Tha biadh bho losgannan-laighe fìor blasta agus nutra. Tha iad beairteach ann am pròtain, a tha riatanach airson corp an duine. Ach, tha diofar sheòrsaichean èisg air a bhith ann agus bu chòir aon a bhith mothachail air na togalaichean aca gus am bi iad a 'toirt biadh còmhla riutha san daithead aca. Mar sin, na buannachdan agus an cron a th 'aig pònaichean dubha - aon de na seòrsaichean de na stuthan sin, feumaidh tu fiosrachadh fhaighinn mus cleachd thu e gu gnìomhach airson biadh.
Tha cleachdadh an "Black Eye" bean
Chan e a-mhàin blas cainne a tha anns an t-seòrsa seo de leabhagairean, ach cuideachd feartan sònraichte. Tha fibre ditearach, a tha ann am meudan mòra anns a 'bhean seo, a' cuideachadh le bhith a 'neartachadh siostam cairt-bheusach a' bhodhaig. Bidh iad a 'dèanamh ballachan feòil, ceàrraidhean-cuairte agus capillaidhean nas elastaich. Ach chan e seo na feartan feumail a th 'aig an toradh seo.
Thathas a 'moladh pòna dhubh airson diabetes. Ma bhios thu ag ithe biadh còmhla rithe, an uairsin faodaidh tu do shiùcair fala a dhèanamh àbhaisteach. Aontaich, is e seo togalach àraid nach eil cus stuthan ann.
Do dhaoine a tha airson cuideam a chall, tha an suaicheantas "Black Eye" riatanach cuideachd. Faodaidh neach a tha a 'gabhail a-steach biadh aodaich le cuisreasan, pròiseas call cuideam a luathachadh. Tha cleachdadh phònaichean dubha anns a 'chùis seo gu ìre mhòr de phròtain. Bidh biadh a tha a 'gabhail a-steach mòran den toradh seo gu luath agus airson ùine mhòr a' toirt seachad mothachadh de shàthachd, fhad 'sa tha iad ìosal ann an calaraidhean. Agus tha an t-susbaint geir a tha uabhasach ìosal. Uill, chan eil buaidh bheag annasach, a tha an seòrsa seo de leabhagairean air a 'bhodhaig, a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh an èema.
Mar a chì thu, bidh feum air pònairean dubhagan dubha. Tha an toradh seo gu tur co-chòrdail ri prionnsapalan ithe fallain. Stèidhichte air cuisleachdan, faodaidh tu tòrr de bhiadh fiadhaich agus fallain ullachadh. Le bhith gan gabhail a-steach nad bhiadh, chan urrainn do dhuine cuideam a chall, ach cuideachd neart a thoirt air na soithichean cridhe is fuil.