- Cuin: 26 Iuchar, 2016
- Càite: "Pàirc Berezi"
- Seòladh: slighe Stroginsky, seilbh 1, stèisean metro "Shchukinskaya"
Cruinneachadh aoighean agus toiseach a 'chlàraidh aig 19:00. Tòisich an trèanaidh aig 20:00!
Bidh sinn còmhla rinn air feasgar samhraidh na seinneadair: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, a bharrachd air taisbeanairean Tbh: Aurora, Anastasia Smirnova agus rionnagan eile!
| | |
| | |
Tha Reebok ag iarraidh a h-uile duine le ùidh ann an clasaichean fallaineachd! Faodaidh tu fhèin agus an-còmhnaidh anns a h-uile àite a leasachadh agus a leasachadh. Is e ar facail-suaicheantais a tha anns a h-uile àite! Trèana far a bheil thu ag iarraidh agus uair sam bith a tha thu ag iarraidh! Atharraich do bheachdan mu fhoghlam!
Cuidichidh na coidsichean as fheàrr leat ann an seo còmhla ri rionnagan gnìomhachais film, ceòl agus taisbeanaidh ainmeil a tha a 'roinneadh ar beachd gu bheil soirbheas fìor dhuilich gun leasachadh corporra, spioradail agus inntinn.
19:00 - 20:00 Clàradh chom-pàirtichean agus clàradh
20:00 - 21:00 MILLS CLASS MASTER Body Balance
Is e Body Balance aon de na beagan obair-obrach a leigeas leat sìneadh agus sìneadh, neartachadh na fèithean agad, agus socrachadh do nerves. Chan eil ach Vinyasa Yoga nas èifeachdaiche, ach tha seo na leasan airson an fheadhainn adhartach, a tha eòlach air na asanas bunaiteach agus tha trèanadh làidir aca. Bidh Body Balance a 'toirt cothrom dhut an aon rud trèanaidh a thoirt seachad airson ùghdar ùr sam bith. Aig an aon àm, chan e a-mhàin gu bheil e a-mhàin a 'meudachadh cosgaisean lùtha airson ùine trèanaidh, ach cuideachd a' luathachadh na metabolism às deidh. Tha an siostam trèanaidh seo air a ghabhail a-steach don stiùir "corp reusanta" a tha a 'còrdadh riut an-diugh. Comharrachadh de ghluasadan bho kinesiotherapy, yoga, pilates agus a 'sìneadh. Tha an obair gu lèir air a dhèanamh seasmhach agus na laighe air a 'bhrat fo cheòl sàmhach aig astar meadhanach. Faodar an leasan a roinn ann an trì pàirtean. Anns a 'chiad fhear, tha an spìon air a thionndadh bhon àite seasamh, tha na fèithean obrachaidh a' neartachadh le cuideachadh le leòidean àrda agus "a bhith a 'suidheachadh an triantain", bidh na cromagan agus na muilnean air an obrachadh tro obair thraidiseanta an t-saighdeir. Is e an dàrna pàirt den obair-obrach a bhith ag obair air na meadhanan agus air ais air an làr. Tha an earrann seo coltach ris na leasanan de Pilates. Tha an treas earrann a 'sìneadh agus a' gabhail fois ann an suidheachadh breugach air an làr. Bidh am buidheann tron leasan seo ag amas air comasachd na h-earrannan àrdachadh, agus na fèithean a neartachadh mar thoradh air an giorrachadh aca agus ag obair le cuideam fhèin, agus a 'sìneadh nam prìomh bhuidhnean fèithe.
21:00 - 22:00 TRANNSACHADH MASTER ann an Hatha Yoga le Sergey Litau
Tha Sergei Litau air aon de na tidsearan Yoga as tarraingiche ann am Moscow. Thòisich a shlighe le kundalini yoga. Ann an 1998, choinnich Sergei ri Card Singh, a chum seiminearan air kundalini ann am Moscow. Ann an 2000, thòisich e air a theagasg fhèin, agus ann an 2003, le daoine coltach-inntinneach, stèidhich Caidreachas Yoga. An-diugh tha e na lìonra de thallaidhean air feadh Moscù agus gàrradh de chadraichean: faodaidh duine sam bith a tha ag iarraidh cùrsa a ghabhail, a dhol gu seiminearan agus an dèidh ceumnachadh gheibh teisteanas a tha a 'toirt cead do theagasg. Taobh a-staigh frèam a 'phròiseict againn, cumaidh Sergei leasan uair a thìde air hatha yoga. Tha an t-seann siostam seo, a 'cuideachadh le bhith a' toirt còmhla agus a 'co-chòrdadh ri na prionnsapalan mu choinneamh a tha ann an duine. Is e aon de na prìomh amasan aig hatha yoga a bhith a 'toirt a' bhodhaig gu staid làn shlàinte gus nach bi e na uallach air an neach a bhith a 'lorg fhìrinnean nas àirde. Airson clasaichean maighstir, tha an dòigh as fheàrr air a leithid de dhòigh-obrach, is e eòlas-eòlas, pragmatach a th 'ann, gun a bhith mì-fhreagarrach ann an dòighean meòrachail agus faireachdainnean - tha a h-uile dad air a lùghdachadh gu siostam gymnastach sònraichte. Agus tha seo fìor cheart. Cha deach an sligean corporra a chur dheth - gun a bhith a 'cruthachadh cumadh dlùithe, agus tha e a' dòrtadh lùth air a bhith dìreach cunnartach.
CLÀRADH AIRSON TACHARTAS: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Làrach-lìn oifigeil a 'phròiseict: http://bmhwithstars.ru/
A bharrachd - barrachd! Trèanadh «Is e Reebok MAN WITH STARS» an riochd as fheàrr, far am bi fallaineachd gu bhith na phàirt de do bheatha gu furasta! Ma tha thu air rudeigin atharrachadh airson ùine mhòr, tha an latha agad air tighinn. A 'luathachadh pròiseas leasachadh fallaineachd agus a bhith na dhuine le Reebok!
Tha com-pàirt ann an trèanadh sam bith «Reebok MAN WITH STARS» saor an-asgaidh! Dìreach clàraich airson an tachartais air an làrach *, faigh dearbhadh, clò-bhuail e agus bheir e leat e.