Dhaibhsan a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus seòrsa 2, tha e mar dhleastanas air ùidh a ghabhail ann am biadh. Gus an slàinte a chumail suas ann an òrdugh, tha e glè chudromach tuigsinn dè tha air a 'phlàta. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu mu dheidhinn a bheil persimmon freagarrach airson diabetes.
Clàr-innse Glycemic of Persimmon
A 'tuigsinn gu bheil persimmon na toradh a tha gu math milis, tha ùidh aig mòran cuideachd anns a' chlàr-innse glycemic aige. Agus chan ann airson dad, oir tha an toradh seo am measg an fheadhainn anns a bheil an comharradh seo air a chumail aig ìre cuibheasach de 45 aonadan. Sin as coireach gum bu chòir dèiligeadh gu cùramach ris an fheadhainn a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair.
Tha dotairean air dearbhadh gum bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 stad a chur air biadh le leithid de chomharran, agus chan eil persimmon ann idir. Aig an aon àm, faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 persimmon a bhith aca, ach a-mhàin gu math aibidh, glè ainneamh agus beag air bheag. Ach, dhaibhsan a tha dèidheil air na measan seo, tha an roghainn seo math gu leòr.
Luach beathachaidh de dhaoine
Tha susbaint caloric de persimmon an crochadh air an t-seòrsa agus an ìre de inbheachd aice. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na comharran cuibheasach, tha e mu 50 - 70 kcal gach 100 g.
Gu h-àbhaisteach, bidh persimmon le susbaint calorie gu math ìseal a 'tighinn a-steach don mhargaid againn - dìreach 54 kcal gach 100 g de thoraidhean. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil cuideam de mu 200 g aig measan meadhanach meadhanach, is e sin, tha luach caloric 1 persimmon mu 108 kcal.
Protein, gathan agus carbohydrates ann am peacannan
Ma tha sinn a 'beachdachadh air an aon rud nach eil gu math àrd calorie a' leantainn le luach lùth de 54 kcal, bidh 100 g a 'toirt cunntas air dìreach 0.5 g de phròtain agus 16.8 g de charbohydrates. Anns a 'chùis seo, chan eil geir geirne sam bith anns an fhàsas idir. Ach, airson cuid de ghnèithean, tha an aithris seo ceàrr - ach eadhon ged a tha na geir anns an riochdachadh ann, chan eil iad barrachd air 0.8 g.
Dè an ìre de shiùcar a tha ann am persimmon?
Tha gualaisg, air an comharrachadh mar persimmon, air an riochdachadh le mono- agus disaccharides,
Ma leanas thu figear, no a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair, is fhiach cuingealachadh a thoirt air do dhaithead. Tha dotairean den bheachd gur e toradh toirmisgte a th 'ann dha feadhainn aig a bheil tinneas an t-siùcair, an reamhrachd , agus cuideachd airson an fheadhainn a fhuair ionnsaigh neo-mhearachdach roimhe seo ann an cùrsa gastrointestinal. Anns a 'chùis seo, faodaidh leabhraichean mòra de chraobhan neo-neònach bacadh dian a dhèanamh. Anns gach atharrachadh eile tha cleachdadh persimmon sàbhailte agus eadhon feumail.