Dè a th 'ann an criomagan feumail?
Bidh mòran de mhàthraichean a bhiodh a 'biathadh air an cuid chloinne, a' smaoineachadh an urrainn dhaibh zucchini ithe, agus mar a tha iad feumail.
Tha àireamh mhòr de thall-eileamaidean ann an zucchini, leithid potasium , calcium, fosphorus , magnesium, agus iarann. A bharrachd air an sin, tha mòran de dh 'innealan agus phròtain organach ann, a tha riatanach airson nursadh, gu h-àraidh às dèidh breith dhoirbh. Sin as coireach gu bheil banaltraman aig màthraichean ag ithe zucchini, agus eadhon feumach orra.
Air sgàth 's gur e toradh calorie ìosal a th' ann an zucchini, faodar a choimhead ann an co-sgrìobhadh grunn bhìdh. A bharrachd air sin, tha stuthan ann a tha a 'bacadh saill, a' cur bacadh air leasachadh reamhrachd.
Courgettes nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach
A 'biathadh bìdh nuair a bhios tu a' biathadh air a 'bhroilleach, bu chòir dha màthair a bhith mothachail air beagan adhbharan.
An toiseach, ma bha e trom nuair a bha e trom ann an daithead boireannaich, cha robh cinnt ann ach an uair sin le lactachadh, bu chòir a bhith air a thoirt seachad ann an tomhas beag, agus a 'coimhead air ais an leanabh. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, chan eil an lusan seo a' leantainn gu leasachadh ath-bheachdan ailligeach.
San dara h-àite, nuair a bhios tu a 'cleachdadh zucchini nuair a bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach, bu chòir do gach màthair aire shònraichte a thoirt don càileachd aca (iomchaidheachd, fionnas, msaa). Tha e nas fheàrr ma tha glasraich a 'buain anns na leapannan aca fhèin, a chaidh fhàs gun a bhith a' cleachdadh grunn todhar.
Mar riaghailt, tha blas neutral aig zucchini, agus mar sin chan fhaigh an leanabh gu bheil e an làthair ann an daithead a mhàthar. Tha e taingeil don t-seilbh seo, tha iad tric mar phàirt de bhiadh co-phàirteach airson leanabh a tha air fàs suas.
Dè an dòigh anns a bheil e nas fheàrr zucchini ithe?
Mar as trice bidh màthraichean banaltramach a 'cleachdadh zucchini ann an soithichean stuagte, no gan cur gu salad.
Mar sin, an fhreagairt air a 'cheist: "A bheil e comasach ceumannan beathach cìcheil a dhèanamh?", A bheil neo-sheòrsa "An urrainn!". Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir don mhàthair a bhith gan cleachdadh anns a' chlàr-taice làitheil. Anns a h-uile rud, feumar an tomhas aithneachadh agus na cumhaichean a tha air an comharrachadh gu h-àrd a choimhead.