Is e an t-àm a th 'ann a-mach a bheil e comasach ithe reòiteag ithe rè daithead. Cha bhith mòran dhiubh a 'call cuideam a-mhàin seach nach urrainn dhaibh grèim a chur air uabhas a' mhulaidh agus an iarrtas airson na stuthan as fheàrr leotha a dhiùltadh, gu h-àraidh milis. Ge-tà, ma cho-dhùineas tu cuideam a chall le reòiteagan, chan ann a-mhàin a 'call na notaichean sin a bharrachd, ach cuideachd gheibh thu fìor thlachd. Mar sin, carson a tha mòran de luchd-beathachaidh den bheachd nach dèan uachdar reòiteagan ann an daithead cron air a 'bhodhaig agus nach cuir e casg air a bhith air a leigeil ma sgaoil bho chilegraman a bharrachd. Tha fìor fìor mhìneachadh ann airson seo. A rèir coltais, tha mòran calcium ri fhaighinn anns an reòiteag, a tha a 'neartachadh an fheusgain cnàimh, air an taobh eile, a' gnìomhachadh an calcitriol hormona, a tha a 'strì an sàs ann an tasgaidhean reamhar, a tha a' leantainn gu call cuideam agus gnàthachadh a 'chùrsa gastrointestinal. Tha seo a 'ciallachadh gum faodar reòiteag le daithead ithe gun eagal a bhith a' faighinn cus cuideam, a 'leantainn cuid de mholaidhean.
Dè an cleachdadh de reòiteag a th 'ann?
Tha buaidh mhath aig an toradh iongantach seo air cùrsa grunn phròiseasan corporra deatamach:
- mar thoradh air calcium, a 'neartachadh cnàmhan, tairnsean, tha buaidh dheimhinneach air fàs falt;
- a 'leasachadh gnìomh smaoineachaidh;
- a 'daingneachadh obair a' ghalair, a 'cur casg air cruthachadh ceallan aillse;
- a 'brosnachadh lùghdachadh sàmhach ann am cuideam fuil;
- neartachadh an t-siostam dìon;
- a 'cur casg air coltas nan clachan dubha;
- a 'strì gu gnìomhach le cuideam agus trom-inntinn .
A 'crìochnachadh a' chòmhraidh a thaobh a bheil e comasach ithe reòiteag ithe air daithead, bidh sinn a 'tarraing aire gu bheil caochraidhean eadar-dhealaichte aig diofar sheòrsaichean reòiteagan, rud a tha cudromach dhaibhsan a tha a' cumail sùil air an ìre de chalaraidhean a tha a 'tighinn a-steach don chorp. Bu chòir dha a bhith soilleir cuideachd gum bi e comasach dha na feartan dearbhach a thaisbeanadh a-mhàin ma thèid a dhèanamh bho stuthan nàdarra.