Ma tha na chakras daonna gu h-àbhaisteach ag obair, is e neach fallain, sunndach agus sona a tha seo. Sin as coireach gu bheil meòrachadh air na chakras cho cudromach, a 'toirt cothrom dhaibh 100% a fhosgladh agus a chleachdadh. Is fhiach a thoirt fa-near, a bharrachd air a bhith a 'meòrachadh airson chakras fhosgladh, tha beachd ann air glanadh no ath-ùrachadh chakras agus auras. Leigidh seo leat àrdachadh air an ìre iomlan de spionnadh daonna agus a 'coileanadh mòr-bhuaidhean taitneach.
Mealladh Chakra: A 'tarraing
Ann am beachd sam bith airson fosgladh chakras no am meudachadh aca, bidh thu cinnteach gum bi thu a 'coinneachadh ris an fheum air anail ceart. Tha e air a choileanadh leis an dòigh a leanas:
- Breathaich e gu domhainn agus gu slaodach a 'toirt a-mach gu domhainn. Bu chòir an ùine brosnachaidh agus crìonadh a bhith mar an ceudna.
- Faigh cleachdte ri anail a ghabhail, fois a ghabhail.
- Dèan na h-eadar-dhealachaidhean nas slaodaiche bho bhrosnachadh gu fògradh agus vice versa: canar anam leantainneach ris an seo.
- Gabh beagan mhionaidean airson a bhith a 'cleachdadh.
Ged a tha thu a 'dìreadh nan cakras le bhith a' meòrachadh, na dì-chuimhnich mun anail seo, agus obraichidh na dòighean-obrach gu furasta dhut. Air an t-slighe, bidh chakras a 'fosgladh bhidio-bhidio a chì thu san artaigil seo.
Moladh airson nan seachd chakras
Beachdaich air modhan smaoineachaidh chakra, a leigeas leinn an aire agad a thoirt air gach aon de na chakras, a 'cur ri neartachadh agus neartachadh. A rèir dè na h-amasan a tha thu a 'leantainn, faodaidh tu obrachadh tro na chakras aon ri aon bhon bhonn gu h-àrd, no tagh aon dhiubh agus smaoinich air chakra cuimsichte. Beachdaich air an roghainn mu dheireadh.
- Tagh an chakra a tha thu airson a bhith ag obair troimhe.
- Suidh ann an suidheachadh cofhurtail - nas fheàrr na an lotus. Bu chòir gum biodh an cùl còmhnard.
- Dèan rèas nas urrainn dhut.
- A bhith a 'tòiseachadh le anail domhainn agus a' toirt air falbh anail, lean ort gu anail leantainneach.
- Tòisichear an aire agad air an àite far a bheil an chakra suidhichte. Feuch ri faireachdainn (chan urrainn don h-uile duine a dhèanamh dìreach air falbh).
- Ma nì thu a h-uile càil ceart, ann an sgìre chakra bidh thu a 'faireachdainn teas no fuar, a' diogadh, cuideam no gluasad.
- Nuair a ghlacas tu am faireachdainn seo, cuir cuideam air.
- Cùm do aire cho fad 's as urrainn dhut.
Mar sin, a rèir dè an ùine a th 'agad, faodaidh tu a bhith ag obair a-mach aon de na chakras, no iad uile ann an sreath cheart (gu h-àbhaisteach gu h-ìosal)! Le obair cunbhalach, bidh thu a 'faireachdainn gu bheil na chakras nas fhasa agus nas fhasa. Bidh cuid a 'faireachdainn ann an 5 mionaidean, agus tha feadhainn eile a' feumachdainn grunn sheachdainean de thrèanadh airson seo, agus na gabh dragh mura h-eil a h-uile càil ag obair a-mach, feuch ris a-rithist is a-rithist.