Bidh a h-uile pàrant-chloinne ag iarraidh cho cudromach 'sa tha beathachadh fallain agus gu leòr ann am beathachadh na cruinne. Gèilleadh ris an daithead nuair a bhios tu a 'biathadh le broilleach ùr-bhreith a' dèanamh bainne màthaireil as fheumail, nas fheàrr agus as fheàrr airson do phàisde.
Tha grunn stuthan ann nach eilear a 'moladh nuair a tha iad a' lactachadh. Am measg nam bathar sin tha:
- diofar alergens (citrus, mil, siùcar, smocadh);
- biadh a tha a 'cur bacadh air a' chladhach (siùcairean, fìon-fhìona);
- bathar a bheir droch bhuaidh air blas bainne (cearcall, asparagus, garlic).
Chan eil feum air daithead sònraichte nuair a thathar a 'biathadh air a' bhroilleach ach ann an cùisean sònraichte. Mar eisimpleir, le dysbiosis, flatulence no galaran connsital san leanabh.
Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh mòran bhoireannaich, mar riaghailt, a 'faighinn cuideam cuideam agus an dèidh dhaibh breith, tha iad a' ciallachadh gu bheil iad a 'faireachdainn sàmhach ris na notaichean a tha grànda. Tha gèilleadh ri daithead sam bith airson call cuideam nuair a tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach a tha ùr-bhreith air a mhisneachadh gu mòr. Le bhith a 'cuingealachadh dhi fhèin ri buidhnean sònraichte de bhiadh, bidh a' bhoireannach, mar sin, a 'dèanamh a' bhainne nach eil cho maitheasach airson a leanabh.
Dè a dh'itheas tu nuair a bhios tu a 'biathadh air broilleach
Is e a 'chùis seo am fear as cumanta am measg mhàthraichean òga. Gu robh am biadh nuair a bhite a 'toirt am broinn feumail agus aig an aon àm eadar-dhealaichte, bu chòir dha cumail ri riaghailtean sìmplidh:
- Eat tòrr ghlasraich agus mheasan. Anns gach ràith tha roghainn de ghlasraich agus de mheasan, a tha a 'toirt a-mach na vitamain agus a' mhàthair agus an leanabh. Bu chòir glasraich is measan ùra a thoirt a-steach don daithead mean air mhean, an dèidh freagairt an leanaibh aca. Faodaidh glasraich dearg agus càl adhbhrachadh ann an còmhdach anns a 'phàisde.
- Cleachdadh bainne airson cleachdadh làitheil. Tha bainne, kefir, càise bothain, bainne air a ghlanadh agus iogart a 'toirt buaidh bhuannachdail air siostam cnàmhachaidh a' mhàthar, a 'meudachadh lactadh agus bainne-cìche shàthaichte le calcium. Toraidhean bainne - am prìomh phàirt den bhiadh nuair a bhios tu a 'biathadh le broilleach ùr-bhreith.
- Bu chòir biadh agus stuthan èisg a bhith air an ithe mar a dh 'fheumar. Cuideachd, bu chòir a bhith a 'toirt a-steach gràinean agus aran am biadh airson biathadh air a' bhroilleach
- Deoch gu leòr de shruth.
- Na gabh cus.
Nam biodh boireannach a 'cumail ris a' phrionnsabal mu ithe fallain nuair a bha e trom, cha bhi an daithead aig àm a 'bhìdh na eallach dhi.