Ciamar a gheibh thu buaidh air eagal an àrd-ùrlar agus na h-iomairtean poblach?

Feumar taisbeanaidhean a shealltainn don a h-uile duine, ach chan eil a h-uile duine ga thoirt gu furasta. Tha eagal an àrd-ùrlair agus an luchd-amais fìor chudromach anns a 'mhòr-chuid de dhaoine agus gu tric thig e bho òige. Ach, faodar faighinn a-mach air a 'phobia seo a bhith ag innse mar nach bi eagal ort a bhith a' cluich air an àrd-ùrlar.

Dè th 'ann an glossophobia?

Tha eagal air Glossophobia, no logophobia, a bhith a 'bruidhinn ri sluagh mòr, agus tha grunn sheòrsan ann:

Chan e eagal a bhith a 'bruidhinn ris an luchd-èisteachd ach tha e ag adhbhrachadh mòran mì-chofhurtachd sa bheatha ma tha dleastanasan oifigeil an neach a' gabhail a-steach conaltradh tric le buidhnean mòra de dhaoine. A thuilleadh air an sin, le bhith a 'nochdadh sealladh seasmhach de thlachd anns a' phoball, bidh an t-atharrachadh sòisealta air an neach gu h-iomlan cuideachd na dhuilgheadas.

Comharraidhean logophobia

Is dòcha nach eil fios aig duine a tha a 'fulang bho eagal an-còmhnaidh mu dheidhinn a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn a staid staitisteil agus a h-uile dad a dhìth airson fèin-mheas ìseal. Airson cuid, tha an zazhatnost seo mar thoradh air lochdan no òraid bhon taobh a-muigh, agus tha daoine den bheachd gu bheil e a 'coimhead dona - an seo tha e air a chlampadh gu h-eadar-nàiseanta. Tha eagal air an t-sealladh air a nochdadh anns na soidhnichean a leanas:

  1. Rè a 'choileanaidh: casan cotain, bruich, pallor, beul tioram, tachycardia, mealladh nas motha, dearg a' chraicinn.
  2. Ro dèanadas: ana-chnàmhan, dìth biadh , neònach.
  3. Dìth fhaclan, a tha air am foillseachadh a-mhàin nuair a bhios iad a 'bruidhinn air beulaibh an luchd-amais: stupor and dumbness, stammering.

Fear air bruidhinn poblach - adhbharan

Fear air an t-sealladh - àireamh phobia 1 ann an comann-sòisealta an latha an-diugh. Tha e ann an 95% de dhaoine. Faodaidh na h-adhbharan airson an eagal seo a bhith mar a leanas:

Fear air an àrd-ùrlar do luchd-ciùil

Chan e a-mhàin gu bheil mortalan sìmplidh ann an glossophobes. Bidh a h-uile an dàrna neach-ciùil de chlas clasaigeach a 'faireachdainn cuideam agus brosnachaidh ron chuirm-chiùil, eagal a bhith a' toirt nota meallta agus a bhith air a chraoladh le buill eile den orcastra. Airson mòran, bidh am fobia seo a 'dol am meud ach thairis air na bliadhnaichean, agus chan eil fios aig cuideigin ciamar a gheibh e buaidh air eagal an t-seallaidh , agus aig a h-uile càil a' diùltadh dreuchd ciùil, ge bith dè cho brèagha 'sa tha e. Tha e inntinneach nach eil eagal a bhith aig a 'mhòr-shluagh a-mhàin do luchd-ciùil ciùil clasaigeach, agus chan eil buaidh air a bhith aig luchd-ciùil-ciùil no luchd-ciùil creige.

Ciamar a theagasg do phàiste gun eagal a bhith agad mun t-sealladh?

Bidh e tric a 'tachairt gu bheil eagal air leanabh cluich air an àrd-ùrlar. Fiù 's air a bhith air ullachadh gu math agus iomadh uair a bhith ag obair aig an taigh, tha an leanabh air chall ro choigrich agus a' stad no a 'tòiseachadh a' caoineadh. Bidh eòlaichean-inntinn a 'tabhann grunn riaghailtean a chuidicheas clann a' faighinn buaidh air duilgheadas ro luchd-èisteachd:

  1. Is e ath-bhreithneachadh màthair an ionnsachaidh. Tha e riatanach a bhith ag obair leis an kid iomadh uair, gus an stuth riatanach innse dhut fhèin, a 'gabhail a-steach seòmar a tha air a shealltainn le facal agus gàire air aodann. Leis an eisimpleir seo, tha pàrantan a 'sealltainn dhan kid mar nach bi eagal orra mun t-sealladh.
  2. A 'cruthachadh ìomhaigh adhartach. Leig leis an leanabh aithris duan no seinn òran air beulaibh sgàthan, a bhith ann an aodach àlainn. A 'faicinn a mheòrachaidh, bidh e airson an t-àilleachd seo a shealltainn agus a shealltainn dha daoine eile.
  3. Chan eil coimeas ann idir : chan fheum thu eagal a thoirt air an leanabh leis gu bheil e a 'lùbadh air cùl clann eile a tha a' fàs nas fheàrr, ach, air an làimh eile, taic a thoirt dha leis na soirbheachaidhean a th 'ann mar-thà. Is e an rud as miosa a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh a bhith a' cluinntinn an leanaibh agus innis dha gu bheil e a 'dèanamh rudeigin nas miosa na an còrr.
  4. Brosnachadh : a 'toirt tiodhlac do phàiste no a' deasachadh iongnadh eile, faodaidh tu fìor dheagh chuimhneachadh a dhèanamh às an dèanadas. Bidh an kid a 'cuimhneachadh air an latha seo mar thachartas soilleir agus bidh e ag iarraidh ath-aithris.

Tha neòrachd air an àrd-ùrlar gu math coltach ri mòran: bho chloinn air na matinees gu luchd-ealain proifeiseanta no luchd-labhairt le aithisgean luchd-poilitigs. Ma thionndaidheas tu an taisbeanadh gu pròiseas taitneach, faic a-mhàin taobhan dearbhach ann, an uairsin faodaidh tu a bhith a 'seachnadh shyness mus tig sluagh mòr, aig a bheil an aire air a tharraing a-mhàin a-mhàin. A 'tuigsinn mar a choimheadas tu air eagal an t-sealladh, cuiridh inbhich gu mòr ri beatha agus an leanabh le eagal eòlasach air a bhith a' bruidhinn.