Tha deagh fhoirm corporra na staid riatanach dhaibhsan a tha airson fuireach fallain agus gnìomhach fad ùine mhòr. Agus tha an dòigh as giorra agus as sìmplidhe air a choileanadh gu cunbhalach a 'ruith. Agus gu bheil an eacarsaich seo a 'toirt a' bhuannachd as motha agus na faireachdainnean adhartach, feumaidh tu aodach freagarrach. Agus sa chiad dol a-mach tha e a 'toirt iomradh air brògan, às deidh a h-uile casan nuair a bhios iad a' ruith an obair as motha, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil iad a' faighinn teannachadh seasmhach, agus uaireannan a 'cur bacadh orra, a tha gu math leòn. Na bi seo a 'cuideachadh bhrògan ruith sònraichte, ach ciamar a thaghas iad iad, chan eil fios aca air a h-uile duine. Agus tha seo glè chudromach.
Mar a roghnaicheas tu sneakers càileachd - na prìomh shlatan-tomhais
Tha brògan spòrs airson ruith air an dealbhadh gu sònraichte airson gluasad gnìomhach aig astar dian. Is e a 'phrìomh amas aige an cas a dhìon, agus gu h-àraid, an ankle bho bhith a' toirt thairis agus a 'leòn. A bharrachd air an sin, bu chòir dha a bhith cho cofhurtail 's as urrainn agus a' toirt greim mhath air an uachdar ruith. An fheadhainn a tha a 'faighneachd ciamar a thaghas iad na sneakers ceart, bu chòir cuimhneachadh gum bu chòir brògan spòrs càileachd den t-seòrsa seo coinneachadh ris na slatan-tomhais a leanas:
- dìoladh math;
- A bheil uirsgeulan ruadhach-seasmhach, ach chan eil e uabhasach mòr;
- bi solas gu leòr;
- sruth adhair math.
Ciamar a thaghas tu a 'ruith bhrògan?
Nuair a bhios tu a 'ceannach brògan spòrs ann an stòr, bu chòir dhut a dhol air adhart mar a leanas: an toiseach sgrùdadh gu cùramach air, agus dèan cinnteach gun fheuch thu e (faodaidh tu eadhon ruith beagan air an làrach).
Bu chòir aire a thoirt don fheadhainn aig a bheil ùidh ann ciamar a roghnaicheas iad na sneakers ceart airson ruith, rè:
- làthaireachd làraichean - tha iad nas fheàrr a 'càradh nam brògan air a' chas;
- làthaireachd taobh a-staigh cnoc-cnoc beag, a 'solarachadh suidheachadh cas nas fheàrr agus a' cur ri sgaoileadh nas fheàrr an luchd;
- làthaireachd insole antibacterial a bhith ann;
- Tha griod an làthair, nach bu chòir a bhith ro dhian, no mar sin thèid e fodha gu luath - tha e nas fheàrr ma tha dà shreath ann.
Bu chòir sneakers coltas a bhith foirfe: cha bu chòir snàithlean sam bith a bhith a 'sìor fhàs, nach robh stitches neo-sheasmhach. Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn do mhodail le toe beagan air a thogail, a tha air a fuaigheal. Tha e riatanach cuideachd an t-aonar a dhearbhadh: nuair a thèid a bhrùthadh, bu chòir dha an molltair a thoirt air ais gu luath, ach cha bhith e ro dhian air a 'bheulaibh. Ach air sàil an stuth bu chòir a bhith làidir agus deformed eadhon le strì làidir.
A 'feuchainn bhrògan, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil e gu math air a' chas, a 'maidseadh na meud, a' bruthadh àite sam bith. Tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh sneakers beagan nas motha na chois gus am bi an èadhar a' cuairteachadh gu math a-staigh, agus chan eil casan a 'fallas.
Dè na sneakers a thaghas airson fear a ruith?
Mar a tha fios agad, tha structar cas an duine eadar-dhealaichte bhon tè bhoireannach. Mar eisimpleir, anns a 'ghnè nas làidire, tha an cas nas fharsainge, mòr, mar thoradh air cuideam iomlan a' chuirp, tha barrachd luchd-obrach a 'tachairt nuair a bhios e a' ruith. A bharrachd air sin, tha gealladh sònraichte aig fir. Mar sin, bu chòir dha bhith a 'taghadh bhrògan ruith airson ruith stèidhichte air na feartan sin. Gus roghainn a thoirt do mhodail fhir sònraichte, a tha air an dèanamh ann an dòigh a bheir seachad an cothrom as fheàrr as deidh lùban sònraichte an aonaidh, ìsleachadh nas motha, msaa.
Mar a roghnaicheas tu brògan ruith boireannaich?
Brògan spòrs do bhoireannaich - nas coltas air coltas. Ach, tha e eadar-dhealaichte bhon fhir, chan ann a-mhàin ann an coltas, ach cuideachd ann an feartan eile. Bu chòir sneakers càileachd a bhith aotrom, air an dealbhadh airson cas cumhang, gum biodh cùl-raon nas seasmhaiche agus mullach tana. Bu chòir dhut modalan a thaghadh le aonar nas sùbailte agus ìre nas ìsle de lùghdachadh.
| | | |
| | | |
| | | |
