Is ann ainneamh a bhios mòran dhaoine, nuair a bhios iad nan inbheach, a 'co-dhùnadh a dhol airson trèanadh sam bith. Agus a h-uile duine a chionn 's gu bheil iad a' smaoineachadh gu bheil iad mar inbhich mar-thà, nach dèan iad soirbheachadh, ach chan eil sin. Is e gleus-eòlas ruitheamach do dh'inbhich am fuasgladh freagarrach do bhoireannaich, cuidichidh an seòrsa gnìomhachd seo do bheatha eadar-dhealaichte, rudeigin ùr agus neo-àbhaisteach a dhèanamh ann.
Dè a tha a 'toirt tadhal air an roinn rhythmic gymnastics?
Mòran taing do na gnìomhan sin nì thu leasachadh air do neart, co-òrdanachadh gluasaid, agus cuideachd bidh thu a 'fàs plastaigeach agus sùbailte. Tha boireannach a tha an sàs ann an lùth-chleasachd, gràs brèagha, postachd agus boireannach. Bheir eileamaidean de lùth-chleasachd ruitheam cothrom dhut fhèin a thoirt gu buil, gus tàlantan agus mac-meanmna falaichte a shealltainn. Anns na clasaichean sin thèid thu a-steach airson spòrs, ach cha bhi seo trom dhut, ach dìreach spòrsail.
Tha lùth-chleasachd ruitheamach do luchd-tòiseachaidh aig aois aois a 'tabhann leasanan sìmplidh, far am bi an coidse a' toirt cothrom dhut a bhith eòlach air na cuideam. Thèid do thairgse gus feuchainn ri dèiligeadh ri cearcan, bàlaichean, riobanan agus clubaichean. Taing dha na cuspairean sin, bidh e comasach dhut do mhac-meanmna a shealltainn nas motha agus nas urrainn dhut fhèin a bhrosnachadh.
Lùth-chleasachd ealanta no sochair?
Dìth bho na gnìomhan sin ann, mura h-eil thu a 'leantainn nam molaidhean agus a' co-dhùnadh air a 'chiad leasan airson suidhe air a' chrann. Agus mu na buannachdan as urrainn dhut a ràdh gun chrìochnachadh:
- Neartaichidh tu do bhodhaig agus leasaichidh e do staid corporra.
- Gheibh thu saoghal ùr, a chluich dhut ann an dathan ùra.
- Gheibh thu cuidhteas sgoliosis agus cuir casg air coltas grunn dhuilgheadasan leis an spine, mar eisimpleir osteochondrosis.
- Bidh thu a 'faireachdainn mar fhìor bhoireannach.
Agus mu dheireadh bu mhath leam a ràdh gu bheil cothrom aig fir cuideachd iad fhèin a dhearbhadh sa spòrs seo. Ann an 2009, chaidh an co-dhùnadh a dhèanamh gu h-oifigeil mu leasachadh na sgìre seo san dùthaich againn. Tha lùth-chleasachd nam fear a 'cuideachadh nan daoine a bhith a' leasachadh am bodhaig, ach chan eil seo a 'ciallachadh gum bi iad nam boireannach, ach gheibh iad misneachd agus lùth-chleasachd. Tha slighe fhireann eadar-dhealaichte bho bhoireannaich, an àite a bhith a ' stad agus clubaichean, tha claidheamh agus sgiath aca, agus chan eil na gluasadan aca cho rèidh agus cho rèiteach.
Leig leinn co-dhùnadh a dhèanamh: ma tha thu 25 no eadhon 30 bliadhna a dh 'aois, agus gu bheil thu a' bruadar gu bhith a 'feuchainn ort fhèin a dhèanamh ann an lùth-chleasachd ruitheamach, agus an uair sin air adhart chun na h-amasan. Coinnichidh earrannan sònraichte agus luchd-trèanaidh proifeiseanta do bhruadar.