Dè an seòrsa ae a dh'fhaodas a bhith trom?
Tha toradh an toraidh eadar-dhealaichte, agus chan eil iad uile freagarrach ann am biadh boireannach trom. Tha an fheadhainn as fheumaile air am meas gu ceart ann am biadh fhad 'sa tha iad trom, air an dèanamh le mairt-feòil agus grùthan cice. Tha iad a 'toirt a-steach na stuthan as riatanach airson am mummy san àm ri teachd.
Tha mòran eòlach air a 'bhuannachd a th' ann an trosg iver, a tha air a reic ann an cruth stuagh. Tha a leithid de thoradh gu math bòidheach agus chan eil ceangal sam bith aige ri àrdachadh ann an hemoglobin san fhuil.
Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a leithid de aoidh cronail - tha uidheaman geirtach feumail ann a bheir buaidh mhath air staid choitcheann a' bhoireannaich a tha trom le leanabh, agus is ann air sgàth sin a thathas uaireannan a 'moladh dhut dèiligeadh ris an toradh bòidheach seo.
A bheil e comasach dha boireannaich a tha trom le gu lag a bhruich?
Is e am buannachd as motha a th 'aig an òr anns an toradh teirmeach a tha air a ghluasad gu ìre bheag, is e sin, ann an cruth nach eil air a ròstadh.
Dè a chòcaireachd bhon òr?
Mar a tha sinn air a mhìneachadh mar-thà, tha an t-òr airson boireannaich a tha trom le bhith feumail, ma tha teodhachd ga phròiseas gu càileachd. Bho sin faodaidh tu gèlash a dhèanamh, steam a chòcaireachd no lusan liver friochte no a chleachdadh, a 'sgaoileadh air a' phriut òr arain. Am measgachadh de chòcaireachd diofar sheòrsaichean de mass grùthan.