Asgaidheachd saidhgeòlasach

Chan eil e gu diofar dè an ìre a bu toil le ar bossich inneal sàbhailte-teine ​​fhaighinn ann an slige neach-obrach oifis, alas, gu ruige seo, chan eil saidheans air dòigh fhaighinn gus seo a thoirt gu buil. Bidh sinn a 'faighinn sgìth chan ann a-mhàin gu corporra, ach cuideachd ann an seinn-inntinn, agus feumar seo aithneachadh. Ma dh 'fhaodar a bhith mothachail air blàdh corporra bhon taobh a-muigh (an dèidh ruith cruaidh, mar eisimpleir, gann an anail, sweating, fèithean crith), an uairsin cha bu chòir a leithid de fhactaran a bhith a' toirt taic do sgudal saidhgeòlasach. Tha ar n-eanchainn air a bhith sgìth, agus mura toir sinn cothrom dha fois a ghabhail, aig àm sam bith dhiùlt e freagairtean iomchaidh a thoirt seachad airson iarrtasan bhon taobh a-muigh.

Fon teirm mì-chinnteach de bhith a 'faotainn saidhgeadh saidhgeòlach, tha briseadh ceò àbhaisteach, a bhith ag òl is a' dèanamh teatha san obair, falaichte. Tha e fìor, tionndaidh cuid de luchd-obrach ris a 'chùis seo, eadhon gun sgìth .

Anailneachadh saidhgeòlach san t-saoghal

Feumaidh sinn aideachadh gu bheil a h-uile dad ann an òrdugh san t-saoghal leis na dòighean air faochadh saidhgeòlasach. A-nis tha e gu math fasanta bruidhinn agus bruidhinn mu chòraichean daonna. Mar sin, tha companaidhean Seapanais agus Ameireaganaich, 's dòcha, nach eil farpaisich ann am farsaingeachd a bhith a' cumail sùil air ar còraichean.

Tha Iapan anns gach oifis gu bheil rùm ann airson a bhith a 'falach saidhgeòlas aig an obair. Is e baga caolaidh no bualadh a tha seo a tha coltach ri ceannard. Às deidh na croisean Iapanach a bhith aig stairsneach an t-seòmair, chan eil e air a losgadh gu fèin-ghluasadach! Chan eil iad a 'smaoineachadh gu bheil e cianail, agus chan eil iongnadh orra gu bheil feum mhòr aig cuid de luchd-obrach uaireannan a bhith a' toirt seachad an ceannardan "anns na fiaclan." Ann an suidheachadh sam bith, is fheàrr leis na h-ùghdarrasan gun dèan iad seo le facal, agus chan ann leis a 'chiad fhear.

Ann an Ameireagaidh chan eil dòigh cho tarraingeach ann a bhith a 'dol an sàs aig an obair. Ach chan eil ach glè bheag de na h-uile ann: gyms, cidsinean, sofas, seòmraichean fois, "sgìrean uaine", msaa. Agus ann am Brazil (ged nach eil obair-obrach gu leòr ann) ann an oifisean tha crogan-dubha airson luchd-obrach "micro-dreams". Tha iad a 'creidsinn gu bheil aisling 15-mionaidean na dhòigh air leth airson faochadh saidhgeòlasach agus meudachadh air èifeachdas obrach.

Dachaigh

Ach mura h-eil e ag obair ach, bhiodh e leth dona! Chan eil sinn idir draghail mu bhith a 'falach saidhgeòlas agus aig an taigh. Ach tha dòighean fìor shìmplidh ann: