Aig an aon àm, faodaidh cuid de mheasan agus dearcan a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualaidhean aileartach ann am brusgan, agus tha a 'bhoireannach fhèin a' cur dragh air a 'chùrsa chladhach. Sin as coireach gum bu chòir dèiligeadh le bhith a 'cleachdadh nan seòrsaichean de stuthan seo le aire shònraichte.
As t-samhradh, tha a h-uile nighean, a 'gabhail a-steach an fheadhainn a tha a' biathadh bìdh pàiste a tha air ùr-bhreith, ag iarraidh a bhith a 'feuchainn ri feòil bòidheach agus milis. A thuilleadh air an sin, tha mòran de stuthan feumail anns an dearc-luachrach seo, agus mar sin faodaidh e deagh bhuaidh a bhith aige air corp màthair is leanabh òg. Anns an artaigil seo, innsidh sinn dhut an urrainn dhut sìol ithe le biathadh air a 'bhroilleach, no bho na dearcan milis seo airson na h-ùine beathachaidh a bhith air am fàgail.
Feartan feumail seinneanan milis
Chan eil teagamh gum bi bàtagan de charagan milis buannachdail don chorp daonna air sgàth 's gun deach a dhèanamh àraid. Tha mòran de magnesium, potasium, calcium, iarann, manganese, copar, fosphorus agus iodine ann . A thuilleadh air an sin, tha a bhith a 'dèanamh de cherry milis aibach a' toirt a-steach vitamain mar E, C, K, PP, a bharrachd air B1, B3 agus B6.
Tha buaidh mhath aig na h-eileamaidean feumail sin uile air corp màthair òg agus leanabh ùr-bhreithichte. Gu h-àraid, tha cleachdadh cunbhalach cherisean a 'gnàthachadh metabolism, a' gnìomhachadh gnìomhachd an ùgain, na h-àrainnean agus na h-eanchainn, agus cuideachd a 'brosnachadh ath-bheothachadh cheallan agus a' sgoltadh na h-innealan le oxygen.
A bharrachd air sin, tha measan mòr de fibre air a bhith aig toraidhean cherry. Ma tha dragh air màthraichean banaltram mu bhith a 'crathadh, faodaidh ithean caran luath a bhith a' cuideachadh leis an duilgheadas fhuasgladh. Mu dheireadh, bidh na seicean milis a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp tocsainnean agus stuthan cronail eile, agus bidh e cuideachd a 'gnàthachadh ìre cholesterol.
A bheil e comasach ithean siùcaire ithe nuair a bhithear a 'biathadh air a' bhroilleach
Bidh an dearcan blasda is milis seo gu tric ag adhbhrachadh ath-bheachdan aillseachaidh chan ann a-mhàin ann an leanaban, ach cuideachd ann an inbhich, nam measg màthraichean òga. Gu dearbh, anns an t-suidheachadh seo, bho chleachdadh, feumar stad a chur air co-dhiù airson an àm a bhith a 'biathadh an leanabh.
Anns a h-uile suidheachadh eile, tha a 'chuid as motha de lighichean a' freagairt gu dearbha ris a 'cheist a bheil e comasach ithean siùcairean ithe nuair a tha iad a' lactachadh. Aig an aon àm, cha bu chòir an dearcan seo nuair a bheirear am pàiste air falbh cus cus. A 'tòiseachadh bho 2 mìosan às dèidh breith na pàisde, faodaidh tu 2-3 dearcan ithe gach latha, a' meudachadh mean air mhean ag ithe làitheil gu 300 gram.
A bharrachd air sin, feumaidh boireannaich lactating a bhith gu math faiceallach ann a bhith a 'taghadh an toraidh. Mar sin, mar as trice, bidh dearcan le earball buidhe mar thoradh air a bhith a 'toirt a-mach bhoilg bho bhroilleach agus am màthair as òige, agus mar sin rè na h-ùine seo chan fhaigh thu ach na dearcan a tha air an gearradh uaine.
Gu nàdarra, mus ithear seusan milis nuair a bhios iad ag ithe bhroilleach feumaidh e a bhith air a nighe gu fìor mhath. A dh 'aindeoin sin, faodaidh bacteria pathogenic a dhol a-steach do chorp a' mhàthar agus a 'phàiste, a bhrosnaicheas colic, stòl liùc agus eas-òrdugh eile.
Mu dheireadh, le ruigsinneachd cunbhalach a 'chorra iongantach seo a-steach do leanabh ùr-bhreithichte, faodaidh aillse a bhith a' tachairt gu nàdarra. Gus a sheachnadh, feumaidh tu sùil gheur a chumail air freagairt nam brogairean agus, ma tha sin riatanach, atharraichidh tu daithead sa bhad.