Tha cleachdadh cunbhalach de ghràn-bhiastach a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh na h-aibhne, a 'losgadh barrachd calraidhean agus a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig. Tha deagh bhuaidh air cuideam a chall a 'diùltadh grapefruit , air ithe air an oidhche.
Call cuideam air grapefruit
Tha mòran a 'faighneachd a bheil e comasach eun-bhiastagan ithe air oidhche air daithead. Gus faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd, thathas a 'moladh 30 mionaidean mus tòisich am bracaist gus leth de mheasan an siud mhìorbhaileach seo ithe. Bidh grapefruit a 'cuideachadh le bhith a' cur sìos biadh, agus mar sin bidh beagan mothachaidh air aiteachd ann am biadh sa mhadainn, rud a chuireas ri bhith a 'cleachdadh nas lugha de chalaraidhean. Gus na toraidhean as fheàrr a choileanadh ann a bhith a 'call cuideam, chan urrainn dhut ach 1 grapefruit ithe airson bracaist agus gun lòn faodaidh tu a bhith agad.
Is e a 'bhuannachd a tha ann an grapefruit a thèid a ithe air an oidhche a' bhuaidh buannachdail a th 'aige air na galaran. Tha an toradh seo beairteach ann an enzymes, rud a chuidicheas le bhith a 'glanadh a' chuirp agus a 'briseadh na saill.
An clàr-taice tuairmseach de dhìol na fiadhaich:
- bracaist - 1 mheasan de ghrògan;
- lòn - 100 gram de dh'iasg no feòil ghoilichte agus searbhanta de shalad lusan, sùgh le sùgh lemon;
- dinnear - salad de ghlasraich uaine;
- air an oidhche - grapefruit le kefir, ma tha thu airson a bhith ag ithe.
Tì agus uisge riatanach deoch - co-dhiù 2 liotair san latha. A bharrachd air an sin, thathar a 'moladh gnìomhachd corporra cunbhalach a chleachdadh.
Mairidh am biadh grapefruit eadar 3 is 14 latha.
Sùgh Grapefruit airson Call Cuideam
Tha buaidh neo-riaghailteach aig sùgh grapefruit. Tha e na neach-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-sabaid an aghaidh taisbeanaidhean salann agus barrachd a bhith a 'sgaoileadh sa chorp. Air an adhbhar seo, gu tric tha e air a chleachdadh mar dhòigh air casg agus cur às do cellulite.
Bheir glainne de shùgh le deuchainnean air an deoch air an oidhche deagh chodal fallain, socair agus teannachadh a thoirt seachad an dèidh obair chruaidh air latha no a bhith an làthair aig lùth-chleas.