Lèineachadh - (bho Lacto Laidinn - gus biadh a bhiadhadh), a 'phròiseas de bhith a' cruthachadh bainne anns na glands màirearach. Tha lactachadh na phròiseas toinnte a tha a 'tachairt mar thoradh air gnìomhachadh hormonaichean agus ath-bheothachadh. Nuair a tha thu trom le leanabh ann an atharrachaidhean hormonal, bidh am broilleach ullaichte airson a bhith a 'dèanamh bainne, gus am bi e nas motha.
Beannachadh agus lactemia
Dìreach às dèidh breith, tha an crann a 'tòiseachadh a' dèanamh bainne agus faodar an leanabh a chuir a-steach don chiste mar-thà. Tha an cuibhreann de bhainne a tha a dhìth air an àm cheart airson pàiste air a riaghladh le dà fhleasadan - ath-chòmhdach prolactin agus oxytocin. Tha lactachadh soirbheachail a 'crochadh gu mòr air a bhith a' dèanamh an dà hormon lactachaidh sin, prolactin agus oxytocin, agus tha aon dhiubh sin an urra ri bhith a 'dèanamh bainne, agus an dàrna fear airson còmhdhail, às aonais a' chumha seo, chan eil lactachadh ann.
Ùine lactachaidh
Is e an ùine lactachaidh an ùine a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach. Tro lactation às deidh an lìbhrigeadh, feumaidh boireannaich biadh cothromach. Chan eil feum air diet anns an ùine lactachaidh, gu leòr airson biadh fallain ithe, air a thàthachadh leis na h-uile vitamain agus eileamaidean riatanach.
Tha Buidheann Slàinte na Cruinne aig àm lactachaidh a 'moladh a bhith a' biathadh an leanabh air iarrtas, is e sin, nuair a tha an leanabh fhèin ag iarraidh brògan. A 'cuingealachadh air an àm nach eil e riatanach, leigidh an leanabh e fhèin a' chiste nuair a dh'itheas e gu leòr. Cuideachd, na cuir crìoch air an àireamh de bhiadhaidhean gach latha, feumaidh tu biadh a thoirt dhut nuair a tha an leanabh fhèin ag iarraidh e.
Bidh eòlaichean a 'moladh a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach suas ri dà bhliadhna, bho tha pàirt cudromach aig bainne màthaireil ann a bhith a' cruthachadh dìon, leasachadh nam buidhnean air an taobh a-staigh agus cruthachadh chnàmhan. Thathas a 'moladh gum bi biadh co-phàirteach a' tighinn bho 6 mìosan a dh'aois, a 'toirt piseach air biadh a' bhìdh mean air mhean, agus an dèidh aon bhliadhna, thathar a 'moladh bainne-cìche mar bheathachadh a bharrachd.
A 'bhroilleach aig àm lactachaidh
Tro lactation, bidh an crann a 'meudachadh ann am meud air sgàth cruthachadh bainne, agus faodaidh e cruth atharrachadh. Tha cuid de bhoireannaich anns a 'chiad latha de bhith a' biathadh air an taobh a-muigh a 'briseadh nan cnapan, bidh seo a' tachairt nuair a bhios pìosan màthair-altraim cus tairgse.
Gus a bhith a 'seachnadh comharraidhean a' chiste-laighe rè lactadh, feumar toraidhean ùra ithe, cuidichidh seo le bhith a 'dèanamh a' chraicinn nas slaodaiche, agus feumaidh e cuideachd aodach cofhurtail a chosg. Tha diofar uamhas ann cuideachd gus coimhead às dèidh a 'chnàimh an dèidh lactachadh.
Mar as trice, an dèidh lactachadh, bidh an crann a 'tilleadh chun a' chruth a bh 'ann roimhe, mar a tha na lòbagan glandular a' lùghdachadh agus a 'fàs mar an aon mheud. Às deidh an lactachadh bhon bhroilleach airson greis, faodaidh tu sùil a chumail air an t-sguabadh às, a bhios mar as trice a 'crìonadh às dèidh 3-4 mìosan. Ged nach eil am bainne air a thoirt a-mach an dèidh deireadh na h-ùine lactachaidh tuilleadh, faodar lactadh a thoirt air ais.
Bhathar a 'brosnachadh lactadh
Faodar a h-uile stuth lactogenic (Cuir ri càise, brynza, carrots no sùran curran, cnòthan, siorup bho chnothan cnòimhe uaine), a thuilleadh air teas sònraichte agus luibhean airson lactadh, a thoirt gu toraidhean lactachaidh. Is math a tha a 'còrdadh ris an tì a th' ann an Ostair Hipp airson lactachadh, anns a bheil gàrradh feòir. Tha lactachadh air a neartachadh cuideachd le measgachadh de dheochan bainne-bainne agus tì teann uaine, air a chaitheamh dìreach mus a bhith a 'biathadh. Thathar a 'moladh toradh lactation tioram "Slighe-mara" airson gach boireannach lactating bhon chiad latha de lagachadh.
Thathas a 'moladh màthraichean altraim gum bi luibhean sònraichte de luibhean ann airson lactadh, mar eisimpleir, sìol cara-chaorach, loban-giùlain, dannsadh leigheis, flùraichean camomile, msaa, a gheibhear ann am bùth-chungaidhean sam bith. Faodar ullachadh bho ullachaidhean cungaidh-leighis airson lactadh a chleachdadh air searbhag nicotinic, aitamin E, apilac, msaa.
Leigheas rè lactadh
Tha mòran de chungaidhean-leigheis nach eil co-chòrdail ri biadh-bìdh, agus faodaidh an t-inntrigeadh aca a bhith a 'toirt droch bhuaidh, mar lùghdachadh ann am meud no càileachd bainne. Is e aon de na pìobairean ceadaichte airson lactadh a th 'ann an ullachadh gun-shpa, a tha air a chomharrachadh nuair a tha e trom.
Mas e na bu tràithe a chaidh a shàbhaladh a dh'atharraicheadh bho cheann-cinn, aig lactachadh, tha e nas fheàrr am paracetamol (panadol no calpol) a chur na h-àite, oir tha anailgin a 'cur às do na h-àirean agus a' toirt buaidh àicheil air an t-siostam cuairteachaidh.
A thaobh a bhith a 'làimhseachadh smeòraich, bidh lactachadh a' cleachdadh suppositories an latha, is e sin, stuthan falamh a-mhàin nach eil a 'toirt droch bhuaidh air biathadh air a' chidhe agus air slàinte na màthar.
Beanachadh rè lactadh
Tha mòran bhoireannach air cluinntinn nach eil beothachadh a 'tachairt aig àm lactachaidh, agus canar lactational amenorrhea ris an dòigh seo de bhriseadh-inntinn. Ach tha riatanasan àraid riatanach airson an dòigh seo gus a bhith ceart, agus gun a bhith a 'leantainn gu toir leotha gun iarraidh.
Is e a 'chiad chùis gun a bhith a' fàgail menstruation. Chan eil lactachadh agus milleadh a 'co-fhreagairt suidheachaidhean airson a bhith a' cleachdadh an dòigh seo de bhriseadh-smachd. Tha an dàrna iarrtas riatanach làn bhiadhadh, is e sin, bu chòir an leanabh a bhith air a bhiadhadh aig a 'chìs, timcheall air a h-uile ceithir uairean a thìde feasgar, agus a h-uile 6 uair a thìde air an oidhche.
Ma tha torrachas a 'tachairt rè lactation, feumaidh tu cuimhn' a bhith agad airson boireannach a rugadh o chionn ghoirid, bidh an dàrna torrachas a 'gabhail cus oidhirp. Faodaidh seo cuideachd buaidh a thoirt air a bhith a 'dèanamh bainne - an dara fear a tha trom, is dòcha nach bi e nas lugha. Ach eadhon ann an suidheachadh cho duilich, is urrainn do bhoireannach dèiligeadh. Am prìomh rud a fhuair a 'bhodhaig de na vitamain riatanach, tha an fheum air a bheil barrachd a-nis eadhon nas motha.
Tha sinn a 'guidhe gach leanabh fallain!