Ciamar as urrainn biadh a thoirt do bhiadh saill bainne?

Glè thric, tha màthraichean òga a tha a 'biathadh am pàiste a tha air ùr-bhreith a' gabhail dragh gu bheil an leanabh fo bhochdainn. Tha mòran dhiubh a 'creidsinn gur e an t-adhbhar airson cus cuideam le leanabh gu bheil am bainne ìosal ann an geir.

Gu tric, aon uair ann an suidheachadh mar sin, bidh an t-altramas a 'tionndadh chun an dotair leis a' cheist air mar a nì i bainne-cìche nas saill agus nas fallaine. Gu dearbh, chan eil bainne màthaireil gu leòr ann an susbaint geir, agus mar as trice tha e na dheagh mheasadh agus luach beathachaidh a tha riatanach airson brusgain.

A thuilleadh air an sin, faodaidh bainne fiadhaich dysbiosis leanabh adhbhrachadh, a bhios gu tric na adhbhar casg agus colic. Mus dèan thu feuchainn ris an ìre geir a th 'ann am bainne-cìse a mheudachadh fhèin, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair le teisteanasan a dh'fhaodas dearbhadh a bheil seo riatanach dhutsa agus na searbh. San artaigil seo, innsidh sinn dhut mar a nì thu bainne-cìche nas slaodaiche agus nas mothachail, ma tha beathachadh gu leòr aig an leanabh.

Ciamar a nì thu bainne le biathadh air a 'bhroilleach?

Is e an riaghailt as cudromaiche a leigeas le do phàisde am bainne as saill agus as motha a mharbhadh a bhith ag atharrachadh na broilleach a bhios a 'beathachadh. Ma tha màthair òg daonnan ag atharrachadh a ciste, gheibh an leanabh bainne "aghaidh" a-mhàin, aig nach eil susbaint mòr calorie. Cuideachd, tha an t-susbaint saill agus luach bainne cìse an crochadh air a 'bhriseadh eadar tagraidhean. Nas trice bidh thu a 'biathadh do phàisde, nas gabhar agus bainne searbh a gheibh e, agus a chaochladh.

A thuilleadh air an sin, feumaidh am banaltram ithe gu ceart. Bu chòir gum biodh susbaint saillte ann an clàr-latha làitheil boireannaich a bhiodh a 'bìdh air pàiste ùr-bhreith nas fhaide na 30%, agus protainnean - 20%. Tha e riatanach biadh a mheudachadh agus a ghabhas a dhèanamh saidhbhir le calcium - iasg, càl, càise taigh, bainne, pònairean, rèasain, luibhean agus sùgh carantais. Bu chòir boireannach air an t-searbhag agus an gràn a ithe gach latha.

Is iad na stuthan as èifeachdaiche a tha a 'meudachadh ìre geir na bainne boireannaich broccoli agus cnothan-cnòthan. Mu dheireadh, nuair a bhios an leanabh ag ithe tha e uamhasach feumail tì uaine a ghiùlan le bainne agus sùgh measan nàdarra. Na gabh dragh mu dheidhinn gu bheil cus cus de leòghann "a 'bualadh" an bainne agad - bu chòir dha banaltram a bhith ag òl 2 liotair de uisge, sùgh no te an latha, agus chan eil buaidh sam bith aig seo air an ìre geir a th' ann am bainne.