Is e Kundalini yoga an seòrsa ioga as ùire a tha freagarrach do dhaoine nach do rinn dad a-riamh. Thuirt aon yogi ainmeil ma bha am prìomh rud ann an yoga a ' sìneadh , an uairsin bhiodh na gònairean ab' fheàrr san t-saoghal a 'dol gu comannachdan siorcais. Is e Kundalini diamain an yoga, air a choileanadh fad linntean, agus tha gach facal dheth a 'teagasg teagaisg fa leth.
Tha Kunadilini yoga agus Maya Fiennes glè thùsail. San atharrachadh aice, tha an trèanadh air a bhith a 'toirt a-steach na deas-ghnàthan as fhèarr airson fosgladh chakras, mar ann an aon leasan obraichidh tu a-mach am corp, an anail, agus eadhon seinn mantras. Coach Maya Fiennes "sgeadaichte" a clasaichean kundalini yoga le ceòl ùghdair.
Maya Fiennes
Tha Maya Fiennes aon uair na neach-piana, a tha air a bhith air a bhith leis a 'choidse-yoga as fheàrr leotha san Roinn Eòrpa agus ann an Ameireaga. Càit an do thòisich frith-dhroch mnathan Macedonian seo? Bho Lunnainn agus am piàna. Ghluais Maya chun na Rìoghachd Aonaichte gus crìoch a chur air a cuid sgrùdaidhean agus cha b 'fhada gus an do thòisich e air cuirmean a thoirt dha na SA agus eadhon don teaghlach rìoghail. Bhiodh e coltach gu bheil an àm ri teachd air a mhìneachadh, agus a bhith an dùil ris a 'chuid as fheàrr, agus chan fhiach e, oir bha eadhon a' chiad chlàr den phianadair air a reic gu math. Ach anns an aon Lunnainn, thòisich Maya a 'toirt leasanan kriya yoga bho Shiv Charan Singh, agus an dèidh iomadh bliadhna trèanaidh, chuir i roimhe a bhith na choidse dhi fhèin. Is e Har Bhajan an t-ainm ùr aige.
Ceòl agus Yoga
Thòisich i air a dreuchd ioga le MayaSpace agus Mantra Mood. Tha a h-uile ceòl seo a 'measgachadh fusion agus mantra yoga (yoga fuaim). Tha e dìreach do-dhèanta fuireach agus gun a bhith a 'seinn.
Ainm agus dàn
Thuig Maya Fiennes gu bheil i fhèin agus kundalini yoga mì-chomasach, agus a 'teagasg, a' toirt buaidh air daoine agus bòidhchead an ioga agus leasachadh spioradail agus fàs. Tha ainm fìor mhath Maya "Har Bhajan" a 'ciallachadh saoghal yoga a ghiùlain, a' glòrachadh Dhè tro chòmhraidhean agus fuaimean.
Anns na clasaichean aice, tha Maya a 'cleachdadh a mantra beò aice fhèin, ach chan eil an rum stiùidio gu leòr dhi, goirid às dèidh sin, bidh Fiennes a' leigeil seachad sreath chlasaichean air DVD - "Deococsachadh agus faochadh bho strì", agus cuideachd "7 chakras tro kundalini yoga". Is e an t-amas as motha a tha a 'còrdadh ris a' phrògram mu dheireadh, oir tha 7 diosg ann - aon airson gach chakra. Bu chòir thar gach chakra obair 40 latha. Mu na chakras gu mionaideach nas fhaide air adhart.
7 chakras
Air ar corp, a rèir Ayurveda, tha seachd chakras ann, no ionadan lùtha. Tha gach fear dhiubh cunntachail airson cuid de fheartan, obair nam buill de secretion a-staigh. Tha Maya Fiennes a 'toirt cuireadh oirnn obair àbhaisteach a dhèanamh den chakra "duilich" le cuideachadh bho eacarsaichean kundalini yoga.
1 chakra - eadar an urethra agus fosgladh anal. Tha an cakra seo an urra ris a 'chomas mairsinn beò fo shuidheachadh sam bith, bidh e a' ceangal sinn ris an talamh, a 'toirt dhuinn seasmhachd agus neart dhuinn.
Is e 2 chakra am meadhan air gràdh, tlachd, aoibhneas, lùth gnèitheach. Tha e suidhichte eadar an navel agus mullach an taigh-seinnse, anns a 'mhòr-chuid de na h-ealain armachd agus na dannsaichean, is e ionad corporra a chanar ris (a' bruidhinn gu ìre, meadhan) duine.
Is e 3 chakra an chakra de stereotypes, bidh cumhachd, luachan agus creideas-beatha. Bidh ea 'ceangal nan chakras as ìsle agus as àirde anns a' phlexus grèine.
Is e 4 chakra an cridhe chakra. Tha e a 'toirt dhuinn aonachd ris an t-saoghal agus a' brosnachadh co-rèiteachadh.
Is e 5 chakra an chakra de chruthachalachd. Suidhichte ann am meadhan an amhaich, le uallach airson dealas, cruthachalachd, brosnachadh.
6 chakra - an "treas sùilean" ris an canar sin. Tha Chakra suidhichte air a 'chnoc, eadar na sùilean. Is e an neach a bheir an cothrom a dhol thairis air crìochan an duine, a 'toirt solas agus ceangal ris an t-saoghal as àirde.
Is e an 7mh chakra an t-ionad airson cumhachd cosmic fhaighinn, a tha suidhichte anns an roinn parietal.
Bidh fios agad dè a bhios chakra a 'fàilligeadh a' toirt cothrom dhut taghadh dìreach a dhèanamh air a 'phrògram a chuidicheas tu a' faighinn cuidhteas an t-seallaidheachd lùths anns a 'bhodhaig agus a' nochdadh na h-uile comas agad.