheàrr leat fhaicinn no bruidhinn ri do charaidean ann an lìonraidhean sòisealta, agus o, cia mheud!

Agus a-nis gu mòr

Lean na molaidhean sin uile agus gu sgiobalta gheibh thu cumaidhean sgairteil le "craiceann orains". Cuimhnich, tha cellulite a 'nochdadh gu luath, ach airson faighinn cuidhteas oirbh feumaidh tu tòrr ùine a chosg.

Is e sin comhairle cho cunnartach, agus gu dearbh tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cleachdadh. Cha bhi beathachadh ceart agus dòigh beatha eas-fhillte droch dhroch bhuaidh chan ann a-mhàin air do fhigear, ach air feadh na h-organaig gu h-iomlan.

An comhairle cheart - dèan an taobh eile. Cuir cofaidh an àite le tì uaine gun siùcair, teòclaid le mil, ag ithe lòin aotrom agus lusan glasraichte , cuir biadh an àite le clach bruich. Stad a dhol gu biadh luath, oir ann am biadh mar seo chan eil aon ghram de shochairean ann, na deoch soda, oir tha e a 'brosnachadh coltas cellulite. Deoch-làidir - toradh fìor calorie, a tha air a dhoirmeasg gu cruaidh, ma choimheadas tu do bhodhaig agus do shlàinte. Feumar a dhol a-steach airson spòrs, oir cha bhi daithead ceart gu leòr airson cuideam a chall. A-nis, mus dèan thu an roghainn, dè an comhairle a bheir thu cron no a tha fhathast feumail agus mar a chumas tu a 'fuireach le cellulite no às.