Tha ionnsaigh fèin-ghluasadach na thinneas air mòran de chomann-sòisealta an latha an-diugh. Is e glè bheag de dhaoine a tha a 'smaoineachadh mu dheidhinn, ach an adhbhar gu bheil do charaid dlùth an-còmhnaidh a' dol an sàs ann an samoyedstvom no uaireannan a 'toirt cron air cron corporra, a' sgrìobadh, a 'magadh air a' bhodhaig fhèin, gu bheil e fhèin-pheanasach. Is e an rud as miosa gu bheil clann agus inbhich an urra ri seo.
Uamh-ghluasad - dè th 'ann?
Is e autodestruction a chanar ri ionnsaigh fèin-ghiùlain ann an saidhgeòlas no "a 'tionndadh an aghaidh fhèin." A 'breithneachadh leis an ainm seo, faodaidh tu tuigsinn gur e seòrsa gnìomh a tha seo, gnìomhan a tha ag amas air cron a dhèanamh air duine fhèin. Anns na leabhraichean air saidhgeòlas saidheansail, faodar an mìneachadh a leanas den t-suidheachadh seo fhaicinn: tha fèin-ionnsaigheachd na ghiùlan fèin-mhilleadh air adhbhrachadh le bhith a 'toirt air falbh ionnsaigh, fearg aig an neach fhèin. Bidh neach sam bith a 'tuigsinn gu bheil e neo-àbhaisteach cron a dhèanamh ort fhèin, a bhith a' cur bacadh air mathas fhèin. Ann an cùis luchd-giùlain fèin-ghluasadach, tha an suidheachadh eadar-dhealaichte.
Fèin-ionnsaigh - adhbharan
Tha na h-adhbharan airson ionnsaigh fèin-ghiùlain a leantainn:
- Muigh . Tha seo a 'gabhail a-steach fòirneart corporra agus saidhgeòlach cuideigin a bhios an aghaidh cron corporra dha fhèin san àm ri teachd. A thuilleadh air an sin, tha na h-adhbharan air an taobh a-muigh a thaobh fèin-ionnsaigh a 'briseadh air a' phròiseas eadar-obrachadh leis a 'chomann-shòisealta (sòisealachadh). Ann an cloinn, thèid a stèidheachadh air a leagail le trioblaidean tric eadar pàrantan, uabhasach agus burraidheachd san sgoil.
- Staigh . Tha fèin-ionnsaigh a 'toirt buaidh air daoine àrd-thòcail, an fheadhainn le inntinn neo-sheasmhach, pearsaichean neo-chomasach a bhios tric a' cur àrd-dhòchasan air a 'chomann-shòisealta. Tha na daoine sin buailteach co-fhaireachdainn (co-fhaireachdainn), fo smachd dhroch stàitean. Tha saidhgeòlaichean a 'cumail a-mach gu bheil ceangal dìreach eadar fèin-ionnsaigh agus fèin-spèis ìseal.
- Bith-eòlasach . Faodaidh fèin-ghiùlan adhbhrachadh lèirsinn lèirsinneach, cluinneil, tinneasan inntinn adhbhrachadh.
Uile-ionnsaigh - comharraidhean
Tha e air a dhearbhadh le grunn de na soidhnichean mar:
- droch dhrogaichean, deoch làidir, tombaca (tha seo a 'gabhail a-steach eisimeileachd ceimigeach sam bith eile);
- giùlan millteach beag (a 'briseadh sìos crùbagan bho lotan, a' bìdeadh bhilean gu fuil, msaa);
- Tha ionnsaighean a thaobh ionnsaigh fèin-ghiùlain air an comharrachadh le oidhirpean fèin-làimhseachail, irritability, am miann a bhith nad aonar leis fhèin;
- miann mothachail no neo-eisimeileach faighinn a-steach do shuidheachaidhean cunnartach gu beatha (spòrs fìor);
- a 'dèanamh deiseil de ghnìomhan a thèid a dhìteadh leis a' chomann-shòisealta;
- a 'diùltadh bìdh no a' bualadh (ionnsaigh bìdh);
- a 'cur an cèill dha fhèin ann an uile pheacannan an duine;
- ìosal leantainneach de fhèin.
Seòrsan fèin-ionnsaigh
Gu ruige seo, tha ceithir seòrsachan de ghiùlan fèin-mhilleadh a dh 'fhaodas a bhith fosgailte (giùlan fèin-làimhseachaidh) agus dùinte (am miann a bhith a' mairsinn ann am proifeasanta cunnartach, buailteach deoch). Mar dòigh-labhairt, tha na seòrsachan de "tionndadh an aghaidh fhèin" air an comharrachadh:
- Taic ionnsaigh spioradail . An seo, bidh neach, gun a bhith ga fhaicinn fhèin, na ghàirdean de na prionnsapalan moralta aige, agus mar thoradh air sin faodaidh e a bhith a 'toirt buaidh air drugaichean. Gu math tric, tha na daoine sin ann an staid de dhuilgheadas. Tha e cuideachd a 'tachairt gu bheil an seòrsa autoagression seo fo ùmhlachd do chom-pàirtiche ann an griod cràbhach anns a bheil e toirmisgte a bhith a' sealltainn mhothaidhean àicheil.
- Corporra . An seo tha a h-uile dad soilleir. Duine, mura urrainn dha a chiontach a fhreagairt, tha e fhèin leis fhèin a 'dèanamh cron air fhèin, a' toirt an corp aige fhèin. Ma tha e gu tric a 'dol tro fhèin-ghluasad corporra, bidh e tric a' feuchainn ri lorg fhaighinn air a bhith a 'bualadh fo aodach le sleamhnagan fada, sgiortaichean maxi.
- Ionnsaigh inntinn air duine fhèin . Is urrainn dhut a chluinntinn bhon neach seo nach urrainn dhi rud sam bith a dhèanamh, chan urrainn dhi dad a dhèanamh. A bheil rudeigin dona air tachairt? Innsidh an autoagressor gur e an loch a th 'ann agus nach eil duine eile. Bidh e daonnan a 'bruidhinn mu a chuid inbheachd, neo-inbheachd fhèin. A 'dol an sàs ann an còmhradh fèin-fhillte.
- Sòisealta . Is iad seo cuid de dhaoine dona, an fheadhainn a tha ag amas air a bhith na feannag geal, a tha neo-eisimeileach anns a 'chomann-shòisealta. Bidh iad giùlan mì-mhodhail, agus uaireannan brosnachail. Tha seo a 'fàs neònach, ach tha an neach sin ri thaobh fhèin le aoibhneas nuair a tha daoine mì-thoilichte le a ghiùlan.
Fèin-ionnsaigh - leigheas
Ma tha sinn a 'bruidhinn nas mionaidiche mu mar a dhèiligeas sinn ri fèin-ionnsaigh, tha e cudromach cuimhneachadh gum feum e bhith comasach air breithneachadh ceart a dhèanamh air. Tha an roghainn seo iomchaidh ma bhios diofar dhroch ghiùlan fèin-mhilleadh ( anorexia , bulimia, alcoholism agus mar sin air adhart). Bidh speisealaiche (inntinn-inntinn, saidhgeolaiche, eòlaiche-inntinn) a 'leigheas euslaintich, a' toirt cuireadh dha ceisteachain a lìonadh, gus deuchainnean ro-mheasaidh a thoirt seachad.
A thaobh an leigheas fhèin, tha dòigh-obrach fa leth iomchaidh an seo. Tha e cudromach tuigsinn dè a dh'adhbhraich an ionnsaigh fèin-ghluasadach. Is e am prìomh rud airson neach a bhith a 'coileanadh a dhuilgheadas, gus tuigsinn gu bheil e a' dèanamh milleadh air càileachd a bheatha. Is e an roghainn iongantach airson a bhith a 'làimhseachadh autodestruction a bhith a' sireadh cobhair bho neach-inntinn a tha a 'cleachdadh leigheas inntinneil-giùlain. A bharrachd air a bhith ag obair le adhbharan inntinn, faodaidh speisealaiche cungaidhean òrdachadh (eas-bhriseadh, antipsicotics).
Ma tha an dòigh leigheis seo duilich a chur an gnìomh, feumaidh an autoagressor ionnsachadh mar a chuireas e na faireachdainnean aige gu ceart. Mar sin, tha e iomchaidh litir fiadhaich a sgrìobhadh, às dèidh sin bu chòir a bhriseadh. Ma tha fearg bhon taobh a-staigh ag deòir thu fhèin, faodaidh tu a bhith a 'bualadh air a' chluasag, gu sgiobalta. Ionnsaich a 'lìonadh am faochadh a-staigh le faireachdainnean adhartach, beachdan. A 'faireachdainn gu bheil thu feumail dhut fhèin. Ionnsaich ri fois a ghabhail (cuir fios gu nàdar, ag èisteachd ri ceòl soothing).
Uile-ionnsaigh anns a 'phàiste
Faodar dèiligeadh ri fèin-ionnsaigh chloinne tro chùram, cùram agus gràdh bho phàrantan, na daoine as dlùithe den leanabh. Ma bheir thu fa-near gu bheil an leanabh a 'tòiseachadh, mar eisimpleir, a bhith a' bualadh a cheann an aghaidh a 'bhalla, airson a sgrìobadh fhèin, na seall dha dha eagal. An seo tha e iomchaidh bruidhinn mu cò a rinn eucoir air, a 'tarraing eucoraich, gan dealbhadh ann an dòigh neo-dhìreach. Chan eil an roghainn seo a 'cuideachadh? Cho luath 'sa thòisicheas an leanabh air a ghoirteachadh fhèin, thoir dha tinneas agus cùram dha. Gus an leanabh a shàbhaladh bho ghiùlan fèin-mhilleadh, molaidh e na bu trice, agus nas cudromaiche - na gabh pàirt ann am fèin-bhrathadh .
Uile-ionnsaigh ann an òigearan
Tha fèin-ionnsaigh fèin-mhothachail no neo-fhiosraichte a 'nochdadh fhèin ann an deugairean le droch bhuaidh air cuideam agus an fheadhainn a tha gu tur tòcail. Tha e iomchaidh bruidhinn ri deugaire, gus a dhèanamh soilleir gu bheil thu airson a chuideachadh. Èist ris. A 'phrìomh rud airson aire deugaire a tharraing gu inbhe, neartan charactar (molaibh còmhla gus liosta de fheartan adhartach a dhèanamh). Tha e cudromach a dhèanamh soilleir gum faod e daonnan a bhith an urra ri cuideachadh inbhich.
Fèin-ionnsaigh ann an inbhich
Faodaidh fèin-ionnsaigh, leigheas ann an inbhich a thig air adhart cho furasta, mar ann an clann ro-sgoile no òigearan, a dhol à sealladh. Air a 'chiad àite tha conaltradh le neach-leigheis-inntinn, mura h-eil e furasta a bhuileachadh, agus an uairsin nuair a tha ionnsaighean ann an ionnsaigh thathar a' moladh leabhar-latha a chumail, timcheall ort le daoine a chuidicheas le bhith a 'coimhead air do bheatha bho cheàrnan eile. Tha e iomchaidh an dòigh-smaoineachaidh a thaobh ar duilgheadas againn ath-sgrùdadh, uallach a ghabhail airson ar beatha fhìn agus a 'creidsinn, a dh'aindeoin dè cho coltach nach eil e coltach gun gabh an suidheachadh a cheartachadh, faodar a cheartachadh.
A 'bacadh fèin-ionnsaigh
Mura h-eil cùis fèin-ionnsaigh agad mar chùis, ach uaireannan bidh giùlan fèin-mhilleadh agad, an uairsin tha e iomchaidh a bhith a 'bacadh air. Feumaidh tu ionnsachadh mar a chuireas tu do chorruich gu ceart, is urrainn dhut do bheachd a dhìon. Ma tha iad a 'toirt thairis air faireachdainnean àicheil , ath-stiùir iad gus pàirt a ghabhail ann an cruthachalachd, spòrs (cuir buille air a' bhileag pòsaidh an dèidh latha cruaidh, socair air yoga).
Uath-ghluasad - leabhraichean
Bidh fèin-ionnsaigh, an litreachas a bhios a 'cuideachadh gach neach gus barrachd fiosrachaidh fhaighinn air na tha e agus mar a dhèiligeas e ris, na ghiùlan fèin-mhilleadh a dh'fhaodas a bhith air a bruidhinn gu mòr:
- " Dreuchd agus àite an fhìrinn fèin-ionnsaigh ann an teaghlaichean euslainteach le eisimeileachd deoch làidir ". Autor Merinova A. Gheibh thu ionnsaigh mu dheidhinn a 'phòsaidh "deoch làidir" agus mar a tha dìoghaltas a' toirt buaidh air pearsantachd fèin-ionnsaigh.
- " Deugaire. Bho fèin-sgrios gu fèin-leasachadh. "Ilatova A. Tha an t-ùghdar ag innse mar a tha fèin-riaghladh comasach air beatha deugaire a mhilleadh.
- " Innealan dìon " McWilliams N. An seo, nì thu soilleireachadh dhut fhèin carson a thathas a 'faicinn autodestruction mar dhòigh dìon an psyche.
- " Uile-ionnsaigh, fèin-mharbhadh agus deoch-làidir " Shustova D. Bidh an leabhar feumail do luchd-obrach sòisealta agus meidigeach, eòlaichean-inntinn, a tha tric nan cleachdaidhean a 'toirt aghaidh air na trioblaidean sin.