Carson nach urrainn dhut a bhith a 'fàs torrach?

Tha mòran bhoireannach air cluinntinn nach bu chòir boireannaich trom a bhith a 'sgoltadh, ged nach eil fios aca carson a tha leithid de dhoirbh ann nuair a tha iad trom. Feuchaidh sinn ri tuigsinn dè an rud a th 'aig an rabhadh seo, agus dè a tha ann.

Carson nach dèan thu grèim nuair a tha thu trom?

Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a tha mar as trice a' suidhe mar seo a 'dearmad seo a' toirmeasg. Chan eil na tùs ìrean de chunnart sam bith air an leanabh ann. Ach, chan urrainnear seo a ràdh nuair a tha boireannach mu thràth aig àm 4-5 mìosan.

Is e an rud, nuair a tha boireannach a 'gabhail a leithid de shuidheachadh, a' meudachadh cuideam de fhàsas mòr gu leòr air a 'chròn gu mòr. Mar thoradh air sin, tha e comasach gum bi seo a 'brosnachadh a' chiad aois.

A thuilleadh air an sin, faodaidh an suidheachadh seo droch bhuaidh a thoirt air an t-sruth fala anns a 'phìob bheag. Às deidh na h-uile, tha fios gu bheil cuid de bhuill nam pelvis bheag cuideachd air an solarachadh le soithichean fola a tha dìreach sna casan.

Cuideachd, anns an t-suidheachadh seo, tha an coltas ann gum bi edema anns na h-easan as ìsle àrd, a thathas tric ga fhaicinn ann am boireannaich aig a bheil feus mòr, cho math ri iomadach torrachas.

Dè bu chòir do bhoireannaich smaoineachadh san t-suidheachadh?

Nuair a thòisich an torrachas, bu chòir do bhoireannach aire shònraichte a thoirt dha suidheachadh a corp nuair a bha e na shuidhe. A thuilleadh air an sin, chan urrainn dha na boireannaich a tha trom le bhith a 'sgoltadh, feumar aire a thoirt do cho-dhùnaidhean eile.

Mar sin, a 'chiad rud a-mhàin feumar seatairean a thaghadh le àrd-chùl. Nuair a tha thu a 'suidhe air, tha an t-uallach air cnàimh-cùil na boire air a lùghdachadh. Cuir air a 'chathair ann an dòigh a tha an cùl ri taobh cùl a' chathair ann an co-shìnte, agus bu chòir an amhaich, na guailnean agus an ceann a bhith air an aon axis leis an spine. Gus an luchd a lùghdachadh bho roinn lumbar, faodaidh tu suaicheantas beag a chur ann an roinn lumbar.

Mar sin, bu chòir a h-uile boireannach fios a bhith againn carson nach urrainn do bhoireannaich trom a bhith a 'sgoltadh gus buaidhean a sheachnadh.