Is e falt teann, brèagha aisling gach nighean agus boireannach. Tha an t-àm neo-àbhaisteach aice a 'toirt ùidh air a' mhàthair a tha a 'sùileachadh bho chionn ghoirid. Ach tha boireannach tearc fiù 's aig an àm seo a' dìochuimhneachadh mu nàdar na boireannaich aice, agus tha mòran ro-sheachdainean fhad 'sa tha i trom a' toirt fa-near gu bheil am falt aca a 'fàs nas fheàrr. Ach an seo a 'bhreith air chùl, thàinig ùine nuair a thèid mo mhàthair a bhogadh ann an cùram ball ùr den teaghlach. Agus tha mòran rudan a 'tighinn thuice, nach robh i ullamh gu leòr: strì an aghaidh cus cuideim, cion cadail cunbhalach, comharran a dhèanamh a-mach às dèidh breith chloinne , agus an uairsin thòisich a falt a' dòrtadh mar a bha e roimhe.
Anns an t-suidheachadh seo, faodaidh boireannach co-dhùnadh: "Tha mi a 'call mo fhuilt oir tha mi a' figheadh air a 'bhroilleach - bidh falt a' tuiteam a-mach, oir tha mo chorp mì-chinnteach." Ach chan e seo an aithris cheart gu leòr. Tha e mu dheidhinn an estrogen hormone. Feuch gun cuir sinn a-mach an t-iongnadh a tha aig call falt nuair a bhios tu a 'biathadh air an cùl.
Nuair a bha i trom, bha an hormona estrogen ann am bodach na boire gu leòr, gu h-àraidh sna mìosan a chaidh seachad. Bidh an hormone seo a 'toirt buaidh dhìreach air follicles falt. Sin as coireach nach do thuig thu duilgheadas sam bith le do fhalt. Às deidh an lìbhrigeadh, bidh ìre an estrogen a 'tuiteam gu mòr anns a' bhodhaig, agus an dèidh 3-5 mìosan bidh e gu math àbhaisteach mar a bha e ro thoiseach. Is ann tron àm seo a thathas a 'cumail an call as motha de fhuilt.
Anns a 'chùis seo, thathar a' faicinn call falt ann am banaltram ann am beathachadh cìche agus beathachadh fuadain. Mar as trice dh'fhaodadh gum bi suas ri 100 cairteal aig duine fallain air an latha, chan eil an ìre de chall fuilt a 'toirt buaidh air dùmhlachd an fhuilt agad ann an dòigh sam bith.
Is dòcha gu bheil call falt ann am biadhadh co-cheangailte ri adhbharan eile. Nam measg tha:
- cion mathachaidh agus microelements, a thuilleadh air vitamain ann am corp a 'mhàthar;
- Strus tric agus cion cadail;
- duilgheadasan le thyroid;
- fàilligeadh hormonail sa chorp, msaa.
Ciamar a dhèiligeas tu ri cus gruaige air sgàth lactation?
Tha beagan riaghailtean sìmplidh ann:
- cho beag 's as urrainn a dhèanamh neònach;
- feumaidh tu clàr-ama, co-dhiù ochd uairean a thìde de chadal, cuairtean èigneachail a-muigh, ach na coisich gun ad san fhuar sa gheamhradh, agus sa ghrian as t-samhradh;
- ma ghabhas e dèanamh, dèan cinnteach gu bheil an daithead agad cothromach ma tha thu a 'leantainn daithead teann le biadh mòr
cuingealachaidhean, is e call falt a bhith a 'toirt buaidh nàdarra air do bhodhaig; - co-chomhairle a chumail ris an dotair agad - is dòcha gum bi feum agad air stòr a bharrachd de vitamain agus microelements - agus thèid vitimain sònraichte a thoirt dhut airson màthraichean altramais ;
- tòisich a 'coimhead gu cùramach airson do fhalt: na bi a' sèideadh tioram le tiormaiche fuilt, na cleachd dathan falt, aon uair san t-seachdain a 'dèanamh masg maotharach airson do chuid falt agus cromag, cìreadh do fhalt a-mhàin às deidh dha a bhith a' tioram gu tur.
Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gur e tachartas sealach a th 'ann an call falt nuair a tha thu a' toirt am broinn a dh 'fheumas e stad.