Mar phàiste, mhìnich pàrantan don h-uile duine gu bheil mòran vitamain ann an toradh, is e sin as coireach gu bheil iad glè fheumail. Ach ma bha a 'chuid as motha de na toradh feumail gu bhith searbh, mar eisimpleir, lemon no searbh - grapefruit, an uairsin am persimmon am measg an liosta de ghoireasan feumail a bha na "leigheas" as binne.
Tha e a 'toirt iomradh air gnè craobhan fo-fhropaigeach, agus a' toirt measan orains beairteach le blas tart. Tha daoine a 'cur luach air a bhith a' dèanamh an cuid sgrìobhaidh beairteach, a chumas e ann fhèin eadhon an dèidh tiormachadh.
An àm a thig na measan seo thugainn air a 'bhòrd - deireadh an fhoghair, nuair a thèid a' mhòr-chuid de mheasan a-mach à sgeilpichean stòr. Bidh e gar cuideachadh gus ullachadh airson seusan a 'gheamhraidh agus a bhith a' seasamh an aghaidh an fhuar le galaran mòra de fhlùraichean agus de dh 'earrach - le beriberi .
Feartan roinnean-taghaidh de chòmhraidhean
Faodar feartan slànachaidh peataichean a bhith air am meas le bhith ag ionnsachadh mu a h-eilthireachd beairteach. Tha 100 g de mheasan a 'gabhail a-steach:
- Tha potasium - 200 mg - riatanach airson fèithean a 'chridhe agus a' cuideachadh gus casg a chur air cridheadh, a 'gabhail a-steach cha mhòr a h-uile pròiseas metabollach den bhodhaig.
- Sòidiam - 127 mg - a 'neartachadh an t-siostam cardiovascular, a' cuideachadh le bhith a 'cumail suas calcium anns a' bhodhaig, agus bidh e a 'dèanamh cinnteach gu bheil na h-uidheaman neònach a' dol, a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach na h-eaglaise gu lèir.
- Cailcium - 56 mg - tha am prìomh eileamaid togail de fhigheachd cnàimh, le glacadh calcium làitheil, casg osteochondrosis agus pròiseasan teannachaidh anns na fiaclan agus na cnàmhan air an dèanamh.
- Is e "meat of life" a chanar ri magnesium - 56 mg - magnesium, oir tha e a 'gabhail pàirt ann a bhith a' dèanamh enzymes agus a 'cuideachadh le bhith a' co-cheangal phrotain.
- Fosphorus - 42 mg - aon de na prìomh chom-pàirtichean ann an gnìomhachd eanchainn, agus mar sin is e an rud as cudromaiche den bhuidheann; tha fios cuideachd air fosfair airson a bhith a 'toirt buaidh dheimhinneach air buidhnean nam lèirsinn.
- Iarann - 2.5 mg - ma tha feum agad air hemoglobin àrd, feumaidh tu biadh le iarann a chleachdadh. Tha e a 'toirt còmhdhail de ocsaidean anns a' bhodhaig, agus mar sin tha e air aon de na stuthan as cudromaiche airson gnàthachadh a 'chuirp.
A bharrachd air na stuthan sin, tha vitamain A agus C cuideachd a 'toirt seachad persimmon feumail don bhodhaig. Tha Vitamal A deatamach airson bòidhchead craiceann, agus tha e riatanach airson deagh dhòigh-obrach an t-siostam dìon. As t-fhoghar tha e gu h-àraidh buntainneach.
Tha Vitamam P a 'lùghdachadh tricead fasglach, agus a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh colaistéarol àrdaichte.
Feartan slànachaidh de chraobhan
Tha persimmon drioch a 'cumail a cuid fheartan feumail, agus mar sin faodar a bhuain airson an t-samhraidh.
Còmhla ri chèile, tha na h-eileamaidean sin agus na h-eileamaidean sin a 'cuideachadh gus an corp a neartachadh: mar eisimpleir, a' toirt taing do chumhachdan bactericidal a 'chùp persimmon, faodaidh aon sabaid airson ath-bheothachadh nuair a bhios fuachd chumanta ag ithe agus a' toirt air ais a 'chùp.
Feumaidh pectin, a tha ann am persimmon, a chuireas ri bhith a 'cur às do dhroch dhuilgheadasan - daoine a tha buailteach do bhuinneach, feumaidh iad ithe gach latha airson 1 mheasan beag de chromagan.
Cuideachd anns a 'persimmon tha iodine, air sgàth' s gu bheil e air leth feumail airson galaran thyroid - fulangas-sùla agus thyroiditis gun obair thyroid gu leòr. Le bhith a 'meudachadh gnìomh thyroid, tha e nas fheàrr na measan seo a dhiùltadh.
Cuideachd, tha persimmon feumail ann an anemia agus galaran fuil eile.
Ann an cleachdaidhean fiaclaireachd, thathar a 'creidsinn gu tric gu bheil ithe persimmon a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh lag agus guma fuil.
A bharrachd air an sin, tha am persimmon a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an cuideam beagan, seach gu bheil buaidh lag aice.
Ma thèid an siostam feise a bhriseadh, faodaidh am persimmon cuideachadh cuideachd.
Do dhaoine le suidheachaidhean diadharach, faodaidh persimmon a bhith feumail air sgàth a bhith a 'brosnachadh aiteil.
Feartan feumail de dhaoine airson boireannaich
Tha seilbh aig Persimmon a tha feumail do bhoireannaich - tha e co-cheangailte ri susbaint vitimín A, a tha a 'neartachadh an turgair craiceann a-mhàin, ach cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh a' chearcall menstrual.