Gu h-àraidh gu tric tha eagal ann am banaltraman air adhbhrachadh le measan agus dearcan eireachdail, mar eisimpleir, kiwi. Tha an toradh sùbailte agus milis seo a 'toirt a-steach àireamh mhòr de bhitamain agus mèinnirean, ach aig an aon àm, tha e gu math làidir gu leòr. Anns an artaigil seo, innisidh sinn dhut a bheil e comasach ithe kiwi nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach, no bhon fhacal seo "tha e nas fheàrr a dhiùltadh gus deireadh an ùine lactachaidh.
Sochairean Kiwi ann am biadh a 'bhìdh
Tha aon mheasan beag de kiwi a 'toirt mòran de bhotamain - A, C, D, E, B6 agus feadhainn eile. Cuideachd anns an riochdachadh tha potassium agus acidic folic - na h-eileamaidean a dh'fheumas an leanabh airson leasachadh ceart agus làn. Mu dheireadh, tha kiwi na stòr snàithle, agus tha mòran de mhàthraichean òga a 'fuasgladh duilgheadas aimhreit, a tha tric a' tachairt anns an ùine thràth.
A thuilleadh air an sin, tha an dearc seo eadar-dhealaichte bho bhiadh eile ann an calorie ìseal agus susbaint meadhanach siùcair, gus am faod e a bhith air a chall eadhon bho bhoireannaich a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair no feuchainn ri faighinn às an t-saill a bhios tric a' nochdadh nuair a tha e trom.
Am faod mi kiwi ithe le GW?
A 'freagairt na ceist, co dhiubh a tha e comasach dha màthraichean altraim kiwi, bu chòir a thoirt fa-near a-rithist gu bheil an dearcan seo na ailearagan làidir. Aig an aon àm, ma dh 'fhaodadh màthair òg nuair a bha e trom a bhith ga ithe, gun a bhith a' faighinn droch bhuaidh sam bith, is dòcha, rè an lactadh, gun tachair dad mì-thoilichte.
Co-dhiù, cuir a-steach kiwi anns an daithead nuair a bhios bainne-cìdh a 'biathadh na ciad bu chòir a bhith glè chùramach agus chan ann mus dèan thu an leanabh 3 mìosan.
Aig an aon àm, faodaidh màthraichean òga, aig a bheil gastritis, ulcers stomach no galair dubhaig sam bith, "bòcan dubh" cron a dhèanamh. Anns a h-uile suidheachadh seo, mus ithe thu kiwi, bu chòir dhut daonnan bruidhinn ri dotair.