Tha mòran dhaoine a tha a 'leantainn biadh agus a' feuchainn ri cuideam a chall, ùidh anns a 'cheist dè na bìdh a thathar a' moladh airson a bhith a 'cleachdadh le daithead. Tha luchd-ciùil de dhaoine a 'faighneachd a bheil e comasach a ithe fhad' s a tha iad a 'call cuideam. Faodaidh an fhreagairt a bhith neo-ionnan.
Carson a tha feum ann airson call cuideam?
Tha Persimmon airson call cuideam, nas àirde na h-uile, math oir tha e mar aon de na stuthan biathaidh. Faodaidh an fheadhainn a tha ag iarraidh persimmon a bhith a 'leantainn biadh stèidhichte air an toradh seo airson còig latha. Mar sin, fàgaidh e 4-5 cileagram. Cuideachd, tha persimmon feumail leis gu bheil e a 'cuideachadh le neartachadh slàinte, gu sònraichte ann an galaran cardiovascular agus atherosclerosis.
Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil persimmon na stòras mòr de bhotamain de bhuidheann B, C agus PP. A bharrachd air an sin, tha mòran dhe na h-eileamaidean persimmon: magnesium, sodium, potasium, calcium, iarann, fosfair.
Dhaibhsan nach eil fhathast cinnteach a bheil persimmon feumail nuair a tha iad a 'call cuideam, bu chòir a bhith mothachail gu bheil e na th' ann de thoraidhean math, agus faodaidh tu cuidhteas cileagraman riatanach a chleachdadh agus a bhith a 'cumail ri daithead. Tha Persimmon cuideachd feumail oir tha e a 'toirt cothrom dhut dèiligeadh ri galaran cridhe agus duilgheadasan neònach. Ma chleachdas tu persimmon anns an daithead agad, faodaidh tu an coltas a leasachadh, thoir an craiceann a tha a 'còmhdach fionnas agus elasticity.
Persimmon air an oidhche le cuideam a chall
Bidh deoch persimmon an àite dinnear na roghainn math airson cuideam a chall. Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt a-steach bìdh mar seo le feasgar. Leis gu bheil am persimmon beairteach ann am fathachas, tha e air a stòradh mar glycogen. Ma chosgas tu trèanadh feasgar às deidh dha a bhith ag ithe brathan, bidh an stoc gu lèir a 'falbh air an oidhche. A bharrachd air an sin, loisgidh seo geir. Gus biadh ithe air an oidhche le cuideam a chall gu math feumail.
Dè a th 'ann an persimmon airson boireannaich a tha a' bualadh air falbh?
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh persimmon airson call cuideim, faodaidh tu cuidhteas a bharrachd de chudthrom a thoirt air falbh, gun a bhith ag ithe biadh blasda agus fuathmhor, oir tha persimmon taitneach don bhlas agus a' toirt a 'bhodhaig air a' bhodhaig le achd.
Tha e feumail cuideachd airson a bhith a 'call cuideam agus le làithean às-ùrachaidh stèidhichte air an toradh seo. Anns an latha tha e riatanach dà kilogram de dearcan is teas luibheach no uaine a chleachdadh. Mar sin, bidh e comasach leasachadh a dhèanamh air làimhseachadh agus caill cuideam.