Tha an ùine às-dèidh air a chomharrachadh le ath-structaradh an t-siostam hormonal. Bidh eòlasan airson leanabh ag adhbhrachadh eas-òrdugh air an t-siostam neònach (eagal, cuideam ). Thoir sùil mhionaideach air an t-suidheachadh gu mionaideach, cuiridh sinn ainm air, gu bheil e comasach tagradh a chur a-steach mar ghràinealachd aig a bhith a 'biathadh cuairteachadh.
Ciamar a chuireas tu teine air socair nuair a bhios thu a 'biathadh air a' chnoc
Mus dèan thu gnìomh, cleachd leigheas-leigheis, feumaidh tu bruidhinn ri dotair. Chan eil e furasta le GV a chleachdadh ach le aonta, leis an dàta a tha air a chomharrachadh agus an iomadachd a th 'ann. Anns a 'chùis seo, tha an dotair a' dearbhadh adhbhar an eas-òrdugh, eòlasan seasmhach. Bu chòir a thoirt fa-near, às deidh coltas a 'phàisde, gu bheil coltas endorphins a' dol suas anns a 'bhodhaig, agus tha an cuibhreann sin a' lùghdachadh le ùine. Mar thoradh air an sin, tha comas ann gun tèid sionndaidh tarraing a-mach, air sgàth sin tha an dubhadh post post a 'toirt a-steach ath-bheothachadh tòcail.
Mus tèid lactachadh mì-laghail a chleachdadh, thèid leigheas a mholadh airson tòiseachadh le dòighean neo-dhrogaichean, nam measg:
- baths;
- bruadar àrd-ìre;
- aromatherapy le ola;
- massage;
- conaltradh le caraidean agus càirdean, a 'siubhal gu tric san àile ùir;
- amar snàmh.
A bheil e comasach dha banaltram a thoirt seachad?
Air sgàth an cunnart mòr a thaobh ath-bhualadh aileadaidh bhon leanabh gu pàirtean an druga, thathar a 'toirt òrdugh cùramach dha màthraichean lactating gu cùramach. Tha e air a chleachdadh gu bhith a 'toirt a-steach, nuair nach eil fois a' toirt toradh, tha adhartas air an t-suidheachadh dhochdmhor. Anns a 'chùis seo, tha an dotair a' toirt aire do aois nam brochan, an staid. Rè ùine ùr (suas ri 28 latha bhon latha breith), tha a 'chuid as motha de dhrogaichean air an toirmisgte, bidh luchd-cùraim airson màthraichean altraim air an cleachdadh gu cùramach.
Dè an seòrsa de luchd-ciùird as urrainn dhomh a bhith ag òl nuair a bhios mi a 'biathadh air a' chlach
Le mothachadh air eagal, misneachd, eòlas, bidh màthraichean òga a 'smaoineachadh gu tric mu dè seòrsa seòrsachadh a ghabhas a thoirt le biathadh air a' bhroilleach. Is e a 'chiad fhear a tha a' tighinn a-steach a-steach ullachaidhean luibheil, sgeadachadh lusan. Ach chan urrainn dhaibh an-còmhnaidh a bhith air an cleachdadh le lactachadh gnìomhach. Faodaidh lusan fa leth a bhith a 'lughdachadh bìdh bainne, a bheir droch bhuaidh air daithead an leanaibh.
A 'bruidhinn mu dè seòrsa seòrsa socair a th' ann le GW, bidh dotairean a 'gairm dhrogaichean stèidhichte air valerian, cùram màthaireil, sage, chamomile. Tha na lusan sin a 'toirt buaidh shoirbheachail, a' gluasad gu luath. Chan eilear a 'cur bacadh orra ann am bainne cìche. Mar thoradh air an sin, chan eil a blas agus a h-atharrachadh ag atharrachadh. Tha mama a 'faireachdainn nas socair, agus gheibh an leanabh am beathachadh beathachaidh riatanach.
Luchd-ionaid sùbailte ann an sgoltadh
Ma tha sin riatanach, tha luchd-leigheis air an òrdachadh le dotair nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach. Bidh ea 'dèanamh measadh air cho dona' sa tha an t-eas-òrdugh, a ceum agus an ìre. Am measg cungaidhean èifeachdach, tha an t-àite as motha a 'gabhail a-steach tuiltean. Coitcheann:
- Tinneas de ghrianrian. Bidh an t-inneal a 'cuideachadh le bhith a' cur às do fhaireachdainnean iomagain , eòlasan. A bharrachd air sin, tha feartan feumail eile aig an druga: a 'cur às do chuideas, a' lughdachadh cuideam fola (beagan), a 'toirt buaidh dheimhinneach air a' phròiseas cladhach.
- Leudachadh uisge de mhòran-lusan. Dè cho socrach le bhith a 'biathadh na cìche. A 'lùghdachadh gàirdeachas crìochnachaidhean neònach, a' dearbhadh gu luath. A 'lùghdachadh an àireamh de chridhean cridhe, a tha a' lùghdachadh cuideam taobh a-staigh.
Luchd-ionaid sùbailte ann an clàran
Bidh moms a 'cleachdadh pìoban sòlaichte nuair a bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach. Tha bunait plannt aig na cungaidhean seo, a tha a 'lùghdachadh cunnart fo-bhuaidhean, ath-bheachdan ailligeach bhon chorp bheag. Bidh na rèiteachaidhean aig lactachadh a 'cleachdadh na leanas:
- Samhain. Ann an sgrìobhadh nan clàran tha luibhean mar sin balm lemonach, valerian, gort an Naoimh Eòin, craobhan-droma, lusan-dìona. Tha e air a ghabhail a dh'aithghearr, a rèir nan dotairean a tha an dotair a 'nochdadh.
- Persen. Tèarmann cumanta nuair a bhios thu a 'biathadh air a' bhroilleach Tha measgachadh nan clàran a 'toirt a-steach luibhean mar lusan-màthar, coireachan, mullach-lusan. Tha làthaireachd an neach mu dheireadh a 'togail teagamhan am measg dhotairean mun bhuaidh a tha aig a' phròiseas lactachaidh. Le cleachdadh fad is farsaing, faodaidh lùghdachadh bainne cìse lùghdachadh. Air sgàth seo, tha an druga air a òrdachadh aig ìre làidir de dhroch bhuaidh.
- Nervochel, Valerianachel. Leigheasan Homeopathic a bhios ag adhartachadh gnàthachadh an t-siostaim neònach, a 'toirt air falbh guth. Tha iad air an cleachdadh mar phàirt de leigheas iom-fhillte.
Teannachadh air luibhean ann am bùth-chungaidhean
Tha ciallachd air feur air a riochdachadh gu farsaing anns an lìonra bùth-leigheis. Ach gu tric bidh mint aca, a bheir buaidh air lactadh. Air sgàth seo, tha dotairean a 'moladh an cruinneachadh fhèin ullachadh. Mar eisimpleir:
- Bidh 15 g murt-màthar , a ' cladhach 200 ml de dh'uisge ghoil, a' cur suas 30 mionaid. An dèidh fuarachadh, criathraich. Gabh 1 bòrd-bùird den t-seòmar-bidhe 2-3 tursan san latha
- Ann am pàirtean co-ionnan, thèid na flùraichean de chamomile, cuislean màthaireil agus coireachan a ghlacadh. A 'briseadh le uisge goileach, a' cur bacadh air 20 mionaid. Gabh 3-4 tursan san latha, glainne.
Taibhsean traidiseanta
Chan eil mòran de mhàthraichean an earbsa air drogaichean-druga, oir tha iad eòlach air fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan le cuideachadh bho leigheas traidiseanta. Tha dòigh dòigheil airson biadh a thoirt don bhroilleach, bidh iad air an ullachadh gu neo-eisimeileach, le bhith a 'cleachdadh luibhean leigheis. Mar eisimpleir, na reasabaidhean a leanas:
- Measg ann am pàirtean co-ionnan St John's Wort, Melissa, Aol, Camomile. Tha am measgachadh a tha a 'leantainn (1 bòrd-bhùird) air a ghrodadh le glainne uisge boile, feitheamh 15 mionaid, criathraich agus gabh tron latha.
- Ann an 0.5 liotair de uisge ghoil, cuir cruinne-teasair de lus an Naoimh Eòin, flùraichean linden, balm lemon. An dèidh 15 mionaidean, cuir a-steach teaspoon de thì uaine, feitheamh 5 mionaidean. Deoch gach latha airson leth cupa.
- Ann an 500 ml de uisge ghoil, tha measgachadh de luibhean (gach aon dhiubh ann an teaspoonful) air a bhriseadh: oregano, calendula, St. John's Wort. Gabh 3-4 tursan.
An dòigh as fheàrr a dh 'ionnsaigh mnathan altraim
A 'gabhail seòlta fhad' sa tha thu a 'biathadh air a' chlach, airson mom a tha an dùil, faodaidh boireannach grunn duilgheadasan a bhith an aghaidh: alergidhean, cion èifeachd. Air sgàth seo, tha an rannsachadh airson dòighean mì-dhraghmhor agus èifeachdach a 'tòiseachadh. Gu dearbh, chan eil seo ann. Tha gach organism fa leth, faodaidh buaidh eadar-dhealaichte a bhith aig an aon phàirt. Gus taghadh ceart a dhèanamh air sedative, feumaidh tu dotair fhaicinn.