Is e seann deoch a th 'ann an Sbiten, a tha air ullachadh air stèidh uisge is mil. A-nis tha e deiseil le bhith a 'cur ri diofar spìosraidhean no luibhean. Cuideachd, is urrainn siùcair, melasan, deoch - làidir fìon no vodca a chur ris an sin cuideachd. An toiseach, chaidh na sabaidean a dheasachadh a-mhàin le neo-chorporra. Ann an deoch spìosraidh, faodar mothachadh de notaichean cairtamom, clòbh, duilleag bàgh, cù a thogail, mint, msaa. Faodar sbiten a bhith air an deoch an dà chuid ann am fuachd is teas. Chaidh a dheasachadh roimhe seo le daoine air an trèanadh gu sònraichte, ris an canar sbitenschiki. Tha na buannachdan a th 'aig sbitnyas air an tuigsinn sa bhad, seach gu bheil deoch a chaidh a dheasachadh a rèir meala, chan e a-mhàin air togalaichean neo-ghluasadach, ach cuideachd a' neartachadh, a 'cur às do thart, a' togail air, a 'càradh agus a' cuideachadh le sabaid bhìorasan. Faodaidh an deoch ann an cruth fuar is teth am pòsadh agad a dhìon, ath-chothromachadh uisge a thoirt air ais, rud a tha gu h-àraidh cudromach an dèidh trèanadh spòrs.
Dè a th 'ann an seallaidhean feumail?
Mhol an deoch a bhith ag òl anns an t-seusan fuar, mar a bhios e a 'teannachadh gu ceart, a' toirt beothalachd dhan bhodhaig agus ga neartachadh. Ma tha ùidh agad an-còmhnaidh ann am feartan feumail spinth, tha sinn airson a thoirt fa-near gu bheil na pàirtean a tha an làthair anns a 'chumadh fìor shoirbheachail, gu h-àraid nuair a bhios an deoch air a bhith a' faighinn gu cunbhalach. Tha Sbit a 'gabhail a-steach sinc, manganese, cobalt, sodium, calcium, copar, fosphorus, iodine, agus am measg vitamain - tha einnseanan cudromach ann an A, B, H, C, Mil. A bharrachd air pròtinean, amino-chuidean agus enzymes. Chan eil cho feumail 'sa tha na pàirtean den deoch - spìosraidh na luibhe. Faodaidh Sbiten, a thuilleadh air deagh, cron a chuir air a 'bhodhaig, gu h-àraid do dhaoine le eas-fhulangas gu cuid de cho-phàirtean, mar eisimpleir, an fheadhainn a tha air an toirt gu mil. Na dì-chuimhnich gu bheil deoch làidir ann an sgrìobhadh an deoch, agus mar sin chan urrainn dha daoine nach do ruig iad inbheach a chleachdadh.