Clàr de chuideam cuideachaidh nuair a tha thu trom

Tha uallach air a h-uile boireannach a tha a 'gabhail cùram do leanabh mu bhith a' faighinn cuideam nuair a tha e trom, oir tha seo a 'toirt buaidh mhòr air leasachadh na pàisde agus air mathas na màthar ri teachd.

Anns gach aon de na trì trioblaidean tha an àrdachadh eadar-dhealaichte, ach bu chòir aire a thoirt cuideachd gu bheil cuideam aig cuid de bhoireannaich aig ìre ìseal, agus feadhainn eile - a bharrachd air cruth reamhrachd.

Gus dearbhadh a dhèanamh air clàr-amais mòr na buidhne, a tha a 'sealltainn co-dhiù a tha cuideam àbhaisteach no nach eil, tha clàr sònraichte ann, far a bheil:

Gus cunntas a dhèanamh air do BMI, feumaidh tu an cuideam a roinn leis an àirde anns a 'cheàrnag.

Tha dotair sònraichte aig dotair a tha a 'cumail sùil air leasachadh a' fhetus airson cuideam fhaighinn nuair a tha e trom, far a bheil na h-àbhaist air an comharrachadh - an stairsneach as àirde a ghabhas a cheadachadh airson àrdachadh anns gach seachdain.

Meudachadh cuideam sa chiad tritheamh de bhith trom

Is e an àbhaist airson toiseach a bhith trom le meudachadh de aon gu leth cileagram - tha seo na chuibheasachd. Airson làn bhoireannaich, chan eil barrachd air 800 gram air a leagail, agus airson boireannaich tana - suas ri 2 cileagram airson a 'chiad tritheamh air fad.

Ach gu tric chan eil an ùine seo a 'freagairt ris a' chlàr de chuideam cuideachaidh nuair a tha thu trom le leanabh, oir tha e aig an àm seo gu bheil toxicosis aig a 'mhòr-chuid de bhoireannaich. Bidh cuideigin a 'seachnadh crìonadh agus mar sin a' faighinn nas lugha de chalaraidhean, agus tha cuideigin a 'fulang le bhith a' cur a-mach neo-dhìreach agus a 'call cuideam. Feumaidh stàite mar sin a bhith fo smachd an dotair.

Meudachadh cuideam anns an dàrna tritheamh de dh 'aois

Bho 14 gu 27 seachdainean - an ùine as fàbharach anns a 'ghinealach gu lèir. Chan eil am màthair san àm ri teachd a-nis a 'faireachdainn poilitigeach agus is urrainn dha a bhith ag ithe gu math. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu ithe airson trì. Bu chòir biadh a bhith feumail, ach chan eil e ro àrd ann an calraidhean, gus nach bi an cuideam seachdaineach nas àirde na 300 gram a tha air an òrdachadh.

Bidh dotairean gun adhbhar a 'toirt rabhadh don mhàthair san àm ri teachd gum bi cuideam a' fàs gu dian anns na seachdainean mu dheireadh de thòis. Agus ma tha a h-uile duine às aonais cuingealachaidhean san dàrna ràithe, tha cunnart ann gum bi leanabh mòr air a bhreith - barrachd air 4 cilegram, agus an coltas ann a bhith a 'leasachadh màthaireachd tinneas an t-siùcair.

Meudachadh cuideam anns an treas tritheamh de dh 'aois

Ma tha cuideam a 'chuirp air a bhith ro mhòr leis a' chrìch mu dheireadh, faodaidh an dotair làithean a leigeil a-nuas a leigeas le bhith a 'toirt slaod air a' chuideam gnìomhach agus a bheir seachad fois don bhodhaig. Stèidhichte air a 'chlàr, bidh cuideam air cuideam nuair a tha thu trom, tha ùine gu math dian bho 300 g gu 500 g gach seachdain.

Mar sin, ron àm a rugadh an leanabh, faodaidh màthair le cuideam àbhaisteach ro-beothachadh 12-15 cilegram a chosnadh, agus cha bu chòir do bhoireannaich, aig an robh cuideam àrd, a bhith nas motha na 6-9 kg. Tha cead aig na h-aon bhoireannaich air ais suas ri 18 cileagram.