Brot meadhain glasraich

Mura h-urrainn dhut fhèin a dhiùltadh gus cuideam a chall, feuch an brot a tha a 'bualadh air falbh bho ghlasraich. Faodar a ithe fad na h-ùine, agus aig an aon àm a 'call cuideam, air sgàth susbaint ìosal caloric den mhias. Tha e glè chudromach an co-mheasgachadh de stuthan a tha thu ag iarraidh a lorg. Beachdaichidh sinn air diofar reasabaidhean de bhrot glasraich airson call cuideam , gus am faigh thu rudeigin dhut fhèin a thaghadh.

Brot Boston (Bonn) airson call cuideam

Tha an reasabaidh seo freagarrach airson daithead goirid - faodaidh aon dhiubh ithe airson 3-5 latha, agus mar dinnear làitheil airson call meadhanach slaodach ach fìor. Ann an dòigh mar seo, tha a h-uile càil milis, geir, friochte agus fliuch air a thoirmeasg.

Ingredients:

• uinneanan no cainneagan - 6 pcs.;
• tomato (stuag) - 6 pcs.;
• ceann càl - 1 pc.;
• piobar milis - 2 pcs.;
• an sgiobair - 1 buidheann;
• uisge - a rèir do roghainn;
• piobar dubh - gus blas a chur air.

Ullachadh

Tha na glasraich uile air am bleileadh gus am bi iad timcheall air an aon mheud. Tha am measgachadh glasraich a tha a 'tighinn a-mach ga chur ann an siùpan mòr, agus ga dhòrtadh le uisge gus am bi e gu tur gan falach. Faodaidh tu an dùmhlachd fhèin atharrachadh. Thoir am measgachadh gu boil, an uair sin lughdaich an teas agus èisg e an brot fon teann gus am bi e deiseil. Tha brot deiseil!

Ma tha thu ag iarraidh, gheibh thu brot uabhasach à glasraich bhon aon reasabaidh - airson seo, cuiridh seo am measgachadh còmhla ri measgadair.

Brot glasraich bho lusan reòta

Ma tha thu ag iarraidh iomadachd, faodaidh tu brot glasraich a thaghadh bhon mheasgachadh de lusan glas reòta, a dh'fhaodar a cheannach aig stòr sam bith.

Ingredients:

• glasraich reòta - 1 paca (mu 400 g);
• uisge - 1.5 - 2 l;
• salann, piobar - gus blas a dhèanamh;
• oiseanan, muranan - airson blas.

Ullachadh

Bidh glasraich reòta, carranan air an gràdh, a 'gearradh na h-inneal ann an siospan le uisge goileach agus a' còcaireachd gu deiseil. Aig an deireadh, cuir salann, piobar.

Bu chòir a thoirt fa-near nach bu chòir buntàta a bhith anns a 'mheasgachadh glasraich. Ma tha e math bidh earrainnean solais ann - broccoli, muileann-frail, brògan a 'Bhruiseil, piobar Bulgàiria, muranan, bean uaine, msaa. Faodar brot dieideach bho ghlasraich a chleachdadh mar lòn agus dìnnear. Tha a leithid de dhìol cuideachd a 'toirmeasg flùr, miasa milis, saillte agus friogais ann an cruth sam bith. Is e an aon eas-bhuannachd den bhiadh seo nach bi thu a 'cruthachadh nan cleachdaidhean riatanach airson beathachadh fallain, oir cha bhi e an-còmhnaidh furasta brot ithe.

Ma tha an daithead seo air a chleachdadh mar ghluasad gu beathachadh ceart, bidh an cuideam a bharrachd nas fhasa.