Dè na sùgh a dh'fhaodas mi a bhith ag òl gu màthair-altraim?

Anns an ùine a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach, bidh rud sam bith a bhios am màthair ag ithe no ag òl, ann an aon dòigh no ann an dòigh eile, a 'faighinn chun na pàisde. Mar sin, tha e cho cudromach sùil a chumail air ceartachd a 'bhìdh agus gun a bhith a' cleachdadh allergens bìdh. Tha deoch làidir na staid riatanach airson biadh soirbheachail, ach tha a 'cheist ag èirigh dè an seòrsa sùgh as urrainn dhut deoch a thoirt don mhàthair altraim agad.

Dè an seòrsa sùgh a dh'fhaodas màthair banaltraim?

Tha mòran bhùthan aig gach sùgh de vitamain, agus sùthan le bualadh, a bharrachd air an obair a bhios a 'dèanamh deiseil. A dh 'aindeoin seo, bu chòir dhaibh a bhith air an deoch gu cùramach, a' cumail ri riaghailtean sònraichte:

1. Bidh màthair a 'biathadh air a' bhroilleach a 'tòiseachadh le deoch a-mhàin bho 2 mìosan de bhiadh.
2. Is e a 'chiad deochan na seòrsachan as neo-ailearaganach - ubhal, beithe.
3. Faodar biathadh air a 'bhroilleach sùgh 1-2 sgiobair gach latha, a' coimhead air na h-adhbharan a bheir an leanabh ris.
4. Na ceannaich sùgh pacaichte. A bheil thu fhèin a 'dèanamh sùthan sònraichte ùr, no ceannach airson màthraichean altraim no sgoiltean-àraich.
5. Deoch gu leòr de shùthan glasraich, tha iad cuideachd glè fheumail, agus faodaidh iad cuideachd an ìre de bhainne a mheudachadh. Carrotaidean, ribeidean, sùgh, pumpkin agus Tha beets nam biadh riatanach ann am biadh a h-uile màthair. Ach bho dheochan rùsg agus uinneag tha e nas fheàrr a bhith a 'falach gu deireadh lactadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod thu sùgh a thoirt do do mhàthair altramais, agus dè an fheadhainn as urrainn dhut, innse dhan bhodhaig eadhon. Èist agus dèan sgrùdadh air dè na vitamain a dh 'fhaodadh tu a chall, agus feuchainn ri measgachadh mheasan agus glasraich, cuiridh iad an cèill ort gu bheil iad beò, agus bidh an leanabh le vitamain. Rè na h-ùine seo, cha bu chòir cothromachd ann am bìdh a cheadachadh, oir bheir e mom do stàit neònach agus sgìth, gu h-àraid ma tha i na suidhe air aon cuan agus càise bòidheach. Tha e nas fheàrr ithe leis an inntinn, biadh eadar-dhealaichte agus ceart agus deochan fallain.