Bhiodh e coltach gum faodadh e a bhith nas àbhaistiche na orains? Ach faodaidh eadhon na measan sin a bhith iongantach, mar eisimpleir, chan eil fios aig a h-uile duine mu dheidhinn ball ball orains fuilteach. Ach dè cho feumail 'sa tha uinneagan dearga, an e luach a th' ann a bhith a 'leantainn dath neo-àbhaisteach no an e nas fheàrr a bhith a' meas toradh fada air a bheil mi eòlach?
Dè an diofar eadar dearg agus orains?
Bidh iad a 'fàs a leithid de mheasan ann am Morocco, na SA, Sìna agus an Spàinn, agus tha an t-ainm mar thoradh air sgàilean domhainn de phìob agus craiceann dearg. Tha na measan beagan nas lugha na na h-òrain àbhaisteach, agus tha am blas gu math eadar-dhealaichte. Bidh e a 'dèanamh measgachadh de chraobh-chraobhan citrus fìor mhath, sìthean-craoibhe agus fìon-fhìona. A chionn 's gu bheil an t-àit a' còcaireachd a 'còcaireachd, tha e air a chleachdadh, agus chan ann a-mhàin na feòil, tha aire ga thoirt dha flùraichean an orains dearg. Bidh iad air an ithe ùr, a 'cleachdadh an sùgh, bidh crann brònach air a chur ri feòil, èisg no glasraich, tha flùraichean air an sgeadachadh le loidhnichean agus gan cur riutha gus blas a thoirt don sgàil thùsail.
Na buannachdan agus an cron a th 'aig oranges dearga airson slàinte
Chan e buannachdail a tha eadar-dhealaichte bhon cho-mheasan aca, chan e a-mhàin an blas tùsail agus an dath buailteach, annta agus na h-eileamaidean riatanach den bhuidhinn mòran nas motha. Mar eisimpleir, tha aon mheasan dearg a 'toirt a-steach gnàthachas làitheil de vitam C. Cuideachd, tha vitamain A, B, searbhag folic, magnesium, potasium, iarann agus calcium, a thuilleadh air antioxidants - na luchd-dìon ceart an aghaidh radicals an-asgaidh.
Taing do cho beairteach de stuthan a tha cudromach airson slàinte, tha luchd-saidheans air smaoineachadh mu na buannachdan agus na droch bhuaidh a th 'aig oranges dearga. Sheall an sgrùdadh aca deagh bhuaidh air a 'chridhe agus air na soithichean fuil, a' toirt air ais cuideam àbhaisteach agus a 'leasachadh gnìomhachd inntinn. Tha susbaint àrd de chalcium a 'cuideachadh le bhith a' cumail slàinte fiaclan is cnàmhan, agus beta-carotene còmhla agus a 'dìon cheallan bho mhilleadh agus a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh lùth nas fhasa bho bhiadh.
Air an liosta seo, na na h-oranges dearga feumail, na stad. Bidh iad a 'toirt taic chumhachdach airson dìonachd, sèididhean sabaid agus bhìorasan, agus cuiridh iad ri bhith a' dèanamh hemoglobin . Tha na comasan sin a 'ceadachadh a bhith a' cleachdadh mheasan ann a bhith a 'làimhseachadh lagachadh, a' chuing, a 'mhòr-mheanbh-chuileag, a' chaitheamh, an galar-inntinn agus an galar-ghalair. Bidh luchd-aoigheachd oranges dearga comasach air mothachadh a thoirt air leasachadh ann an làimhseachadh, brosnachadh air biadh, a 'lughdachadh sgìth, cholesterol agus swelling. Le bhith a 'cur às do tocsainnean, bidh am bodhaig a' fàs nas seasmhaiche agus a 'seasamh an aghaidh diofar luchdan. Bidh sù a 'cuideachadh le anemia, fuachd
Ach na bi air a mhealladh gus na buannachdan bho oranges dearga airson slàinte a chleachdadh gu neo-chùramach, faodaidh iad cron a dhèanamh le gastritis le fìor dhroch ghoireasachd agus bochdainn. Bidh tòrr siùcair cuideachd a 'cur bacadh air a bhith a' caitheamh de leithid de mheasan. Cuideachd, na mì-ghnàthachadh oranges dearga ann an cùis aillseachaidh agus nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach.