Tha a 'chiad seachdain de dh' aois trom gu math cudromach, oir feumaidh an t-embryo grèim fhaighinn gu tèarainte ann am broinn na boireannaich. Tha an ùine ghoirid seo an crochadh air leasachadh an fhàsas agus an cùrsa a bharrachd a tha aig a bhith trom. Thoir sùil air dè as urrainn dhut agus dè nach urrainn dhut anns a 'chiad seachdain de dh' aois.
Tha an ùine gluasaid tràth co-cheangailte ris a 'chunnart gun tèid an embryo a chall. Mar sin, sa chiad àite, tha e do-dhèanta a bhith a 'bagairt beatha pàiste no a' cur bacadh air a leasachadh:
- smocadh, a 'gabhail a-steach iomadachd, deoch làidir, drogaichean;
- ceanglaichean ri daoine tinn;
- toirt cungaidh-leigheis gun chead dotair;
- Èididh galar-X de na buidhnean caorach bhoilg;
- suidheachaidhean cuideam.
- Air a mholadh airson a 'chiad seachdain:
- gabh vitimain;
- steach ann am biadh làitheil stuthan bainne, glasraich, measan, gràn;
- tha mòmanan, oiseanan, garlic, msaa airson bacadh fuachd;
- leantainn air adhart leis a ' bheatha dhìomhair , a chuidicheas le cuideam a leigeil air teannachadh agus ceanglaichean a neartachadh leis an duine aice.
An dèidh faighinn a-mach, gu bheil e comasach agus gu bheil e do-dhèanta anns a 'chiad latha de thòisicheas sinn, thèid sinn gu ìre a leanas.
A 'chiad mhìos airson a bhith trom le leanabh: dè as urrainn agus nach urrainn a bhith?
Mar sin, tha a 'chiad sheachdain de bhith a' toirt a 'bhìdh seachad, ach feumaidh tu fhathast cùram a thoirt do do shlàinte agus do shlàinte nam brogan. Bidh toxicosis gu tric a 'tachairt anns na tùs ìrean de dh' aois, agus mar sin tha e cudromach fios a bhith agad dè a ghabhas dèanamh gus an staid a leasachadh, agus dè nach eil. Tha boireannach air a mholadh:
- deoch lòchran gu leòr (sùgh glasraich agus mheasan, brothan, coiteachadh);
- ithe glasraich agus measan ùra;
- ithe beagan, ach gu tric;
- gabhaibh mus tig an leabaidh vitimín B, a tha a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh nausea.
Gus nach cuir thu toxicsis a bhrosnachadh, tha e do-dhèanta:
- a bhith neònach;
- a 'fulang leis an acras;
- gabh diofar chungaidhean-leigheis, fèin-leigheas.
Gus a bhith a 'seachnadh cunnart abairtean no briseadh ann an leasachadh an leanaibh, cha bu chòir don mhàthair a tha a' sùileachadh:
- Cleachd deochan caffeinated (cofaidh, teatha, cola, msaa), air sgàth bidh iad a 'brosnachadh coltas nan comharran mì-thlachdmhor ann am boireannach agus breith pàiste le mì-rian air an t-siostam neònach, tinneas cridhe;
- deoch bainne neo-phlanntaichte, ithe cèasan bog, biadh mara, a dh 'adhbharaicheas listeriosis - galar a dh' adhbharachadh casg-giùlain no leasachadh galar-eanchainn leanabh, grèim mòr-ghalair;
- ▪ deochan carbonated a chleachdadh a bhrosnaicheas cuibhreann anns a 'ghalair, agus, mar sin, tha an uterus air a lùghdachadh;
- gabh badannan teth , tadhal air an sauna agus sauna;
- cluich le cait no atharrachadh taigh-beag cat,
bho sin tha cothrom ann galar a thoirt air toxoplasmosis, a dh'fhaodas fàs nas slaodaiche a dhèanamh air an leanabh; - a 'cleachdadh spìonadh falt agus innealan eile;
- a 'dèanamh eacarsaichean corporra iom-fhillte;
- Cum ort a 'suidhe aig a' choimpiutair.
An dèidh dèiligeadh ris a 'cheist mu dè a ghabhas dèanamh agus nach urrainn a dhèanamh aig a' chiad ìre de dh 'aois, tha sinn airson cuimhneachadh air cuid de mholaidhean a chuidicheas boireannach a bhith a' leasachadh a slàinte fhad 'sa tha e a' feitheamh ris an leanabh. Chan eilear a 'moladh gum bi màthair aig àm ri teachd brògan àrda a chosg; cleachd antiperspirants le salts aluminium; falbh air turasan fada; tadhail air an solarium.
Gu dearbh, tha e duilich na h-òrdughan-leanmhainn a leantainn. Gus àrdachadh a thoirt air a 'bhodhaig agus dìon ort fhèin agus do phàisde, bho na ciad làithean bho thòisicheas tu, no eadhon eadhon 2-3 mìosan roimhe, gabhaidh tu iomadh seòrsa vitim agus mèinnearach do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Is e "Vitrum Prenatal Forte" aon de na daoine as ainmeile san Ruis - an druga seo (agus chan e BAA), le èifeachdas dearbhach agus ìomhaigh àrd sàbhailte do mhàthraichean a tha a 'sùileachadh. Tha deich deuchainnean clionaigeach aige. gabhail a-steach PROGNOSTIC sgrùdadh mòr, aig an robh 5,400 boireannaich agus 670 dotairean an làthair air feadh na dùthcha. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an druga seo a 'lùghdachadh cunnart abairtean giùlain, a' feuchainn ri casg a chur air duilgheadasan le torrachas, a 'lùghdachadh cunnart cas-giùlain, cho tric' sa tha droch dhìol san leanabh. Ionnsaich tuilleadh agus bruidhinn ri speisealaiche