Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil biadh ann an Iapan agus nach urrainn dhut fhèin a dhiùltadh gu bheil thu ag ithe beagan sushi no rolla rè lactachadh, feumaidh tu fios a bhith agad mu na riaghailtean sàbhailteachd:
- Cha bu chòir sushi airson màthraichean banaltram a bhith air a thaghadh bho iasg amh, ach bho iasg saillte. Ann an èisg amh faodaidh tu caraidean a lorg mu na cnuimhean as lugha againn. Faodaidh gach taigh-bìdh tagradh a dhèanamh airson sàbhailteachd iomlan an èisg bho iasg amh. Mar sin, cha bu chòir dhut cunnartan a ghabhail, agus eadhon nas motha mar sin - màthraichean banaltram.
- Nuair a bhios lactating ri sushi, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur a leithid de spìosraidhean mar ghinger agus wasabi. Tha iad ro spioradail agus faodaidh iad aillseachadh ann am pàisde. A bharrachd air sin, faodaidh bainne broilleach grèim a ghabhail air blas agus fàileadh sònraichte, nach toigh leis an leanabh.
- Na dèan deuchainn mus tòisich do phàiste a 'tionndadh 3 mìosan a dh'aois. Tha an coltas gu bheil ath-bhualadh aileartach àrd. Ach eadhon ged a dhèilig an leanabh gu h-àbhaisteach ri sushi, na dèan droch dhìol agus gan ithe nas trice 1 uair san t-seachdain.
A thaobh a bhith a 'toirmeasg dotairean airson seòrsa sam bith de stuthan èisg air sgàth' s gu bheil feartan ailearaganach, thathar a 'freagairt gu bheil feòil cearc no bò uaireannan nas cunnartaiche air sgàth a phròtain na èisg. Mar sin, mura h-eil mothachadh nas motha agad air pròtain èisg, na cuir cron air tlachd dhut fhèin.
Ach, a 'freagairt a' cheist a bheil e comasach do mhàthraichean banaltram sushi, na dì-chuimhnich innse dhut an dèidh an tubaist aig ionad cumhachd niùclasach ann an Iapan, chaidh mòran de stuth radaigeach a thoirt dhan mhuir. Mar sin, feumaidh fear a bhith gu math faiceallach ann a bhith a 'taghadh biadh mara agus a' toirt aire don roinn bhon tàinig iad.
Air an t-slighe, is e sushi fèin-chòcaireachd an roghainn as fheàrr airson biathadh air a 'bhroilleach. Gu fortanach, lorgar ròis agus algae sònraichte an-diugh ann am mòr-bhùth sam bith. Is e am prìomh rud a bhith a 'cleachdadh airson sushi gun iasg amh, ach beagan sailleadh (mar eisimpleir, breac no bradan), na cuspairean eile - sauces, caviar dearg agus mar sin air adhart. Anns a 'chùis seo, tha barrachd chothroman agad tlachd a ghabhail às an diosg as fheàrr leat, gun eagal a bhith a' dèanamh cron air do phàisde.