A 'cleachdadh còmhdhail adhair, faodaidh tu faighinn thairis air astaran neo-chudromach. Anns an inntinn chan eil e freagarrach gu bheil e air a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn o chionn linntean no dhà. Ach, dè ma dh'fheumas tu a bhith ann an dùthaich eile airson ùine ghoirid, agus fhathast tha eagal ort a bhith a ' itealaich air plèana?
Adhbharan eagal air itealaich
- Eòlas-eòlas . Chan eil an fheadhainn a tha a 'fulang le tinneas cridhe mar itealain. Tha seo uile air a mhìneachadh leis gu bheil an cuideam sa chaban a 'tuiteam nuair a thèid an t-itealan dheth. Cha bhiodh a h-uile càil sam bith ma tha an neach-siubhail a 'faireachdainn mealladh no maiseanas beag. Anns a 'chùis as miosa, faodaidh bleeding a bhith ann. A bharrachd air an sin, faodaidh atharrachadh ann am bruthadh-fala ionnsaigh cridhe a bhrosnachadh.
- Eòlas-inntinn . Is e aerophobia an t-ainm a th 'air eagal a bhith a' itealaich air itealan le eòlaichean-inntinn, agus aig an aon àm chan eil leithid a phobia ach còmhdach airson eagal eile. Mar sin, mura h-eil an t-adhbhar a 'lughdachadh ann an sealladh iongantach neach, an uairsin, gun a bhith ga fhaicinn, faodaidh eagal a bhith aige air àite dùinte no dìreach nach eil e deònach a bheatha a chuideachadh do dhaoine eile (sa chùis seo - do luchd-obrach criutha).
Ciamar a gheibh thu buaidh air eagal a bhith ag itealaich?
Aithnich a h-uile càil mu rud a tha an eagal ort: faigh an uiread de dh'fhiosrachadh as urrainn dhut mun phlèana air am bi thu a 'falbh. A bharrachd air sin, feuch ris an turas nach fheuch thu ris a 'phàipear-naidheachd a leughadh, na seall na naidheachdan. As deidh na h-uile, airson adhbharan neo-thuigsinn, tha na meadhanan ag iarraidh bruidhinn mu thubaistean adhair. Ged, a rèir staitistig, is e seo am modh siubhail as sàbhailte agus tha tubaistean san raon seo gu math tearc.
Ma tha thu a 'fulang le tinneas cridhe, innis do luchd-frithealaidh air itealain. Rè na h-itealain, thathar a 'moladh gun cadal. Anns a 'chùis seo, tha a' cheist air ciamar a gheibh thu cuidhteas eagal an itealaich, chan eil ach aon fhuasgladh ann: cungaidh-leigheis.