Beet le biadh a 'bhìdh

Gu tric, bidh dragh oirbh bho chionn ghoirid mar a bhios biadh glasraich agus measan dath dathach a 'toirt buaidh air slàinte an leanaibh agus a bheil e a' leantainn air adhart gu bhith a 'leasachadh ath-bhualaidhean aileartach agus dysfunction gastrointestinal. Is e aon de na ceistean as cumanta a th 'ann am pàrant-chloinne: a bheil e comasach ithe beets amh no bruich nuair a bhios iad a' biathadh air feadh na cruinne. Tha fios againn gu bheil an glasraich seo glè fheumail airson nan adhbharan a leanas:

1. Ann am pulp agus sù bìodag ann an cuibhreannan àrd tha fibre agus pectin, a tha a 'leasachadh gu mòr an siostam cladhach, an dà chuid màthraichean agus naoidheanan.
2. Bidh biathadh a 'toirt seachad biathadh air a' bhroilleach gu math sàmhach airson anemia a chionn 's gu bheil an t-susbaint àrda iarainn.
3. Bidh Iodine a 'cuideachadh le bhith a' ceartachadh gland an thyroid gu ceart.

Agus chan e seo a h-uile nì luachmhor de bhiastagan.

Cuin a bu chòir dhut a bhith a 'tòiseachadh a' biathadh bhiastagan aig àm lactachaidh?

Tha ùidh aig mòran de mhàthraichean anns a 'mhìos a tha cead a bhith a' cleachdadh beets airson biathadh air a 'bhroilleach. Bidh luchd-pàighidh eòlach a 'comhairleachadh gus cusan a sheachnadh, feitheamh co-dhiù mìos no dhà às deidh dhaibh breith agus nach dèan iad rush gus saladan a dhèanamh leis a' ghlasraich seo. Mar a tha cleachdaidhean a 'sealltainn, cha bhi biaid a' toirt seachad an-còmhnaidh aillse air a 'chiad mìos de bheatha an leanabh, ach chan eil e air a thoirt a-mach. Nuair a tha thu a 'toirt a' ghlasraich a-steach don daithead, cùm sùil air freagairt an leanaibh: ma tha an craiceann a 'nochdadh èideadh, deargadh, no gu bheil am pàiste a' gabhail dragh gu tric, bu chòir dhut beets a thoirt às a 'chlàr-taice rè ùine. Faodaidh e cuideachd a bhith ag adhbhrachadh barrachd cruth gas, bloating no colic anns a 'phàisde. Mar sin, a bhith ag ithe beets nuair nach tèid comhairle a thoirt do dhotairean ùra a tha a 'biathadh le broilleach.

Dè am foirm a bhios mi a 'cleachdadh bhiotag?

Ma bhuineas tu ri buidheann beag de luchd-leantainn air a 'ghàrradh seo, a tha nas fheàrr ithe air amh, feumaidh tu feitheamh ris. Tha beathaichean-beatha a 'creidsinn gum bi an roghainn as fheàrr airson biathadh air a' bhroilleach beets bruich. Cuideachd, faodar a bruich ann an càraid, san àmhainn no ann am multivark. Bidh glasraich gan giùlan fa leth no ann an cùrsa borsch no an dàrna cùrsa. Tha e glè fheumail nuair a thèid salad a thoirt a-mach bho bhìolaid ghoil le curranan, le ola glasraich. Na dì-chuimhnich na riaghailtean bunaiteach airson a bhith a 'giollachd an toraidh seo:

1. Tha e nas fheàrr glasraich a cheannach ann an àiteachan dearbhte, mar eisimpleir, ann am bùithtean le deagh chliù no bho luchd-malairt prìobhaideach earbsach.
2. Na dì-chuimhnich gun dèan thu a 'bhiaid gu glan mus cleachd thu e.
3. Ma tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach, chan urrainn dhut a dhol a-steach do mhias leis a 'ghlasraich seo, a bharrachd air a bhith a' cur spìosraidhean spioradail agus tòimhseachain.