Tha ceangal dìreach ri dreuchd agus soirbheachas ann am beatha le tuigse agus leasachadh inntinneil. Mar eisimpleir, chan eil e do-dhèanta coinneachadh ri neach-gnothaich dian a thog a ghnìomhachas fhèin gu neo-eisimeileach.
Leasachadh comasan inntinneil
Gus toraidhean math a choileanadh faodaidh daoine a bhios a 'leasachadh, a' ionnsachadh fiosrachadh ùr, san fharsaingeachd, a 'fàs. Feumaidh fiù 's inbhich a bhith a' trèanadh an coislean gus toraidhean math a choileanadh. Tha iomadh eacarsaich eadar-dhealaichte a chuidicheas le bhith a 'dìon an inntinn agus a' leasachadh gnìomhachd eanchainn.
Cleachdaidhean airson leasachadh inntinneil
Thathar a 'moladh eacarsaichean làitheil a dhèanamh, a chuireas ri cuimhne, cuideam agus aire .
- Cuir do làmh chlì air do bolg, agus do làmh dheas air do cheann. Aig an aon àm, cuiribh aghaidh air an ceann agus a 'stròc air an stamag.
- Bu chòir an làmh dheas a bhith air a ghlanadh taobh a-staigh de ghleus fon taobh-làimhe clì, agus an làmh chlì air an taobh eile mun cuairt na h-uige.
- Smaoinich gur e brus a th 'anns a' shròin, a dh'fheumas tu a tharraing san adhar beagan ochd.
- Aig an ath ìre, rachaibh gu gnìomhan nas toinnte, mar eisimpleir, sgrìobh do ainm no facal sam bith eile le do shròn.
- Airson an ath eacarsaich, feumaidh tu lemon agus cathair a ghabhail. Lìn air do dhruim, cuir cathair air do chùlaibh, agus cuir lomag air do chasan. A-nis a 'togail do chasan gu slaodach agus cuir na siotraic air cathair, agus an uairsin, a-rithist gabh e agus gluais e chun a shuidheachadh tùsail. Dèan cinnteach gu bheil an anail eadhon. Ma bheir do leasachadh corporra dhut, chan urrainn dhut an cathair a chleachdadh agus an sitris a chuir air an làr air do chùlaibh.
Thathas cuideachd a 'moladh gun tèid grunn rudan a leughadh gu cunbhalach air artaigilean, leabhraichean, a' coimhead phrògraman inntinneil, gus am bi an eanchainn daonnan a 'faighinn fiosrachadh ùr.