Tha ruby dearg rus a 'toirt iomradh air diofar seòrsa de rus, anns a' Ruis tha companaidh mòr Agro-Alliance ga fhàs. Bidh blas uamhasach agus neo-àbhaisteach de rus Ruby a 'cur luach air na gourmets as adhartaiche, ach airson luchd-taic beathachaidh fallain, chan eil an toradh seo ach lorg, a chionn' s gu bheil an co-chruinneachadh beòthail agus mèinnearach as beairtiche aice.
Sochair agus cron de rus ruby
Tha mòran de sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil ruby dearg ròin a 'toirt buannachdan mòra don bhodhaig, agus chan eil e na iongnadh, oir tha e air a dhèanamh beairteach ann am mèinnirean bunaiteach, vitamain, amino-aigéid riatanach agus stuthan fìor luachmhor eile airson slàinte dhaoine.
Na prìomh fheartan feumail de ruby rò:
- Air sgàth an t-susbaint àrd fiber, tha ruaidhe dearg a 'toirt buaidh mhath air obair nan guallan, a' leasachadh microflora agus peristalsis.
- Bidh an toradh seo a 'gnàthachadh ìre siùcair san fhuil, agus mar sin bidh e feumail do dhaoine le tinneas an t-siùcair.
- Bidh Rice a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp cholesterol dona, a tha a 'gleusadh nam bàtaichean fola.
- Tha cleachdadh cunbhalach den toradh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an coltas ann a bhith a 'leasachadh aillse.
- Mar thoradh air an t-susbaint mhòr de bhitamain a 'bhuidheann B, bidh rus dearg a' leasachadh staid a 'chraicinn, na falt, agus na h-uillt.
- Ann an riochdachadh a 'ghràin seo, tha stuthan a tha aithnichte mar anthocyanins, a tha a' toirt dath ruby do ris, air am meas gu bhith luachmhor dha ar slàinte, bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp radaigeach is tocsainnean an-asgaidh.
- Is e barrachd eile den toradh seo nach eil gluten ann, rud a tha a 'ciallachadh gum faod clann agus daoine aileadaidh a bhith air a chleachdadh.
- Tha ruby rubaidh math airson cuideam a chall, oir tha e na th 'air leth riaraichte, agus faodaidh ùine fhada a bhith a' cur bacadh air an t-acras.
- Tha an reus seo air a chleachdadh airson a 'bhuinneach, agus eadhon airson puinnseanachadh.
- Bidh an toradh a 'brosnachadh obair an t-siostaim cairt-spioradail gu foirmeil.
- Cuidichidh e le bhith a 'leasachadh an t-suidheachaidh le galar nan dubhagan.
- Chaidh a dhearbhadh cuideachd gu bheil rua dearg a 'cuideachadh ann a bhith a' dèanamh serotonin, rud a tha a 'ciallachadh gum faod e buaidh mhath a thoirt air an t-siostam neònach agus a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri sùilean mood .
A thaobh a 'chron, cha mhòr nach eil e ann, chan urrainn do dhraghan a bhith a' toirt dragh do dhaoine aig a bheil fulangas fa leth don ghràn seo.