Suainean-sneachda airson lùth-chleasachd ruitheamach

Tha sèidnean-snàimh airson spòrs lùthsach cudromach mar phàirt den spòrs seo. Tha iad eadar-dhealaichte ann an coltas agus anns an obair aca. Mar eisimpleir, ann am farpais, bidh coltas an gymnast, agus an èideadh cuideachd, a 'toirt buaidh dhìreach air a' mheasaidh, agus gheibh i mu dheireadh.

Faodar spòrs - spòrs sam bith fhaighinn airson lùth-chleasachd ruitheamach ann an trì dòighean:

1. Màl e. Is e an roghainn seo an rud as cudromaiche, ach chan eil e freagarrach don a h-uile duine. Ma tha thu a 'dol a dhèanamh lùth-chleasachd gu proifeasanta, bu chòir dhut an t-snàmh agad fhèin a bhith agad. A thuilleadh air an sin, airson aodach a lorg a tha freagarrach gu suidhe ort, feumaidh tu feuchainn cruaidh.
2. Ceannaich swimsuit . Is e an àireamh de roghainnean deiseil a th 'ann an-diugh, an-diugh is urrainn dhaibh òrdachadh air an eadar-lìn. Ach an seo tha e riatanach a bhith mothachail gum bu chòir dhan t-snàmh suidhe air do shon. Tha, agus tha e gu math duilich a thogail, oir bu chòir dha a h-uile duine a bhith freagarrach dhut, ach an uairsin bidh thu air do bhuileachadh.
3. Òrdugh tàillearachd àbhaisteach . Is e an roghainn as fheàrr, ach cuideachd an rud as daoire. Faodaidh tu taghadh airson gach snàmh-snàmh a h-uile dad: dath, stoidhle, fad, sgeadachadh agus mar sin air adhart. Bidh an obair-ealain a tha a 'tighinn a-mach gu tur sònraichte, agus as cudromaiche air a chuairteachadh gu foirmeil ris an fhigear agad.

Gu math measail air an t-snàmh geal airson lùth-chleasachd ruitheamach , oir is urrainn dhut a sgeadachadh ann an dòigh sam bith, agus a bharrachd, tha dath geal gu math brèagha agus ga dhèanamh nas tarraingiche.

Dè a bu chòir a bhith na swimsuit?

Feumaidh cùbaidean snàmh-snàmh airson lùth-chleasachd ruitheam suidheachaidhean sònraichte a choileanadh:

1. Bu chòir dhaibh suidhe gu ceart air an fhigear, gus nach cuir iad bacadh air gluasadan an lùth-chleasaiche.
2. Bu chòir do bhritheamhan a bhith a 'faicinn gu h-iomlan gluasadan an gymnast, gus a h-obair a mheasadh le urram.
3. Bu chòir do shnàthan-snàmh airson lùth-chleasachd ruitheam a bhith chan ann a-mhàin àlainn, ach cuideachd ceart, is e sin, a 'coinneachadh ris na riatanasan uile a tha an comann spòrs a' toirt seachad.
4. Tha lùth-chleasaichean proifeasanta airson gach taisbeanadh a 'dèanamh cùrsa snàimh air leth, san fharsaingeachd, mu 6 pcs.

Feumalachdan

Anns na riaghailtean a thaobh suidheachadh lùth-chleasachd ruitheam, tha e soilleir gu soilleir dè bu chòir a bhith air a choinneachadh le sèidneanan snàmh bho lùth-chleasaichean boireann:

1. Cha bu chòir a bhith air a shoilleireachadh, is e sin, ma chleachdas tu lòchran, feumaidh sin cuir a-steach sònraichte fon sin.
2. Tha casg-snàmh, mar a tha anns a 'ballet, toirmisgte, ach faodaidh tu modail a thaghadh, le leacan, agus às an aonais. Chan eil an ùine air a riaghladh, a-mhàin le do roghainnean.
3. Cha bu chòir an gearradh as ìsle den t-snàmh a dhol thairis air a 'chromadh tarsainn air a' chas.
4. Cha bu chòir gum biodh an deisealachd nas ìsle na a 'phuing, ris an canar "cnàmh meadhain na cìche", ma tha thu fhathast nas àirde na an cuingealachadh, feumaidh tu corp bòidheach a chaitheamh.

Chan eil aodach snàmh chloinne airson lùth-chleasachd ruitheasach eadar-dhealaichte bho inbhich, ach a-mhàin ann am meud. Is e am prìomh rud gu bheil an t-aodach agad a 'co-fhreagairt do chluich agus ceòl. A bharrachd air an sin, faodaidh tu an snàmh-snàis a sgeadachadh le sgiorta, mar sin bidh thu a 'coimhead nas tarraingiche.

Dè a chì thu?

Airson sgeadachadh, is fheàrr a bhith a 'taghadh chlachan-fraoich, chan eil iad gu cinnteach gu math saor, ach tha iad a' coimhead as fheàrr. A thaobh an stuth airson snàmh-sneachda de lùth-chleasachd ruitheamach, tha gu leòr ann airson taghadh a dhèanamh. Na h-atharrachaidhean as motha a th 'ann: supplex, riochdachadh de Korea agus an Eadailt, mogal, innealan gorma agus mar sin air adhart. Faodaidh tu dathan a thaghadh a rèir do roghainn. Uaireannan tha cuideam an t-snàmh crìochnaichte glè mhòr agus glè thric coltach ri post-dealain fìor. Airson trèanadh làitheil feumar deise a thaghadh, bho inneal cotain le cur-ris elastane. Taing airson seo faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn cofhurtail agus cofhurtail ann an trèanadh.