Tha Chicory na lus leigheis a dh'ionnsaich daonnachd mu linntean air ais. Is e am pàirt as fheumail am freumh, a thathar a 'meas anns an Ròimh aosta, an dòigh as fheàrr air leasachadh a dhèanamh air làimhseachadh, agus san Èipheit air a chleachdadh mar fhrith-bhualadh airson bìdeagan damhhain-allaidh agus nathraichean puinnseanta.
Tha an lus iongantach seo a 'cuideachadh gu fìor ann a bhith a' làimhseachadh diofar ghalaran, a 'leasachadh mathas agus a' cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideim . Tha freumh a 'chicory a' brosnachadh gluasad toxins bhon bhodhaig, a 'glanadh fuil neo-dhìomhaireachd cronail, is ann bhon phàirt seo den lus a tha an-diugh a' dèanamh deoch mòr-chòrdte, ris an canar "chicory".
Sochair agus cron de chicory
Air sgàth gu bheil am beathachadh seo a 'toirt a-steach na prìomh beathachadh a tha riatanach airson beatha an ùghdair, chan urrainn dhuinn feum a dhèanamh de chicory.
Buaidh air an t-siostam neònach
Taing dha susbaint mhòr nam vitamain de bhuidheann B, bidh an t-siorcaireachd a 'dèanamh gnàthachadh air obair an t-siostam neònach. Tha e a 'brosnachadh, a' toirt spionnadh, a 'toirt aoibhneas suas, na sheasamh.
Buaidh air an t-siostam cladhach
Mar phàirt den lus seo tha polisaccharide inulin, a tha a 'dèanamh leasachadh mòr air a bhith a' dìreadh, a 'brosnachadh stèidheachadh microflora dìomhain, a' cur casg air dysbacteriosis agus a 'sàbhaladh bho chonnsachadh. Air an t-slighe, tha an stuth seo a 'riaghladh an ìre de shiùcair san fhuil, agus mar sin a' cuideachadh staid an euslaintich le diabetes mellitus.
Buaidh air an t-siostam cardiovascular
Tha Chicory air a lànachadh le potasium agus magnesium, a tha cudromach airson làn-obrachadh a 'chridhe agus airson làimhseachadh diofar ghalaran an orgain seo. A 'bruidhinn mu dheidhinn dè cho feumail' sa tha deoch a chaidh a dhèanamh de chicory airson an t-siostam cardiovascular, is fhiach a bhith mothachail air a comas a bhith a 'gnàthachadh buille a' chridhe, a 'cur às do na soithichean fuil agus a' lùghdachadh ìre cholesterol dona. Mòran taing dha na feartan sin uile, tha chicory na neach-cuideachaidh sàr-mhath airson trom-fhàs, tachycardia, galar cridhe ischemic, msaa.
Buaidh air an t-siostam dìon
Ma bhios thu a 'ithe chicory gu cunbhalach, na stuthan buannachdail leis a bheil e beairteach, neartachadh dìon agus cuideachadh le sabaidean agus bhìorasan. Cuideachd, thèid an corp a ghlanadh de tocsainnean, tocsainnean, meudaichidh metabolism, leis an t-slighe seo, le taing dha na feartan sin, bidh chicory cuideachd a 'cuideachadh le cuideam a chall.
A-nis, smaoinich sinn air dè a tha cronail mu chicory:
- A 'gabhail an seilbh gus leudachadh a dhèanamh air soithichean fola, chan urrainn dha daoine aig a bheil speuran speiseagan a bhith a' cleachdadh chicory.
- Chan eil e deònach a bhith a 'cleachdadh seòladair agus daoine aileartach, oir tha tha an lus seo làn de vitam C.
- Faodaidh cleachdadh seic ann an suimean neo-chrìochnach cron a dhèanamh air an aibh.
- Le eas-fhulangas fa leth, faodaidh seòmar cron mòr a thoirt air slàinte.
Dè a 'chicory feumail airson cuideam a chall?
Airson barrachd air aon bhliadhna, tha luchd-saidheans air a bhith a 'dèanamh diofar sgrùdaidhean agus a' feuchainn ri faighinn a-mach a bheil e comasach cuideam a chall bho chicory. Tha toradh iomadh deuchainnean air sealltainn gu bheil an cleachdadh de chicory airson call cuideam mar a leanas:
- Tha Vitam B1, a tha an làthair ann an riochdachadh chicory, a 'tionndadh carbohydrates agus protein a-steach gu lùth, agus bidh vitim B2 a' briseadh sìos saill.
- Pectin
a 'cur ri bhith a' faireachdainn mar a tha an t-acras a 'faireachdainn, a' cur an cèill a 'phròiseas a bhith a' toirt air falbh slaig bhon bhodhaig agus tha e na shàr-losgadh. - Bidh Intibin a 'brosnachadh metabolism luath agus a' cur bacadh air a bhith a 'leagail saill.
- Mar sheasamh, bidh seicidh a 'cuideachadh le bhith a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig.
- Taing do inulin, lùghdaich ìrean siùcair fala, mar sin ma tha thu ann an daithead nach urrainn dhut fhèin a dhiùltadh dhut, mar a tha e ag òl, bidh e a 'toirt uiread de dhroch bhuaidh air na toraidhean sin.