Tha dòigh an fhoghair air a comharrachadh chan ann a-mhàin le duilleagan dathach agus na làithean blàth mu dheireadh. Bidh an teòthachd a 'tuiteam agus tha àrdachadh an èadhair a' meudachadh gu mòr mar thoradh air uisgeachan tric, a tha nan suidheachaidhean freagarrach airson sgaoileadh bacteria gnèitheach. A bharrachd air sin, tha galairean leantainneach a 'dol am meud, agus tha e glè choltach gum bi iad air an cur ris an liosta aca.
Mar sin, anns na deich galairean, tha an coltas a th 'ann a bhith ag èirigh a dh'èirich as t-fhoghar, a' gabhail a-steach:
№1: Galaran flùra agus feusagach
Aig deireadh an fhoghair bidh galaran de ghalaran viral mar as trice, gu tric tric - influenza . Tha cunnart an tinneas seo ann an cunnart mòr droch dhuilgheadasan.
Gus casg a chur air an galair a thathar a 'beachdachadh, tha e nas èifeachdaich a bhith a' bhanachdach. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut na molaidhean seo a leantainn:
- Ma ghabhas e dèanamh, seach co-chruinneachaidhean mòra de dhaoine.
- Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge.
- Gus a bhith a 'làimhseachadh na sinusan nasal le dòighean sònraichte, mar eisimpleir, fiachan oxolin.
- Thoir vitimain, immunomodulators.
- Cleachd barrachd tì luibheil, uaine.
№2: Angina
Bidh galaran a tha a 'dol a-steach don chuan beòil, a' suidheachadh air na tonsils. Air sgàth seo, tha pròiseas reusanta, suppuration agus, mar thoradh air sin, tha angina a 'leasachadh.
Gus rabhadh a thoirt don ghalar seo tha e comasach le bhith a 'cleachdadh mhodhan meudachaidh de fheachdan dìon organism ( dìon ). Ma tha thu dèidheil air sgòrnan dona, bu chòir dhut a bhith a 'sruthadh do mhullach, le bhith a' meudachadh na tha deoch bhlàth.
№3: Cystitis
Bidh an galar seo a 'toirt buaidh air boireannaich nas trice air sgàth aodach gu leòr blàth. Tha an gluasad eadar cùram-cùirt an t-samhraidh gu rèim an fhoghair den ghnè cothromach air a dhèanamh le duilgheadas mòr, air sgàth na tha a 'fulang le hypothermia agus cystitis.
Ceuman adhartach:
- Aodach teas, gu h-àraidh anns an t-siostam gnàthach-allaidh agus na h-àrainnean.
- Na bi a 'fuireach ann an seòmraichean fuar ann an suidheachadh suidhe.
- Thoir sùil chùramach air ceumannan slàinteachas pearsanta.
- Seachain cus deuchainn corporra.
№4: Brògan
Aig an tuiteam tha lùghdachadh mòr ann an dìonachd. An t-adhbhar airson seo - dìth solais na grèine, biadh beag air sgàth dìth mheasan agus lusan ùra. Tha seo a 'brosnachadh iomadachadh gnìomhach de ghalaran agus de dh'fhungasan, agus mar sin tha mòran de bhoireannaich a' fulang le smeòrach.
Faodaidh tu na trioblaidean sin a sheachnadh ma tha sgrùdadh àmail agad aig gynecòcair, sùil a chumail air an t-siostam dìon.
№5: Laryngitis
Tha mòran dhaoine eòlach air an guth àbhaisteach "dubhanaich" - casgach, ìseal agus casgach. Anns a 'chùis seo, tha mothachadh mì-thlachdmhor san amhaich, pian nuair a tha thu a' lagachadh. Tha na comharraidhean sin a 'nochdadh gu soilleir galair mar laryngitis.
Gus casg a chur air an galar, a-rithist, bu chòir dìonachd agus gargle a chumail nas trice. Sàr-mhathan luibheil: Gort an Naoimh Eòin, yarrow. Faodaidh tu cuideachd fuasgladh deoch làidir de chlorophyllipt a chleachdadh.
№6: Galaran craicinn
Gu h-iongantach gu leòr, as t-fhoghar tha cùisean de dermatitis agus dermatosis nas trice. Tha seo mar thoradh air lùghdachadh ann an feachdan dìon na h-organaig, agus le gnìomhachd nas motha de mhic-fhàs-bheairtean ag adhbhrachadh ghalaran.
Is e casg a bhith a 'coimhead gu cùramach air slàinteachas làimhe. A bharrachd air sin, feumar a bhith a 'seachnadh hypothermia agus feuch ri conaltradh nas lugha le nithean poblach (làmhan dorais, làraichean-làimhe).
№7: duilgheadasan tuiteamach
Tha an t-atharrachadh gann ann an daithead a 'fàs nas doimhne, cho math ri cearcall bith-eòlais nach eil cho gnìomhach sa bhodhaig san fhoghar.
Gus do dhìon fhèin bho dhuilgheadasan neo-fhreagarrach, feumaidh tu a dhol air adhart airson biadh a bhiadh, sùil a chumail air staid an stòl agus teothachd na cuirp.
№8: Ath-bhualaidhean aillse
As t-fhoghar, gu h-àraidh aig deireadh na h-ùine seo den bhliadhna, bidh daoine nas trice aig an taigh agus a-staigh, seach san àile ùir. Faodaidh seo adhbhrachadh air ailearaidhean, mar a tha meudachadh de dh 'dust analach agus companaidhean ceimigeach ag èirigh.
Airson casg air galaran bu chòir a bhith nas trice a 'dèanamh glanadh fliuch, seòmraichean adhair. Cuideachd tha e riatanach feuchainn ri conaltradh a sheachnadh le ailearain a dh'fhaodadh a bhith ann.
№9: Pyelonephritis
Is e adhbhar a 'ghalair seo an t-adhbhar a th' aig a 'bhodhaig ann an roinn lumbar no fada a' suidhe air uachdaran fuar. Bu chòir làimhseachadh a bhith air a thòiseachadh sa bhad, mar a bhios pyelonephritis a 'dèanamh atharrachadh gu luath ann an seòrsa leantainneach.
Seachain nach urrainn don tinneas, mura leig thu le hypothermia, a bhith a 'leigeil le bhith a' faighinn a-steach do chorp galaran agus bhìorasan.
№10: Uachdaran nathrach
Bidh mu thrioblaid an fhoghair gu math èibhinn, ged a tha e gu dona. Tha an t-iongnadh seo a 'co-cheangal ri àm an ama a thathar a' beachdachadh air a bhith a 'tòiseachadh fad na tìde.
Chan eil ceumannan casg sònraichte ann. Tha e cudromach ionnsachadh ciamar a dhèiligeas tu le cuideam ort fhèin. Mar dhrogaichean taiceil, faodaidh tu taobhagan luibheil a ghabhail.