Is e lus de ghnè ginger a thàinig thugainn às na h-Innseachan a th'ann an turmeric. An sin tha e air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada airson adhbharan cungaidh-leigheis le tinneas an t-siostaim cladhach, agus cuideachd mar antibiotic. An-dràsta, thathar a 'cleachdadh an spìosraidh seo gu farsaing airson còcaireachd mar spìosradh.
Thog feartan feumail lusan aire dhaoine a tha ro throm.
Ciamar a bheir thu tuilmear airson call cuideam?
Ge bith dè an èifeachd mìorbhaileach a th 'ann de spìosraidh, mus cleachdar e feumar a bhith a' sgrùdadh a chuid buaidhean math gu math, cuin agus ciamar a bheir thu tuilc - inntinn airson buannachd na h-organaig, agus cuin a dh 'fhuasgladh bhon tagradh aice.
Reasabaidhean airson deochan call cuideim
Cia mheud uair san latha agus dè na tomhasan a th 'ann airson a bhith a' toirt toll-tìre, a rèir an òrdugh.
Tòcag agus bainne
Ingredients:
- pwdair tuircean (0.5 crom);
- mil (1 cp);
- Deoch (uisge 80 ml.);
- bainne (170 ml).
Ullachadh
Bidh sinn a 'dòrtadh uisge cuilbheartach agus bidh sinn ga mheasgachadh. An uairsin, cuir mil agus bainne a-steach. Bidh sinn ag òl mus tèid sinn a chadal.
Tòcain agus iogart
Ingredients:
- uisge òl (0.5 liotairean);
- kefir (0,5 l.);
- pwdair tòrcach (1/4 cuibhreann);
- tì dubh (3 duilleagan);
- mil (1 cp);
- ginger (grunn pìosan).
Ullachadh
Toraich na stuthan (ach a-mhàin kefir) le uisge goileach. Às deidh fuarachadh, strain agus cuir ri fighe. Bidh sinn ag òl an àite bracaist.
Tobhta agus tì uaine
Ingredients:
- tì uaine (2 chupa);
- uisge purichte (1 liotar);
- pwdair tòrcach (1 cp);
- tiormal air a thiormachadh (1 cp);
- leth lemon.
Ullachadh
Thoir an t-uisge gu boil agus cuir ris na h-innealan (ach airson tì). Cook airson timcheall air 5 mionaidean. Às deidh dhuinn falbh bhon teas agus cuir sinn te. Bidh sinn ag òl tron latha ann an cuibhreannan beaga de 100 ml.
A 'toirt spìosraidh airson call cuideam - chan e am prìomh rud a tha ann an droch dhìol. Ged a tha mòran de fheartan feumail aig turmeric, ach tha e glè chudromach mar a ghabhas thu agus gun toir e cron.
Chan eilear a 'moladh gun toir e tubaist a-steach do dhaoine a tha a' fulang le galar liver, cuideam fuil ìseal, colaistéarol àrd, agus cuideachd ri linn torrachas agus lachdachadh.