Tha ùidh aig mòran de mhàthraichean òga anns a 'cheist mun fheum airson frith-bheothachadh rè lactation. Mar sin, feuchaidh sinn ri tuigsinn a bheil e comasach a bhith trom le linn a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach agus mar a chuireas e casg air.
An t-adhbhar a tha aig lactational amenorrhea
Tha e air a dhearbhadh gu bheil beathachadh-cnuic a 'cur casg air toiseachd a' tòiseachadh. Tha am feart seo air a chleachdadh gu farsaing mar dhòigh-cogaidh nàdarra no amenorrhea lactational . Agus a h-uile duine air sgàth 's gu bheil ath-bheothachadh corp na boireannaich às deidh breith-breith na cloinne a' tachairt sa bhad. Tha fios ann gu bheil na h-ùine ath-bheothachaidh a 'mairsinn nas fhaide na ann am beathaichean fuadain ann am banaltraman. A thuilleadh air an sin, rè lactation, mar thoradh air leasachadh dian hormonaichean sònraichte, tha an comas meòrachadh air a chuir fodha. Is e prolactin aon de na hormonaidean sin. Gu dearbh, mar sin, chan eil milleadh sam bith ann. Ach, an cunnart a bhith a 'fàs torrach fhad' sa tha am biadh a 'fulang.
Riaghailtean airson dìon èifeachdach bho bheothachadh
Rè beathachadh, faodaidh tu a bhith trom, ach a-mhàin mura lean thu na molaidhean gu h-ìosal:
- Bu chòir am pàiste a bhith air a bhiadhadh airson gach aon de na riatanasan aige. Chan eil an àireamh de bhiadh san t-sìde sa chùis seo practaigeach. Mar as trice bidh seo co-dhiù 8 tursan san latha.
- Cha bu chòir dhut biadh co-phàirteach a thoirt a-steach do dhaithead do phàisde. Cuideachd, chan eilear a 'moladh gum bi an leanabh cleachdte ri cuibhrigean luibhe.
- Bu chòir rabhaidhean eadar biadh a bhith beag. Cheadaich e am fuasgladh as motha ann an cadal oidhche. Ach cha bu chòir eadhon a bhith nas fhaide na 5 uairean a thìde.
- Tha an dòigh seo èifeachdach mura h-eil an rothair menstrual air a bhith seasmhach.
Tha na riaghailtean seo a 'toirt gealladh gu bheil droch bhuaidh air lactadh . Mar sin, chan eil toiseach beothachadh comasach ach a-mhàin mura tèid na cumhaichean gu h-àrd a choimhead. Bu chòir a thoirt fa-near an uair sin gum bi barrachd ùine a 'dol às dèidh breith pàisde, nas àirde an cunnart ath-bheothachadh. Mar sin, thathar den bheachd gu bheilear a 'toirt cothrom air an dòigh seo de bhriseadh-inntinn taobh a-staigh suas ri trì mìosan an dèidh breith-breith.
Anns an àm ri teachd, nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach, faodaidh tu fàs trom, oir uaireannan bidh uchdachadh a 'tachairt às aonais bleeding menstrual, is e sin, mus tèid ath-nuadhachadh a' chearcaill menstrual. Air sgàth gu bheil earbsa an leithid de dhìon air a bhith ceasnachail, thathar a 'moladh frith-ghineadh a bharrachd. Agus an dèidh sia mìosan san fharsaingeachd chan eil mothachadh ann a bhith a 'cleachdadh an dòigh seo, oir ann an suidheachaidhean mar sin tha e comasach a bhith trom le bhith a' biathadh leanabh le coltas mòr. Tha seo air sgàth gu bheil feum aig clann aig an aois seo ri biadh co-phàirteach a thoirt a-steach agus, mar sin, tha an fheum air bainne daonna air a lùghdachadh.