Bidh a h-uile boireannach a 'bruadar mu bhith a' tarraing gràdh dha a beatha, agus an-diugh bruidhnidh sinn mu aon de na dòighean air am faireachdainn seo a lìonadh le a beatha. Ionnsaichidh tu mu na dòighean smaoineachaidh a tha ag amas air gràdh.
Ullachadh airson meòrachadh air gràdh agus teannas
Mus tòisich thu air gin de na measaidhean gus lùth a 'ghaoil a thàladh a-steach do do bheatha, feumar smuaintean a ghlanadh mu lùth àicheil sam bith. Tha thu airson gràdh glan agus co-fhlaitheas a bhith agad nad chridhe, ceart? Ma tha, smaoinich gu cunbhalach, co-dhiù dà uair san t-seachdain.
- lorg àite sònraichte airson meòrachadh. Bu chòir dha a bhith na àite sàmhach, dìomhair, le leth dorchadas no solas sgaoilte;
- cuir a-steach am fòn agus an coimpiutair. Cha bu chòir dad a tharraing ort;
- ullaich clàr-ciùil le ceòl airson meòrachadh air lùth a 'ghràidh. Bu chòir dha a bhith neo-ionnsaigheach, ceòl cùl-raoin, a tha a 'cuideachadh le fèithean a leigeil ma sgaoil, gad thoirt gu pearsanta gu giùlan romansach, ach chan eil e na adhbhar do stoirm de fhaireachdainnean. Bidh fuaimean nàdair cuideachd a 'freagairt air: fuaim uisge, sruth na mara, seinn na h-eòin no geur an t-srutha;
- ma tha thu a 'faireachdainn cuideam, dèan beagan eacarsaich anabarrach no ma tha snàmh blàth, socair agad le ola riatanach solasach (lavender, limet, patchouli ).
Cleansadh
Mus dèan thu meòrachadh airson tàladh a thoirt do ghaol, feumar an àite fhàgail dheth. Is e insultasan, eagal agus fearg a th 'anns a' phrìomh adhbhar carson a tha faireachdainn glan a 'dol seachad air an taobh seachad air do bheatha. Feuch mealladh puridh a lìonas a 'chridhe le gràdh:
- socair do anail, dùin do shùilean;
- smaoinich gu bheil thu nad sheasamh ris an loch le uisge criostal soilleir agus a 'cumail soitheach nad làimh a' samhlachadh do chridhe. Tha an soitheach seo beagan dusty, air an sin tha sreath de eagal, pian agus eile, faireachdainnean puinnseanachaidh;
- smaoinich gu bheil thu a 'caitheamh brùthadh geal de chlò san uisge;
- nigh an t-soitheach agad gu inntinn, ga ghlanadh às a h-uile càil a bheir buaidh air do bheatha;
- Aig deireadh a 'mheòrachaidh, lìonaibh an soitheach le solas agus le gràdh.
Moladh "an anail gaoil"
Anáil - aon de na prìomh phàirtean de mhothachadh, oir tha e a 'toirt cothrom dhut fonn a ghabhail ann an cuid de thrictean, a' gabhail a-steach gaol:
- smaoinich mi bho chridhe na Màthair Dhiadhaidh troimh thu, dìreach gu ruige a 'chridhe chakra a' toirt seachad gala de ghaol fìor-ghlan;
- anail an gaol seo le bhith ag ath-aithris fhad 'sa tha am meadhanach a' smaoineachadh "I am Love";
- exhale bhon ghràdh agad, gu deimhin a 'seinn an mantra "Is toigh leam", a' smaoineachadh gu bheil a h-uile ceal den bhodhaig agad làn de ghràdh, a 'dòrtadh a-mach don t-saoghal a-muigh;
- bruidhinn thu fhèin leis na faclan: "Tha mi ga ghràdhachadh", gan ath-aithris gu mothachadh beagan bualadh anns a 'bhodhaig.
Tha an dòigh seo a 'toirt cothrom dhuinn chan ann a-mhàin a bhith a' tarraing gràdh a-steach do ar beatha, ach cuideachd maitheas sinn dha na tha sinn a 'dìteadh, agus mar sin gabhail ris an t-saoghal seo mar a tha e. A bharrachd air an sin, faodaidh tu a bhith a 'feuchainn ri anail meadhanach ris an canar "Meditation unifying love", agus faodaidh tu èisteachd ann an sreath de dhuaisean hypnosis airson tàladh a thoirt do ghaol.
Moladh "a 'cur gràdh"
Is e dòigh iongantach a th 'ann a bhith a' cur gràdh do dhaoine eile air barrachd faireachdainn a tharraing a-steach do do bheatha. Faodaidh tu smaoineachadh air an dòigh seo aig àm sam bith, mar eisimpleir, a 'coiseachd sìos an t-sràid. Dìreach a 'stiùireadh lùth a' ghràidh do luchd-siubhail, ag ath-aithris "Is toigh leam leat" mar mantra airson meòrachadh. Tha an dòigh-obrach seo a 'toirt cothrom dhut lùth a' chridhe a leudachadh.
Mealladh air gràdh neo-chuingealaichte
Is e gràdh neo-chunbhalach gràdh airson a h-uile beatha air an talamh. Gus am faireachdainn seo a tharraing a-steach do do bheatha, feumaidh tu dìreach gràdh agus aoibhneas a chuir a-steach aig a h-uile mionaid. Feuch an àlainn. Agus bidh meòran mìorbhaileach a 'fàs gu h-obann. A bharrachd air sin, faodaidh tu beachd a thoirt air gràdh neo-chumhaichte:
- fòcas a thoirt air farsaingeachd do bhroilleach, ag èisteachd ri do bhriathran;
- còig mionaidean an dèidh sin, cuimseachadh air anahata chakra, a tha suidhichte anns a 'chnoc-droma ann an sgìre a' chridhe. Chakra seo
gràdh neo-chumhaichte; - tarraing a-steach do thruasdal, a 'sgapadh mus tig sùil an inntinn an toiseach, agus an uair sin eòlach, agus mu dheireadh, milleanan de dhaoine eile. Compasachd orra;
- an uairsin fosgladh suas anns an àite seo faireachdainn de ghràdh, a 'dòrtadh gu inntinn air a h-uile beatha air an talamh.
Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil na measaidhean a tha air an taisbeanadh ro neo-shoilleir, agus nach eil iad a' coinneachadh ris a 'mhiann sònraichte - a bhith a' lorg gràdh co-cheangailte. Ach, is e na cleachdaidhean sin a tha ga dhèanamh comasach a 'chridhe a ghlanadh agus a bhith fosgailte don fhaireachdainn seo. Agus an uairsin cha toir atharrachaidhean mòra air do bheatha phearsanta fada.