Tha beatha an organ-inntinn do-dhèanta gun a bhith ag eadar-obrachadh de na diofar dhleastanasan a tha iad a 'coileanadh leis na buidhnean sin no na buidhnean sin. Chan urrainn dhaibh, mar a th 'aca, a bhith ag obair gu co-chòrdail, gun a bhith a' faighinn impulses neònach. Is e bròn a th 'ann an innealan neònach, tha e air a sgaoileadh gu na h-organan. Tha feum air an t-siostam neònach airson an corp daonna a bhith mothachail air an àrainneachd (a-muigh agus a-staigh) agus an ath-bheothachadh a tharraing. Bhon ro-ràdh beag seo, tuigidh tu cho cudromach is a tha e gus an siostam neònach a dhìon , agus mar thoradh air na duilgheadasan a tha a 'toirt air galaran na h-organan gu lèir, no an àite, a bhith a' briseadh a cuid obrach. Co dhiubh a tha e comasach an siostam neònach a thoirt air ais agus mar a nì thu e - tha an cuspair seo air a thoirt seachad don stuth seo.
Ciamar as urrainn dhomh an siostam neònach a thoirt air ais?
Chan eil feum air a ràdh, tha beatha bean ùr-nodha gu h-àbhaisteach làn de dhuilgheadasan, de bhuaidhean tòcail, de chraobhan, de mhothachadh. Is e seo uile adhbhar nan tinneas neo-shoirbheachail. Is e comharran de dhuilgheadasan leis an t-siostam neònach, na "cluigagan a chanar ris" - insomnia , iomadachd iriosal, iomagain airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach, cinneas cinn tric, a bhith a 'lùghdachadh na h-eaglaise no an tinneas, eadhon hysterics agus trom-inntinn. Ciamar as urrainn dhut an siostam neònach a thoirt air ais, mar sin a bhith a 'bruidhinn, "gun a bhith a' briseadh bho riochdachadh," gun a bhith a 'fàgail airson nam beann, eilean falamh no manachainn Tibet? A rèir coltais, faodaidh tu! A bharrachd air an sin, tha mion-fhiosrachadh air mar a chuireas tu an siostam neònach meadhanach air ais gu h-ìosal. Bu chòir do gach boireannach fios a bhith aca mu na ceumannan sin, agus chan eil fios dìreach air, ach cuir a-steach iad, seach às an aonais tha e do-dhèanta seasamh ri ruitheam beatha an latha an-diugh, fhad 'sa tha e fallain agus àlainn. Is e an rud as cudromaiche an duilgheadas a ruith, ach gluais thu gu luath.
- An còrr - sin an fheum a tha feum air siostam neònach teann! Gu dearbh, tha agad ri dhol chun na mara no nam beanntan, air falbh bho dhuilgheadasan agus a 'dèanamh duilgheadasan, ach chan eil an dòigh seo ri fhaighinn don a h-uile duine. Mura h-eil seo comasach, dìreach atharrachadh an t-suidheachadh - rachaibh don dùthaich no a-mach às a 'bhaile, co-dhiù airson dà latha. Feuch gun a bhith a 'conaltradh ri neach bhon "bheatha a dh'fhalbh", gun a bhith a' bruidhinn air na duilgheadasan fiù air a 'fòn. Nas fheàrr dìreach coiseachd, èist ri seinn nan eun, coimhead ris na flùraichean. Mura h-urrainn dhut seo a chosg, dùin thu fhèin aig an taigh, cuir am fòn dheth agus socair tu - faic filmichean comadaidh, èisdeachd ri ceòl, glacaibh eun. Gluais thu fhèin le dìth airson co-dhiù dà latha, agus thèid an siostam neònach agad ùrachadh.
- Cadal - an druga as fheàrr ", ag ath-nuadhachadh an t-siostaim neònach. Tha seo fìor, seach gu bheil cion cadail a 'cur bacadh air an eanchainn a dhìon, mar thoradh air fàilligeadh de na pròiseasan neurochemical agus bàs mòr de cheallan eanchainn! Cadal co-dhiù ochd uairean a thìde, ann an seòmar dorcha, fionnar, agus an dèidh seachdain bidh thu a 'faireachdainn tòrr nas fheàrr, tillidh ciùin agus deagh thlachd.
- Ciamar a chuireas tu air ais an siostam neònach gu luath? Tòisich e gu ceart "biadh". Tha biadh teann airson a bhith cronail, seach gu bheil feum agad air lùth airson obair àbhaisteach na siostam neònach. Mar sin, na cuir às do ghrannaichean, grànan, bananathan, a 'gabhail a-steach biadh mara, measan, glasraich, mil agus ola-ola ann am biadh. Uaireannan
dèan tu fhèin leis na cèicean as fheàrr leat agus seoclaid, bidh an dòs de serotonin air a bhith sgìth ach airson math. - Thèid an siostam neònach agad a neartachadh cuideachd, a 'toirt taing do luibhean leigheis. Tha am fear as èifeachdaiche, "gu sgiobalta" a 'toirt seachad sùilean, dìoghras, mint, gorman, lùban. An-diugh tha iad stèidhichte air drugaichean sàr-mhath.
- Gabh grunn dhòighean bhon liosta seo, agus nas fheàrr - cuir a h-uile dad a-steach aig an aon àm: fois, atharraich an cuibhreann, faigh gu leòr cadal agus tòiseachadh air fytopreparations a ghabhail, agus a dh'aithghearr tillidh an siostam neònach agad gu àbhaisteach.